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패스트푸드로 끼니 떼우는 당신이 주의해야 할 이 질병
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(39) 식생활의 서구산업화, 배달식품, 즉석식품, 패스트푸드의 증가는 우리 몸의 변화를 가져오고 있다. 대장암 1위, 궤양성 대장염,
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[건강한 가족] 뇌졸중의 한 원인 심방세동, 예방할 수 있습니다
전문의 칼럼 권창희 건국대병원 심장혈관내과 교수 겨울철은 심근경색과 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환의 발생이 증가하는 시기다. 근데 뇌졸중의 원인 중 20~25%가 심방세동이라는 부
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고혈압·고혈당·고지혈…아프지 않아 더 위험한 이 질병
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(60) 중년이 되면 혈액검사상 여태껏 정상이었던 수치가 하나둘씩 정상범위 밖으로 나가게 된다. 검사 결과를 들으러 가서 의사에게 “혈압과
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마동석 대 마동석 흥행 대결, '시동' '백두산' 이번주 동시 격돌
조금산 작가의 동명 웹툰을 기반으로 한 영화 '시동'에서 거석이 형을 연기한 마동석 배우. [사진 NEW] 연말 대목을 맞은 극장가에서 배우 마동석(49)의 신작
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폐경 이후 여성, ‘뱃살’이 심혈관질환 위험 높인다
폐경이 지난 여성이라면 특히 뱃살 관리에 신경 써야 할 것으로 보인다. 국내 연구진이 폐경 이후 여성을 대상으로 조사했더니 뱃살이 많을수록 심근경색에 걸릴 위험이 높은 것으로 조
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요즘 아이들 풍요 속의 빈곤…잘 먹는데 칼슘이 없다, 대안은
요즘 초·중·고교생의 건강 상태는 풍요 속의 빈곤을 겪고 있다. 외형은 그대로인데 내실은 허약한 상태가 돼가고 있다. 허우대만 좋을 뿐 실속은 없다는 것이다. 이는 교육부가
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[건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요
간 건강 오해와 진실 연말이 다가오면서 모임 약속이 늘고 있다. 과음·과식하기 쉬운 송년회 시즌에 가장 걱정되는 건 간 건강이다. 잦은 술자리와 과도한 음주, 고칼로리 위주의 회
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[라이프 트렌드] 체지방 감소 도와 내장 비만 걱정 확 덜어줘
체내 장기 사이에 지방이 많이 쌓인 상태를 의미하는 내장 비만은 특히 당뇨병·고지혈증의 원인이며 대사증후군과 간 수치 이상에 영향을 끼친다. 내장 비만을 막으려면 고탄수화물·고지
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[건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식
━ 과일이 보약 되려면 한번 들인 습관은 좀처럼 바꾸기 어렵다. 매일 3번, 1년에 1000번 이상 실천하는 식습관도 마찬가지다. 과일이 건강에 좋다는 건 누구나 안다.
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'어릴 때 살은 키로 간다'는 속설 틀렸다...세살 비만 여든까지 간다
[pixabay] 고열량ㆍ고콜레스테롤 음식 섭취가 늘고 활동량은 부족해지는 등 생활 습관이 변화면서 국내 비만 환자가 증가하고 있다. 그 중 소아청소년의 비만유병률은 2008년
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위 절제도 안 통했던 163kg 정봉씨, 10년만에 반쪽된 사연
60kg 가까이 체중을 감량한 김정봉(62)씨가 지난 7일 경기도 고양 일산 킨텍스에서 포즈를 취하고 있다. 장진영 기자 꽁지에서 짧은 머리카락으로 헤어스타일이 바뀐 것뿐만이 아
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혼밥하죠? 식사 15분 안넘죠? 그럼 당신은 복부비만일겁니다
'혼밥'을 즐기는 나홀로족이 늘고 있다. 세 집 당 한 집 꼴인 1인 가구의 생활상이 반영된 것으로 보인다. *기사와 직접적인 관련 없는 사진입니다. [중앙포토,
