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[건강한 당신] 느닷없는 가슴 통증으로 응급실, 네 명 중 한 명은 공황장애
━ 정영철 교수의 건강 비타민 ■공황장애 환자 치료 막바지엔 약물 투여 줄여 금단증세 예방 「최근 유명 연예인들이 신경안정제를 과용해 응급실로 이송되는 사고가 연이어 발생했다.
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[건강한 당신] 비타민 풍부한 봄나물 먹고 산책···나른함 못 느끼죠
봄에 졸음이 많이 오는 건 바뀐 환경에 몸이 아직 응하지 못했다는 의미다. 단, 피로·우울감이 2주 이상 지속하면 계절성이 아닐 수 있다. 프리랜서 송경빈만물이 생동하는 따뜻한 날
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[건강한 당신] 소화불량에 변비도 있는 ‘중복증후군’ 환자, 우울감 높아
기능성 위장질환자 3명 중 1명은 기능성 소화불량과 과민성 대장증후군을 동시에 앓고 있는 중복증후군인 것으로 나타났다. 또 이들은 단일 증상을 앓는 사람보다 우울감이 높은 것으로
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[후박사의 힐링 상담 | 버거운 업무 갈등 극복] 당신의 숨겨진 능력을 믿어라
복잡한 일도 여러 개로 쪼개면 쉬어져... 문제 해결에 초점 맞추고 낙천성 발휘해 극복해야 사진: 중앙포토 그녀는 입사 3년차다. 소위 일류가 아닌 지방대학을 졸업했지만, 졸업
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잊고 싶은 것 콕 집어 삭제 가능한 날 온다
━ [조현욱의 빅 히스토리] 기억 취사선택 영화 ‘이터널 선샤인‘에서 주인공이 고통스러운 결별의 기억을 지우는 장면. “기억한다는 것이 바로 산다는 것이다(To remembe
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[건강한 당신] 울긋불긋 얼굴 방치 땐 술꾼 같은 딸기코 된다
얼굴이 울긋불긋해지고 화끈거리는 증상. 그저 개인 성격이나 성향 탓으로 생각하기 쉽다. 하지만 남보다 자주, 쉽게 생기고 오래 지속된다면 그렇게만 보기 어렵다. ‘안면홍조’라는 질
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[TONG] “피해자더러 잊으라고요?” 여성인권 앨범 낸 뮤지션 야야
by 오수인·강송연“당신의 편이라고, 공감할 수 있다고 말하고 싶었어요.”싱어송라이터 야야(夜夜)가 지난해 11월 발표한 EP앨범 ‘Scarlet Shoes’는 여성인권을 주제로
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[건강한 당신] 40대 술·커피 자제, 50대 근력 운동, 60대 단백질 섭취
고령사회에 접어들면서 ‘건강 100세’가 화두다. 어떻게 하면 오래 건강하게 사는지가 관심사다. 하지만 정작 본인의 건강관리에 소홀한 경우가 많다. 귀찮고 바쁘다는 이유에서다. 여
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[노영범의 쏘울루션] ⑦불안장애 “불안해서 잠을 이룰 수가 없다”
[노영범의 쏘울루션] ⑦불안장애 “불안해서 잠을 이룰 수가 없다”“도저히 불안해서 살 수가 없습니다” 세상 모든 근심과 걱정을 다 짊어진 얼굴로 한 남자가 찾아왔다. 얼핏 봐도 겁
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[미리보는 오늘] 오늘 하루 만이라도
하루가 멀다 하고 이른바 ‘최순실 게이트’가 국민의 화병(火病)을 돋우고 있습니다. 화병은 신체 증상을 동반하는 우울증으로 미국신경정신의학회 정신질환에 대한 진단기준(DSM-IV)
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[건강한 당신] 울긋불긋 얼굴 방치 땐 술꾼 같은 딸기코 된다
얼굴이 울긋불긋해지고 화끈거리는 증상. 그저 개인 성격이나 성향 탓으로 생각하기 쉽다. 하지만 남보다 자주, 쉽게 생기고 오래 지속된다면 그렇게만 보기 어렵다. ‘안면홍조’라는 질
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[건강한 당신] 뇌졸중 환자, 우울감 높아 자살 위험 크다
뇌졸중 환자는 일반인에 비해 우울감이 높고 스스로 목숨을 끊을 위험이 크다는 분석이 나왔다. 고대구로병원 뇌신경센터 김지현 교수 연구팀은 2013년 지역사회 건강조사자 22만873
