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아이유 식단 "이것만 먹고 하루를 버티다니…아이유 뭘 먹나"
아이유 식단 [사진 SBS 캡처] ‘아이유 식단’. 아이유처럼 마른 몸매를 원한다면 다음과 같은 식단을 추천한다. 아이유가 직접 공개한 다이어트 식단이다. 아이유는 평소 옷 사
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아이유 식단 공개 "이렇게 먹으면 아이유처럼 되나요?"
아이유 식단 공개 [사진 SBS 캡처] 가수 아이유가 자신의 식단을 공개했다. 아이유는 평소 옷 사이즈가 ‘33 반’이라고 할 정도로 마른 몸매를 소유했다. 일반적인 여성은 55
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웨딩 다이어트 어떻게 할까
결혼을 앞둔 예비신부들은 대부분 단기간 다이어트에 집중한다. 웨딩드레스가 잘 어울리는 가녀린 몸매를 만들기 위해서다. 하지만 무턱대고 굶는 다이어트는 금물. 영양상태와 피부건강 모
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굶는 다이어트, 다시 먹으면 '요요' 이젠 균형잡힌 영양소로 체중조절을
끼니를 거르는 다이어트는 오래 가지 못한다. 다이어트가 끝난 후 살이 잘 찌는 체질로 변하기 쉽다.직장인 유경준(가명·41·남·서울 한남동)씨는 30대까지 178㎝, 60㎏의 다소
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[이달의 웰빙제품] 필립스 소닉케어 '다이아몬드클린' 출시 外
◆치주질환이 있으면 잇몸이 붓고 출혈이 있다. 문제는 치주질환의 고통이 입에만 머물지 않는다는 점이다. 치주질환을 일으키는 세균이 혈관을 타고 떠돌다 조산, 저체중아 출산, 심장
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[이달의 웰빙제품] 필립스 소닉케어 ‘다이아몬드클린’ 출시 外
◆치주질환이 있으면 잇몸이 붓고 출혈이 있다. 문제는 치주질환의 고통이 입에만 머물지 않는다는 점이다. 치주질환을 일으키는 세균이 혈관을 타고 떠돌다 조산, 저체중아 출산, 심장질
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차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장
날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를
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차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장
날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를
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3개월만에 20kg 뺀 20대女 변신과정 보니
20대 여성의 놀라운 다이어트 전후 사진이 공개됐다. 19일 온라인 커뮤니티 ‘네이트 판’에는 ‘키 161㎝·몸무게 69㎏ 3개월 다이어트로 48㎏’ 라는 제목의 글이 올라왔다.
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걸으며 먹는 밥 '드링킹푸드'가 뜬다
출근길이나 등교길에서도 주변 사람들의 시선을 신경쓰지 않고 식사를 해결할 수 있는 ‘드링킹푸드’가 잇따라 출시되고 있다. 일반 대용식과 달리 냄새가 나거나 두 손을 사용하지 않아도
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슬림한 바디의 케어노하우! ‘단백질쉐이크정품쇼핑몰에스퀸’
상체통통, 하체통통, 전체통통족을 위한 맞춤 프로그램으로 인기! 나의 신장과 몸무게를 입력하면 간단한 방법으로도 나의 비만도를 측정할 수 있는 방법이 있다. 만약 이 방법을 통해
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단백질 다이어트로 되찾는 늘씬한 몸매! ‘늘씬닷컴’
일주일에 5kg빼기를 실천하는 단기간다이어트로 인기! 무더운 여름날씨가 지속되면서 여성들의 옷차림도 점차 짧아지고 있다. 그러나 이러한 여름이 시작되면서 많은 여성들을 동시에 고
