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[건강한 가족] 전신 건강 해치는 건선, 동반질환 관리도 요주의
━ 전문의 기고 안지영 국립중앙의료원 피부과 교수 기온이 낮아지고 쌀쌀한 바람이 부는 겨울철이면 공기가 건조해지면서 다양한 피부 트러블을 호소하는 환자가 늘어난다.
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배고플 때 예민한 당신, 이유 있었다.."감각신경 조절하는 물질 분비 늘어"
배가 고프면 예민하게 반응하는 사람들이 많다. 또, 오랜 공복 끝에 음식을 맛보면 평소엔 느끼지 못했던 맛을 알 수 있다. 배가 고프면 감각이 민감해지는 이유는 무엇일까.
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‘3고’ 없는 혈관 가진 당신, 몇 살이든 젊은 오빠
━ 안티에이징 [그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 당신의 혈관은 깨끗합니까? 그렇다면 나이에 상관없이 당신은 젊은 오빠입니다. 지저분하다고요. 안타
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강원도 철원·인제 비만율 1·2위 … 도시보다 더 뚱뚱한 농촌, 도대체 왜?
━ 전국 비만지도 분석해보니 건강을 위해 시골에서 살고 싶다면 생각을 바꾸는 게 좋겠다. ‘2017 비만백서’를 보면 농촌 지역의 비만율이 도시 지역을 압도한다. 왠지 건
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“대사증후군 환자, 파킨슨병 발병 확률 2.2배 높아”
대사증후군이 대표적 퇴행성 질환인 '파킨슨병' 발병 확률을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 적절한 식습관과 꾸준한 운동이 필요하다. [중앙포토] 대사증후군에 속하
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[건강한 가족] 건강한 사람은 식물성·동물성 단백질 섭취 2대1 바람직
현명한 단백질 식단 짜기 단백질은 다량 영양소다. 체내에서 많은 양을 필요로 하는 영양소라는 의미다. 뼈와 근육은 물론 피부, 머리카락, 각종 장기를 생성·유지하는 데 꼭 필요하
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뜨거운 여름, 열사병만 있지 않다…물·식품 감염병도 빨간불
전국적인 폭염이 이어지는 1일 오후 서울 여의대로에 지열로 인한 아지랑이가 피어오르며 온도계가 40도를 가리키고 있다. [뉴스1] 연일 35도를 넘는 폭염이 전국적으로 이어지고
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[라이프 트렌드] 혈관 손상 주범 만성염증 막는 성분 가득한 '천연 항염제'
염증은 만병의 근원이라는 말이 있다. 실제로 염증은 수많은 질병을 암시한다. 세균·박테리아·미세먼지·황사 같은 이물질이 우리 몸에 들어왔을 때 질병을 막기 위해 면역 세포(T림
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복부비만·고혈압 등 대사증후군, 치아에도 악영향…치주염 발병위험 ↑
복부비만 등 대사증후군이 치주염 발병 위험을 높인다는 연구가 나왔다. [연합뉴스] 복부비만과 당뇨, 고혈압 등 대사증후군이 치주염 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.
