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스트레스 받을 때 마구 먹었더니 금세 뚱뚱해졌어요

비만은 건강과 삶을 좌우한다. 각종 질병의 원인이 될 뿐만 아니라 사회생활을 위축시키고 대인관계에 영향을 미친다. 비만한 사람은 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 체중 감량을 다짐

온라인 중앙일보

2015.10.26 16:00
스트레스 받을 때 마구 먹었더니 금세 뚱뚱해졌어요

비만은 건강과 삶을 좌우한다. 각종 질병의 원인이 될 뿐만 아니라 사회생활을 위축시키고 대인관계에 영향을 미친다. 비만한 사람은 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 체중 감량을 다짐한

중앙일보

2015.10.26 00:01
[문화살롱] 흥행의 마술사? 최동훈 감독

충무로 영화판을 대표하는 ‘흥행불패 신화’ ... 한국 영화사상 두번째로 두 작품 동시 1천만 관객동원 에 이어 또한 천만 관객의 기록 수립을 눈앞에 둔 최동훈 감독은 명실공히 ‘

온라인 중앙일보

2015.09.05 00:01
여름 다이어트 자극하는 허위·과대 식품 광고…356건 적발

'00주 만에 00kg 감량 성공', '모델들의 몸매 관리 비법'…. 주변에서 흔히 접할 수 있는 다이어트 광고 문구 중의 하나다. 하지만 일반 식품을 이런 식으로 허위ㆍ과대 광고

중앙일보

2015.08.06 14:39
간장·된장·고추장, 음력 2월에 담근 게 최고

중앙포토 음력 1∼3월은 장(醬) 담그는 달이다. 담그는 시기에 따라 음력 정월장·2월장·3월장 등으로 불린다. 일반적으로 2월장이 좋다고 알려져 있다. 기온이 낮을수록 소금을

중앙선데이

2015.03.08 01:42
간장·된장·고추장, 음력 2월에 담가야 최고 맛

음력 1∼3월은 장(醬) 담그는 달이다. 담그는 시기에 따라 음력 정월장·2월장·3월장 등으로 불린다. 일반적으로 2월장이 좋다고 알려져 있다. 기온이 낮을수록 소금을 덜 쓰고,

중앙일보

2015.03.07 14:10
최고·최악의 겨울 다이어트 방법 5가지

　 겨울에 시작하는 다이어트는 성공하기 어렵다. 기온이 내려가면 따뜻하고 기름진 음식이 먹고 싶고, 밖에서 운동을 하기에도 힘들기 때문이다. 이를 위해 미국의 프리랜서 작가 카탈

온라인 중앙일보

2015.01.13 09:45
[요즘 웰빙가에선] 식스팩 만들기의 함정

우리 비만클리닉에서 체중조절을 하던 30대 남성 이야기를 해볼까 한다. 주치의인 나를 만날 때마다 회식·야근·결혼식·워크숍·출장 등 갖은 핑계로 본인의 체중이 90㎏에서 멈춰 선

중앙선데이

2014.10.26 02:36
[장치선의 2030건강남녀] 다이어트에 대한 오해? 바보 다이어트 따로 있다

피서철이 다가오면서 몸매 관리를 하는 사람이 늘고 있습니다. 비키니와 핫팬츠로는 가려지지 않는 군살 때문에 단기 다이어트에 돌입하는 사람도 있습니다. 하지만 다이어트에 대한 관심

온라인 중앙일보

2014.07.07 00:02
다이어트 적기 장마철!놀부보쌈 등 부담 줄인 '슬림푸드' 주목

맑은 날씨와 길어진 낮 시간만큼 야외활동을 향한 의지가 샘솟는 여름. 하지만 이를 시샘이라도 하듯 '장마'전선이 이번 주부터 영향을 미칠 것으로 전망된다. 기름기 뺀 보쌈에 섬유

온라인 중앙일보

2014.07.02 18:24
체성분 측정 자주 하면 체지방 빠져

체성분 측정을 자주할 수 록 체중과 체지방이 많이 빠지는 것으로 나타났다. 바이오스페이스(대표 차기철)가 가정용 체성분분석기 인바디다이얼(InBody Dial) 이용자 10만 명을

