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명절증후군으로 괴로운 몸과 마음, 단월드 명상법으로 ‘극복’
명절이 괴로운 사람들이 있다. 그리고 명절이 끝난 후에도 그 때 쌓였던 몸과 마음의 피로를 제대로 풀어주지 못해 정신적, 육체적 고통을 받는 사람들이 있다. 그리고 이러한 증상을
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리솜포레스트, 낮에는 200년생 소나무숲 산행을, 밤에는 전통 국악 콘서트를
- 제천 70% 산림지역으로 피톤치드, 음이온 등 풍부 … “숲 체험 만끽하세요” - 리솜포레스트 힐링프로그램, 힐링공연 등 다채로운 숲 속 프로그램 마련 올 가을 가족과 함께 자
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2011 대장경천년세계문화축전 23일 막 오른다
전체 무게 280톤. 8만1258판을 쌓으면 높이가 약 3200m로 백두산보다 높다. 완독하려면 매일 8시간씩 30년을 읽어야 하고 그 안에 담긴 글자는 5200만자에 달한다.
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아쿠아로빅 … 아픈 관절, 물에서 놀면서 고쳐볼까요
아쿠아로빅은 관절염과 골다공증 예방에 특히 효과적이다. 물 속에서는 부력으로 인해 몸무게가 3분의 1로 줄어들기 때문이다. [중앙포토] 6일 낮 12시. 서울 노원구 하계동에 위
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“나무 향기, 계곡 물보라, 새소리 … 숲에 들면 몸과 마음이 다시 살아나
식목일이었던 지난 5일 오후. 서울 동대문구 홍릉 숲에 위치한 국립산림과학원에서 구길본(54) 원장을 만났다. 그는 “날씨가 좋으니 걷자”고 했다. 본관 뒤뜰에 이르자 거대한 소
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예술중점학교로 선정된 동국대사대부속여고
올해 전국 30개 중·고교가 처음으로 예술체육중점학교로 선정돼 운영을 시작했다. 음악, 미술, 체육과 공연영상 등 4개 분야로 나뉜다. 과학중점학교처럼 교내 1~2개 반을 중
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“통제력 잃는 수준돼야 중독... 운동 전혀 안 하는 게 더 큰 문제”
“진짜 운동중독은 거의 없다.”체육과학연구원(KISS) 송홍선 선임연구원(사진)의 말이다. 그는 운동 프로그램 전문가다. 국가대표 선수들의 훈련 프로그램을 책임지고 있다. 수영
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[단월드톡톡] 성공하는 사람의 시크릿 ‘명상’ 체험자 95%만족, 왜 일까?
- 하버드大 심신의학연구소 ‘스트레스치료 시도방법 중 명상이 가장 확실’ - 브레인명상기업 (주)단월드, ‘자녀학습’코칭•스트레스 해소에 탁월한 오픈클래스 운영 ◆ 2011년, ‘
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대학생 멘토들이 말하는 겨울방학에 꼭 해야 할 일 중학생
중학생의 방학 계획은 구체적이어야 한다. 고등학생처럼 입시 공부에 전념하기엔 너무 이르고 체험학습도 초등학생 위주라 중학생에게 맞는 프로그램을 찾기가 쉽지 않다. “수학 공부를 열
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PREVIEW
윤디 리 독주회일시 11월 1일 오후 8시장소 예술의전당 콘서트홀입장료 R석 10만원, S석 8만원, A석 6만원, B석 4만원문의 1577-5266중국 태생의 스타 피아니스트
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하나고 모의면접을 해보니
다음달 1~4일 원서접수를 하는 하나고는 자율형사립고이자 기숙학교라는 특징에 맞는, 자기주도학습 능력을 가진 지원자를 뽑겠다는 계획이다. 원서 접수를 앞두고 곽병석(서울 동성중3
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뇌를 다스려야 '진정한 휴식' 단월드에서 배운다
-주말도 쉬고, 휴가도 즐겁게 보냈는데 대체 왜 계속 피곤할까? -진정한 쉼을 위해 우리 몸을 컨트롤하는 '뇌'의 목소리에 귀기울이자 -단월드가 알려주는 두뇌수련법..'진정한 쉼'