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“잠, 적어도 많아도 문제…” 대사증후군 위험 40% 증가
수면시간이 6~8시간 보다 적거나 많으면 대사증후군 위험이 최대 40%까지 높아진다는 결과가 나왔다. [중앙포토] 수면이 권장시간(6~8시간)보다 많거나 적으면 만성질환을 부
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[건강한 가족] 어릴 적 고혈압 얕보면 30~40대에 대사증후군 앞당긴다
고혈압은 국민병으로 불릴 만큼 흔하다. 성인이 돼서야 앓는 질환으로 알고 있지만 최근엔 양상이 달라졌다. 식습관의 변화와 비만 아동의 증가로 소아·청소년기에도 고혈압 발병 빈도가
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국내 고혈압환자 1100만명 넘어…절반은 당뇨 동반
2016년 국민건강영양조사에 따르면 국내 고혈압 유병인구는 1100만명이 넘는 것으로 조사됐다. 특히 2016년 기준 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 중 두 개 이상을 치료 받고
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[건강한 가족] 우유 마시면 복통·설사? ‘락토프리’로 소화 고민 싹~
우유는 세계보건기구(WHO)가 만성병 예방을 위해 많이 섭취해야 할 음식으로 꼽은 식품이다. 하지만 질병관리본부가 분석한 국민건강영양조사(2007~2015)에 따르면 한국 성인
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[라이프 트렌드] 노화 일으키는 활성산소 없애는 '건강한 물'
수소수가 건강한 물로 각광받고 있다. 수소수는 물에 수소 분자가 녹아 있는 물이다. 일반적으로 우리가 마시는 물에는 수소 분자가 녹아 있기 힘들다. 수소수는 물을 전기분해하거나
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[라이프 트렌드] 노화 일으키는 활성산소 없애는 '건강한 물'
수소수가 건강한 물로 각광받고 있다. 수소수는 물에 수소 분자가 녹아 있는 물이다. 일반적으로 우리가 마시는 물에는 수소 분자가 녹아 있기 힘들다. 수소수는 물을 전기분해하거나
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겨울철 심한 손 저림…혈관보다 '이것' 문제 더 많아
[박정렬 기자] 손에 감각이 떨어지고 저리다면 흔히 혈액순환 장애를 떠올린다. 70세 양모 씨가 그랬다. "나이 들어 그런가보다"며 대수롭지 않게 여겼고, 혈관에 좋다는 건강보조식
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[에코 파일] 미세먼지에 노출된 내 몸은 '종합병원'
서울 광화문광장에서 바라본 도심 대기가 뿌옇다. 마스크를 쓴 시민이 출근길을 재촉하고 있다. [뉴시스] 요즘 찬 북서풍이 불면 하늘이 맑아지지만, 추위가 조금 누그러지면 영락없이
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운동 안 하면 지방간 온다…운동량 적어도, 줄어도 발생 증가
운동량이 적거나 줄면 비알코올성 지방간 발생 위험이 커진다. [중앙포토] 운동이 지방간을 예방한다는 사실이 연구 결과로 입증됐다. 운동량이 적거나 줄면 지방간 발생 위험이 커졌다
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“운동 적게 한 사람, 많이 한 사람보다 지방간 발생 위험률 최대 34% 높아”
[연합뉴스] 운동량이 부족한 사람은 운동량이 많은 사람보다 비알코올 지방간 발생 위험률이 최대 34% 높다는 연구결과가 나왔다. 또 예전보다 운동량이 감소해도 비알코올 지방간 발
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[건강한 가족] 건선은 감염성 없는 피부 질환, 사회 인식 바뀌어야
━ 전문의 칼럼 │ 충북대병원 피부과 이지연 교수 건선은 피부에 은백색의 비늘로 덮인 붉은 발진이 발생하는 만성 재발성 염증성 피부 질환이다. 피부 자극, 목 감기,
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[더,오래] 고개 숙인 남성들이여, 뱃살 빼라
비만. [중앙포토] ‘한국에서 멸종위기 동식물을 만들려면 그 종(種)을 정력에 좋다고 알려라’ 는 우스갯소리가 있다. 정력에 도움이 된다는 말이 돌기 시작하면 뭐든 다 잡아먹어
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[더,오래] 운동 열심히만 한다고 허릿살 빠지는 건 아니다
허난(河南)성 퉁바이(桐栢)현의 허난불교학원을 가면 건물 몇 개층 높이의 미륵불이 웃으면서 맞이한다. 5대10국 시대의 '보따리중(布袋和尙)' 계차(契此)를 본뜬 현대의 미륵불이
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폐경 후 '고위험 음주군' 근감소증 위험 4.5배 커
[박정렬 기자] 고위험 음주를 하는 폐경 여성은 그렇지 않은 여성보다 근감소증 위험이 4배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 용인세브란스병원 권유진 교수와 충북대병원 임형지·강희택
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[건강한 가족] 노화 주범 활성산소 없애는 천연 셀레늄 많은 수퍼푸드
브라질너트 영양학 ‘지구상에서 가장 완벽한 열매’ ‘천연 셀레늄의 보고’. 바로 브라질너트에 붙는 수식어다. 아마존 밀림에서 자라는 견과류로, 수백 년 동안 아마존 원주민의