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[건강한 당신] 긴 간병에 장사 없다…배우자 12년 돌본 60대 “다섯 가지 약 먹어요”
간병은 노인 건강을 위협하는 요인이다. 노인 환자를 돌보는 배우자는 일반인보다 사망률과 우울증 위험이 높다.한국보다 고령화가 일찍 시작된 일본에선 최근 노인이 노인을 돌보는 ‘노노
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[건강한 당신] 깜빡 잊어버리고 말 어눌한 노인들, 다 치매 아니다
치매가 의심되는 경우 조기 진단을 통해 원인 질환을 감별하면 치료 반응을 높이고 증상이 악화하는 것을 막을 수 있다. [중앙포토]고령층에게 치매는 암만큼 두려운 존재다. 치매 증상
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[건강한 당신] 밤을 잊은 그대, 살 찌고 발암 위험 높다
택시기사, 경비원, 간호사처럼 심야·교대근무를 하는 서비스업 종사자들이 늘고 있다. 밤낮이 바뀐 생활을 지속하면 생체리듬이 깨지고 호르몬 분비가 교란돼 질병에 노출되기 쉽다. 프리
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[건강한 당신] 음식 ‘꿀꺽’ 못 삼키면, 폐렴 걸려 사망 위험 높아진다
연하장애는 노인 3명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 질환이지만 인식이 저조해서 병원에는 잘 가지 않는다. 일러스트=심수휘치아가 아무리 튼튼해도 제대로 삼킬 수 없다면 산해진미도 그림
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[건강한 당신] 눈꺼풀·안면근육 한달 넘게 떨리면 뇌혈관질환 의심
떨림·경련의 원인과 증상은 다양하다. 뇌혈관질환·뇌종양 같은 심각한 질환일 수 있다. 없어지지 않고 심해지면 신경과 전문의의 진단이 필요하다.통증·저림만큼이나 몸에서 흔한 증상이
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[건강한 당신] 손주 이름이 깜박깜박 나이 탓이라 생각했더니…
높은 혈압이 오랜 기간 지속되면 뇌의 소혈관이 막히거나 터진다. 지금까지는 뇌졸중 같은 대혈관 질환에 비해 마비 정도가 덜하고 사망률이 낮아 과소평가됐지만, 소혈관 질환이 건강에
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[건강한 당신] 눈꺼풀·안면근육 한달 넘게 떨리면 뇌혈관질환 의심
떨림·경련의 원인과 증상은 다양하다. 뇌혈관질환·뇌종양 같은 심각한 질환일 수 있다. 없어지지 않고 심해지면 신경과 전문의의 진단이 필요하다.통증·저림만큼이나 몸에서 흔한 증상이
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[건강한 당신] 손주 이름이 깜박깜박 나이 탓이라 생각했더니…
높은 혈압이 오랜 기간 지속되면 뇌의 소혈관이 막히거나 터진다. 지금까지는 뇌졸중 같은 대혈관 질환에 비해 마비 정도가 덜하고 사망률이 낮아 과소평가됐지만, 소혈관 질환이 건강에
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[저출산 톡톡 4회] 저녁이 있는 삶
맘스토크 4회 : 저녁이 있는 삶 참여자 : 금수저 링거맘, 파워짱짱맘, 효창동 현모양처, 봉천동 버럭맘, 평촌 이지맘(5명)채인택 논설위원(이하 채인택) : : 안녕하십니까,
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 힘들 땐 내 인생의 관객이 돼보세요
강박증으로 항상 불안한 30대 남성일러스트 심수휘 기자Q. (요샌 회사도 그만두고 싶어요) 30대 초반 미혼 남성입니다. 저는 항상 마음이 찜찜하고 불편하고 두근거려 일상생활이 괴
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 사춘기 외로움의 특효약은 친구에게 먼저 다가가기
학교 가기 싫다는 고1 아들이 걱정되는 주부 Q. (일요일 오후면 울상인 아들 어떡해) 고1 아들을 둔 주부입니다. 아들 녀석이 지난해부터 일요일 오후만 되면 우울해지고 저녁 때쯤
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[건강한 당신] 안면홍조·우울증 등 갱년기 증상 11가지 개선
여성이 중년이 되면 겪게 되는 변화가 있다. 안면홍조·발한·우울증 등 갱년기 증상이다. 평균 30대 중반부터 여성호르몬 분비가 급격하게 감소하면서 생기는 변화다. 갱년기 증상을 겪