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초록노출법으로 여름철 두배로 건강해지기
가정의학과 전문의박민수 박사 5년 연속 여름감기로 심하게 고생을 하며 감기약과 링겔주사를 달고 살던 김두식 씨가 이번 여름은 무탈하게 즐기고 있다. 예전과는 다르게 그가 새로이 실
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미국선 정학·학부모소환도 가능한데 … 교육계, 체벌 대체제도 고민
서울 영등포구의 D중학교는 최근 전체 교직원 58명이 모여 학생 생활지도에 관한 대책회의를 열었다. 여교사들로부터 학생 다루기가 어렵다는 하소연이 많이 접수됐기 때문이다. 장시간
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편백나무 숲엔 피톤치드 … 계곡·폭포엔 음이온 듬뿍
‘인간의 유전자 속에는 숲에 대한 회귀 본능이 내재돼 있다’. 숲의 치유 효과를 뒷받침하는 미국 하버드대 윌슨 교수의 ‘바이오필리아’ 가설이다. 약 500만~700만 년 전 동아프
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[헬스코치] ‘9988234’ 하려면 나무 밑에서 사과 떨어지기를 기다려라
유태우의 신건강인센터박민수 원장‘사과나무 아래에서 사과가 떨어지는 것을 기다리는 사람은 바보다’ 라는 옛말이 있다. 무릇 적극적으로 노력하는 사람에게 기회가 보장된다는 명언이다.
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내년에 문 여는 서울지역 13개 자율고의 개성
교과 집중이수제, 조기이수제, 교과선택제, 글로벌 인재 양성, 공부클리닉, 선배와의 멘토링… 2010년 개설되는 서울 지역 자율형 사립고(자율고) 13곳이 내놓은 특성화 교육과정
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대청호수 벚꽃길 드라이브 나서볼까
4월을 맞아 대전과 충남·강원지역 곳곳에서는 봄꽃 축제가 열린다. 이와함께 대전시는 시민들이 봄꽃을 즐길 수 있는 벚꽃 드라이브 코스 5곳을 선정했다. 지난해 열린 강릉 경포 벚꽃
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[김환영 기자의 글로벌 인터뷰] 아주 우연한 발견도, 그 뒤엔 잘 훈련된 과학자 있다
‘컷스로트 경쟁(cut-throat competition)’이라는 표현이 있다. Cut-throat(잔인한)는 cut(자르다)과 throat(멱)의 합성어다. 지금 국제사회에선
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원광디지털대학교 신편입생 및 시간제 등록생 추가 모집
원광디지털대학교(www.wdu.ac.kr 총장 성시종)가 3차 신·편입생 및 시간제 등록생 모집을 시작한다. 최근 ‘2009학년 1학기 전교생 10% 장학금 지원’이라는 파격적인
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건강 유지는 물론 정상적인 사회 복귀도 도와야
관련기사 “치료든 생존이든 가족의 역할이 중요” 매년 6월 첫 일요일을 기념일로 “암도 관리만 잘하면 업무에 지장 없다” “속 얘기 털어놓다 보면 두려움이 사라져요” "자신감 상
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[총·학장들이 말하는 사이버대] 언제·어디서나 필요한 정보 제공 … 오프라인 대학과 동일
실사구시 강의 … 대학원 진학률 높아 “어려운 때일수록 준비하는 자에게 기회가 온다.” 미래학자의 표현을 빌리자면 21세기 지식정보화사회에서는 대학캠퍼스가 사라질 것이라고 했다.
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“명상과 된장찜질이 만났지요”
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"2045년 인간이 영원히 사는 시대 열린다"
커즈와일(작은 사진 오른쪽)은 1984년 스티비 원더의 조언을 받아 그랜드 피아노 소리를 복원한 신시사이저를 발명했다. kurzweilai.net 제공인간이 죽지 않고 영원히 살