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혼밥·혼술 1인가구 건강 더 안좋다
회사원 김모(34·서울 관악구)씨는 대학에 들어간 후로 계속 원룸에서 혼자 살고 있다. 평일에는 퇴근한 뒤 배달 야식이나 편의점 음식으로 허기를 때우곤 한다. 휴일에는 약속이 따
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1인 가구, 여럿 사는 집보다 소득ㆍ교육ㆍ건강 모두 안 좋다
혼자 사는 1인 가구는 잘못된 생활 습관 등으로 여럿이 사는 집보다 건강 문제를 겪을 위험이 큰 것으로 나타났다. [중앙DB, 연합뉴스] 회사원 김 모(34ㆍ서울 관악구)씨는 대
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다리 저리고 힘 빠진다면···가장 먼저 의심해야 할 질병은
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (56) 노화의 징후는 아래쪽부터 온다. 다리의 기운이 빠져 뛰는 것은커녕 걷는 것도 싫어진다. [사진 pixabay] 40
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"대한독립 만세" 모바일 퀼트로 뭉친 멋진 랜선 언니들
━ [더,오래] 홍미옥의 폰으로 그린 세상(33) '인생은 한장의 커다란 퀼트와 같아! 한 땀 한 땀 조각을 잇다 보면 마침내 완성된 큰 무늬가 나타나는 거야, 결국
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"커피 하루 3잔 마시면 대사증후군 막는다···믹스커피도 효과"
[픽사베이] 커피 섭취가 대사증후군 발병 위험을 줄여준다는 연구결과가 나왔다. 6일 한국식품과학회에 따르면 지난달 열린 학회의 국제학술대회에서 이탈리아 카타니아대 지오세페 그로소
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사우디 메르스 감염 165명, 39명 사망...성지순례 기간 방문 주의
사우디아라비아의 메카 [중앙포토] 질병관리본부는 이슬람 성지순례기간(Hajiㆍ8월 9일~14일)을 맞아 사우디아라비아를 방문하는 사람은 중동호흡기증후군(MERSㆍ메르스) 감염에
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[건강한 가족] 콜레스테롤 많은 삼계탕, 살코기만 먹고 국물은 남기세요
. 여름철 보양식 잘 먹기 삼복(三伏)의 한가운데에 들어섰다. 삼복더위에는 건강을 잃기 쉽다. 열사병 같은 온열 질환은 물론 수분 소실로 인해 심혈관 질환 발병률도 높아진다.
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얼굴기형 바라보는 시선, 이 영화 보면 달라집니다
━ [더, 오래] 현예슬의 만만한 리뷰(63) 영화 ‘원더’ 영화 ‘원더’에서 선천성 안면 기형을 가지고 태어난 어기(제이콥 트렘블레이 분)와 엄마 이사벨(줄리아 로버츠
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[건강한 가족] "부작용 걱정되는 통풍 치료제 안전성·효과 탁월한 신약 기대"
바람만 스쳐도 아프다는 통풍(痛風). ‘통증만 심한 병’ 정도로 생각하는 사람이 많지만 사실 치명적인 질환 중 하나다. 진단도 쉽지 않고 만성화하는 데다 심각한 합병증까지 초래한
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[건강한 가족] 해외여행 10명 중 7명 '배앓이'…올여름엔 유산균 먹고 가세요
출발 일주일 전 섭취 여름휴가 시즌이 다가오고 있다. 성공적인 휴가를 위해 주의해야 할 것 중 하나가 바로 물갈이다. 물갈이로 불리는 ‘여행자 설사’는 해외여행객 10명 중 7
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[건강한 가족] "건보 적용된 비만 치료, 3D 복강경 수술로 안전성 크게 향상"
류승완 교수가 3D 복강경을 이용해 위를 절제하는 비만 수술법에 관해 설명하고 있다. 김동하 기자 ━ 비만 인구가 점점 늘고 있다. 20년 전 4명 중 1명꼴이었던 비만 인
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[건강한 가족]매일 3층 계단 5회 오르내리기, 헬스장 다닌 효과와 맞먹어
생활 속 운동기구 '계단' ‘계단 오르기는 건강에 좋다’는 것은 누구나 아는 상식이다. 하지만 대부분은 계단을 놔두고 엘리베이터를 타곤 한다. 그만큼 계단 오르기는 실천이 어렵다