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[200자 경제뉴스] 리스크컨설팅 ‘기업분석가 과정’ 모집 外
기업 리스크컨설팅 ‘기업분석가 과정’ 모집 기업평가전문기관 리스크컨설팅코리아와 연세대 상남경영원은 ‘제29기 고급기업분석가과정(AAP)’ 수강생을 모집한다. 금융회사의 신용분석,
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팝스타 비욘세, 다이어트 식단 공개
세계적인 팝스타 비욘세의 다이어트 식단이 네티즌들에게 화제다. 미국 연예주간지 피플은 지난달 25일(현지시간) ‘2012년 세계에서 가장 아름다운 여성’으로 비욘세를 선정하고 그의
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허벌라이프, ‘고단백 저칼로리’ 식사대용식의 대명사
‘뉴트리셔널 쉐이크 믹스(포뮬라1)’는 균형 잡힌 체중조절을 위한 제품으로 많은 사랑을 받고 있다.한국허벌라이프(주)의 ‘뉴트리셔널 쉐이크 믹스(포뮬라1)’는 균형 잡힌 체중조절을
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원 푸드 다이어트, 대안 없을까
한 종류의 음식만 먹는 원 푸드 다이어트는 영양 불균형을 유발해 건강을 악화시킨다. [중앙포토] 바나나·사과·감자·토마토·뻥튀기 등 한 가지 음식만 섭취하는 원 푸드 다이어트가
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닭가슴살로 건강한 여름 나기 ③
똑같은 시간 운동을 해도 한 사람은 근육이 잘 생기는 반면 어떤 사람은 크게 달라지지 않는 것을 볼 수 있다. 운동 자세나 방법, 식습관 등이 그 원인이다. 운동 직후 섭취하는
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바캉스에서 즐기는 아이들 간편 영양간식 '썬라이더' 초본식품으로 건강과 균형 챙겨주세요!
학생들의 여름방학이 시작되면서 본격적인 여름휴가 철이 왔다. 어른, 아이 할 것 없이 휴가 준비에 마음이 설레는 요즘이다. 수영복, 튜브, 썬크림, 모기약 등 챙겨야 할 것이 한
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[food&] 윤 기자 VS 이 부장 ⑤ 보양식
닷새 후면 중복이다. 말복인 다음달 13일까지 ‘복(伏) 시즌’인 셈이다. 50대 가장 이 부장은 이때 고단백 보양식을 챙겨 먹어야 여름을 견딜 수 있다고 말한다. 개부터 오리·
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당신의 바디라인을 완성해줄 ‘클래스뉴트리션’, 티켓몬스터에서 50% 할인행사!
여름, 당신의 완벽한 바디라인을 완성해줄 ‘클래스뉴트리션’이 티켓몬스터와 이번에 50% 제휴 할인행사를 시작한다. ‘클래스뉴트리션’(http://classman.co.kr)에서는
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'썬라이더 초본 다이어트'로 건강한 다이어트 시작!
성큼 다가온 노출의 계절 여름. 옷장 속에 고이 모셔두었던 여름 옷들이 기지개를 펴고 외출을 준비한다. 하지만 정작 여름을 맞이하는 이들의 마음은 편치 않다. 외투 속에 꼭꼭 숨
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[food&] 윤 기자 VS 이 부장 ┃ ② 해장
지난달 부서 회식을 놓고 팽팽하게 맞섰던 20대 윤 기자와 50대 이 부장. 이번엔 술 마신 다음 날 해장 문제로 다시 각을 세운다. 이 부장은 50대 한국 남자의 전형적인 해장
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[j Global] 세계 최초·최대 시리얼 회사 켈로그, CEO 데이비드 매케이
1894년 세계 최초로 시리얼 ‘콘플레이크’를 만든 데 이어 1906년에 생긴 세계 최초 시리얼 생산회사. ‘켈로그’라는 빨간색 흘림체 로고는 세계 각국에서 시리얼과 동격으로 인
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[박태균의 식품이야기] 노화와 암 빨아들이는 아싸이베리
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 아싸이베리는 아마존 강 어귀의 범람원과 고지대에서만 자라는 아싸이야자나무의 열매다. 범람원에서 사는 만큼 나무가 물에 완전히 잠겨도 생존한