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요가한다고 개종 안 하듯, 명상 위해 불교인 될 필요 없어
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 미국 명상가 잭 콘필드 미국의 저명한 명상가 잭 콘필드(심리학 박사)가 지난 3월 1일 미국 샌프란시스코에서 열린 ‘위즈덤(Wisdom
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[소년중앙] 가지 파스타, 당근 카레…싫어하는 채소 변신시키면 먹기 쉽죠
“채소 좀 많이 먹어!” 하는 잔소리, 많은 친구들이 한 번쯤 들어봤을 거예요. 특정 채소를 싫어해서 편식하는 친구들도 많을 거고요. 우리는 왜 채소를 먹어야 하는 걸까요. 채소
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[이코노미스트] 실패하고 또 실패해도 끊임없이 도전하라
농구스타 마이클 조던의 성공기... 개인기와 팀워크 정신으로 이룬 신화 마이클 조던은 근면함과 겸손함으로 농구 천재 반열에 올랐다. 한 고아 소년이 기도하고 있다. “내게
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모나리자 미소로 주목받은 보테로, 미소 없는 그림을 그리다
━ [더,오래] 송민의 탈출, 미술 왕초보(18) 페르난도 보테로(Fernando Botero, 1932년 4월 19일~). [사진 위키피디아(저자 Roel)] 페르난
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[국민의 기업] 잠복감염 조기 진단·치료해야 결핵 예방, 추가전파 차단 가능
━ 기고 김주상 교수 (가톨릭대학교 인천성모병원 호흡기내과) 전 세계에서 매년 160만여 명이 사망하고 있고, 1000만여 명이 새로운 전쟁을 시작하고 있다. 소리 없이
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[소년중앙] 내 몸을 편하게, 내 마음을 건강하게 자기 몸 긍정주의
김민솔·최치원 학생기자와 이현진 학생모델(왼쪽부터)이 각 학교 체육복을 입고 집에서 파티하듯 편안하게 자리를 잡았다. 있는 그대로의 나 자신을 받아들이는 것은 자신감을 만드는 필
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건강하면 똑똑! 과학적 근거 있네
아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까 아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까 크리스티안 안코비치 지음 이기숙 옮김 문학동네 ‘건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다’. 스포츠 애호
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"시는 터져 나오는 울음, 멈춰지지 않는다"
작가의 요즘 이 책-베스트셀러 시인 박준 "이상적인 사회라면 시인을 추방해야 한다." 고대 그리스의 철학자 플라톤은 이렇게 주장했다. 대표작 『국가』에서다. 시인이라는
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[소년중앙] 히컵·투슬리스와 함께 세계의 끝까지 날아봐
━ 드래곤 길들이기 3 감독 딘 데블로이스 등급 전체 관람가 상영시간 104분 개봉 1월 30일 ‘쿵푸 팬더’‘슈렉’‘마다가스카’ 등 어른‧아이 구별 없이 사랑받
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[소년중앙] 쇼는 계속돼야 한다…이번 무대는 ‘서커스’
새로운 곡예와 스토리 더해 서커스는 진화한다 공중의 줄 위에서 자전거를 타고, 빙글빙글 도는 굴렁쇠 안에서 뛰어다니는 곡예사를 보면 행동 하나하나에 넋을 놓고, 감탄을 쏟아내
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지루한 춤은 가라, 승부는 첫 2분에 끝난다
안성수 국립현대무용단 예술감독은 ’관객과의 소통“을 강조했다. ’현대무용이 어려운 관념과 해설을 앞세워선 안된다“는 것이다. 국립현대무용단이 달라졌다. 어둡고 어려운 현대무용의
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"지루한 춤은 가라"…안성수 국립현대무용단 예술감독
안성수 국립현대무용단 예술감독은 ’관객과의 소통“을 강조했다. ’현대무용이 어려운 관념과 해설을 앞세워선 안된다“는 것이다. 권혁재 사진전문기자 국립현대무용단이 달라졌다.