온라인 중앙일보

2014.06.30 18:36
[전문의 칼럼] 나에게 맞는 비만치료제 따로 있다

강동호 원장에덴비만클리닉(중앙대의료원 임상외래 교수)비만이 건강의 공적이 된 지는 오래 됐다. 이제는 비만을 넘어 고도비만·초고도비만 환자도 늘어 심각한 사회적 질병을 예고하고 있

중앙일보

2014.04.28 00:02
[장성규의 알몸 다이어트 ⑬] 나의 은밀한 파트너

JTBC 월화드라마 `밀회`의 포스터 속 김희애와 유아인을 패러디한 장성규 아나운서와 김대환 트레이너. 질문. 이들의 공통점은? ‘짜장과 짬뽕, 함흥냉면과 평양냉면, 김홍도와 신윤

온라인 중앙일보

2014.03.19 10:48
차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장

날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를

온라인 중앙일보

2014.02.20 09:06
차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장

날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를

온라인 중앙일보

2014.02.18 16:40
체질별 감량프로그램에 우수한 효과 ‘허브E다이어트’

얇은 옷으로 인해 숨겨뒀던 몸매가 여실히 드러나는 여름은 많은 이들이 다이어트를 결심하는 감량의 계절이다. 때문에 다이어트에 효과가 있다는 각종 다이어트 방법이 난무하는 시기도

온라인 중앙일보

2013.11.25 17:10
‘닥터의 승부’ 전문의에게 듣는 의학상식 ⑦ 비만

통통한 얼굴 살은 그대로 두고 뱃살만 뺄 수는 없을까. JTBC 시사·교양프로그램 ‘닥터의 승부’ 전문의가 말하는 ‘의료상식 오해와 진실’편을 연속 기획했다. 강세훈 외과전문의(

중앙일보

2013.11.19 03:30
웨딩 다이어트 어떻게 할까

결혼을 앞둔 예비신부들은 대부분 단기간 다이어트에 집중한다. 웨딩드레스가 잘 어울리는 가녀린 몸매를 만들기 위해서다. 하지만 무턱대고 굶는 다이어트는 금물. 영양상태와 피부건강 모

중앙일보

2013.09.30 22:03
콜레스테롤 높으면 저녁 운동을 … 새벽 운동은 해롭습니다

햄버거와 감자튀김 등 기름에 튀긴 음식은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높인다.[중앙포토] 우리 국민 20명 중 1명은 콜레스테롤 때문에 약을 먹고 있다. 이 정도라면 국민병

중앙일보

2013.09.02 00:30
여름, 건강·미용은 어떻게 챙기지

여름철 지친 피부는 과일 추출 영양소 든 화장품에 맡기세요 여름철 반드시 챙겨 발라야 하는 화장품이 있다. 자외선 차단제다. 이제는 사계절 필수품이 됐지만 햇볕 강한 여름엔 특히

중앙일보

2013.07.31 00:40
정형돈 “길, '무한도전' 다이어트 특집 끝나자마자 6kg 쪘다” 폭로

　 정형돈이 무한도전의 멤버 길의 빠른 체중 증가에 대한 사연을 밝혔다. 최근 진행된 JTBC ‘닥터의 승부’ 녹화에 참여한 정형돈은 ‘간헐적 단식, 위험한 다이어트 방법이다?’

온라인 중앙일보

2013.05.11 17:09
정형돈 “길, 다이어트 특집 끝나자마자 6kg 쪘다”

[사진 JTBC]정형돈(35)이 MBC ‘무한도전’의 멤버 길의 체중 증가에 대해 폭로했다. JTBC ‘닥터의 승부’에서는 ‘간헐적 단식, 위험한 다이어트 방법이다?’라는 주제를

온라인 중앙일보

2013.05.11 15:57
차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장

날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를

온라인 중앙일보

2013.03.14 18:04
차고 있으면 복부지방 쏙 ‘괴물벨트’ 등장

날씬한 몸으로 새 봄을 맞기 위해 늦겨울 다이어트에 돌입한 남녀가 많다. 겨우내 부족했던 운동량과 잦은 야식으로 늘어난 뱃살을 원망스럽게 바라보며 이번엔 기필코 체중 감량 목표를

온라인 중앙일보

2013.02.22 11:59