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[소년중앙] 언제 어디서 어떻게 병에 걸렸나···샅샅이 조사해 감염병 막아요
콜록콜록. 날이 추워지며 여기저기서 기침 소리가 들려옵니다. 감기는 가장 흔한 감염병이죠. 세균이나 바이러스, 기생충 등의 병원체가 우리 몸에 들어와 그 수를 늘리고 몸의 정상적
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청개구리 동화, 더는 아이들에게 들려주기 싫은 이유
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(23) 비보이. [사진 pixabay] 비보이 춤꾼 남과 달라도 부끄러워 않는 뻐꾸기처럼 삭정이 끝자락에서 아슬아슬 춤을 춘다
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하루 3만보 걷는 하정우 "걷기는 최고의 투자" 예찬
‘걷기 마니아’인 배우 하정우는 ’걷기 위해 너무 많이 생각하지 말라“고 말한다. ’일단 몸을 일으키고, 다리를 한 발만 내디뎌 보라“는 것이다. [사진 문학동네] ‘걷고, 먹고
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[건강한 가족] 위 자극 않는 생약·양약 복합 성분…장에 직접 작용해 8시간 지나 쾌변
이완성·경련성 변비 다 잡는 약 현대인의 골칫거리 중 하나인 변비. 전체 인구의 10~12%가 앓고 있는 질환이다. 3~4일은 기본이고 심하면 일주일 동안 쾌변하지 못한다. 만
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“밤은 낮보다 찬란” 올빼미형 인간의 장점은 창의력
━ 김은기의 바이오토크 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간은 장수할 수 있다고 한다. ‘철강왕’ 앤드루 카네기는 ’아침잠은 인생에 가장 큰 낭비“라고 말했다. [그래픽=
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[마음산책] 잠을 깊이 자는 능력
혜민 스님 마음치유학교 교장 우리는 매일 밤마다 적멸(寂滅)을 경험한다. 생각 길이 끊어져 번뇌가 없이 지극히 고요하고도 편안한 상태, 즉 꿈도 없는 깊은 잠에 빠져든다. 깊은
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도가와 유교 사상 융합한 캐나다 대학교수 … 『애쓰지 않기 위해 노력하기』 번역서 출간
해군사관학교의 김동환 교수가 에드워드 슬링거랜드 교수의 역작 『Trying Not To Try』(2014)의 한국어판 번역서 ‘『애쓰지 않기 위해 노력하기』’(고반)를 출간했다.
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[소년중앙] 행운 부르는 티펫이 뭐냐고? ‘토이무비: 미래대모험’으로 만나봐
━ 토이무비: 미래대모험 감독 게리 왕 등급 전체 관람가 상영시간 86분 개봉 10월 3일 [사진=pixabay] ‘티타임(Tea Time)’은 여러 사람이 모여 차를
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“여성이라서 못할 것 없어, 이공계라는 경계 얽매이지 않아”
━ 김지윤 UNIST 신소재공학부 교수와 제자 송현서 연구원 김지윤 UNIST 신소재공학부 교수(우)와 제자 송현서 연구원은 2016년 12월부터 함께 소프트 로봇을 연
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몸 망치는 미세먼지…언제까지 마스크만 쓰고 다녀야하나
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(7) 초미세먼지 주의보가 발령된 서울 광화문 거리. 미세먼지 주의보는 초미세먼지 평균 농도가 시간당 90㎍/㎥ 이상인 상태가 2시간 지속될
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[소년중앙] 뒤꿈치 올렸다 내렸다만 해도 다리 붓는 일 줄죠
예전에는 매주 아침 전교 학생들이 학교 운동장에 모여 반별로 줄을 서서 조회를 하는 풍경이 흔했는데, 요즘은 드물어진 것 같습니다. 교장 선생님 말씀이 길어질 때면 운동장 조회
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[이코노미스트] 몸이 마음을, 마음이 행동을, 행동이 결과를 바꾼다면?
심리학자 에이미 커디의 파워 포즈…“자세의 변화가 강력함 힘 발휘” 세계적인 심리학자 에이미 커디. / 사진:에이미 커디 트위터 2012년 자신감을 주는 자세(power po