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'대한민국을 가볍게, 지구를 가볍게' 건강하게 살 빼기 프로젝트'만병의 근원' 비만 고민되시죠? 6개월 만에 확 빼드리겠습니다
2009년 세계보건기구가 21세기 신종 전염병으로 지목한 질환은 무엇일까. 바로 ‘비만’이다. 전체 사망원인의 5%를 차지할 만큼 비만은 위협적이다. 전 세계는 비만과의 전쟁을 치
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손발톱의 이상 신호에 따른 처방전
[슈어] 화려한 컬러 뒤로 신음하는 손톱의 비명이 들리지 않는가? 잦은 젤 시술로 인한 손상 및 건조, 무지한 컬러 사용으로 인한 변색까지. 손발톱의 이상 신호에 따른 코즈메틱 처
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모델 이연 인터뷰 “연예계 진출? NO, 내 꿈은…”
공개 다이어트를 선언한 지 9주 만에 50kg을 감량한 개그맨 김수영. “더 이상 못 하겠다”며 주저앉은 김수영을 다시 일으킨 건 혜성처럼 등장한 모델 이연(30). 지난 3월
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배꼽 구멍 통해 담석 제거 … 다음 날이면 일상생활 거뜬
청담참튼튼병원 김정윤 원장이 환자에게 담석 샘플을 보여주며 담낭 내 담석 생성 과정을 설명하고 있다. 소화불량 등 증상을 동반한 담석은 담낭을 떼어내는 게 기본 치료법이다. 신동
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교통혼잡 줄이려 도로를 줄인다 … 영등포의 역발상
서울 영등포 타임스퀘어와 신세계백화점·롯데백화점으로 둘러싸인 영중로는 국내에서 가장 교통이 혼잡한 도로다. 타임스퀘어의 지난해 교통유발부담금은 12억2200만원으로 5년째 전국
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도로 줄이면 교통량 감소 …'브라에스 역설' 한국 첫 실험
영중로는 유모차를 끄는 엄마들에게 최악의 코스다. 시연우씨가 유모차를 밀고 영중로 보도를 통과하고 있다. 유모차는 1.5~2m의 좁은 통로를 지나가기 어려웠다. [강정현 기자]서울
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손안의 주치의 앱, 과음 다음날 속풀이까지 도와주네요
앱은 많지만 유용한 앱을 찾기는 쉽지 않다. 사진은 ‘카디오트레이너’ 실행화면. [김수정 기자]스마트폰 사용자 3000만 시대. 세상은 넓고 앱은 많다. 하루가 멀다 하고 새 앱이
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좋은 식당 어디냐구요? 여자 맘에 들면 틀림없어요
직장인 최현아(33·이태원동)씨는 맛집으로 소문난 곳은 꼭 가본다. 주부 이정아(39·논현동)씨도 맛집을 즐겨 찾는다. 이들이 맛집을 고르는 공통 기준이 있다. 우선 주변에서
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[뉴스 클립] Special Knowledge (497) 다이어트 서적의 핵심 가르침
한영익 기자 뱃살을 외투로 가릴 수 없는 계절에 접어들었습니다. 비만에서 벗어나는 길, 결코 쉽지 않습니다. 적게 먹고 많이 움직이면 된다는 건 너무 뻔한 진실이죠. “내가 해봐서
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다이어트, 자꾸 요요현상이 생기는 이유는?
대구에 사는 직장인 K씨(28세,여)는 올 여름휴가를 위해 식사량을 1/3로 줄이고 매일 격한 운동을 통해 두 달 만에 8kg을 감량하였다. 그러나 만족감 때문인지 식사량을 다이어
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[헬스코치] 우리 아이 살 빼려면 알아야 할 3 가지 원칙
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사아직까지 우리 나라는 소아비만에 대해 불모지나 다름없다. 그래서 엄마들이 올바른 지식을 습득할 매체나 통로 역
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더위 날리는 올 여름 음료 트렌드
카페베네 서연덕 선임연구원(왼쪽)은 자신이 개발한 ‘블루베리블러썸’을, 스타벅스 박현숙 과장은 ‘레드빈 그린티 프라푸치노’를 각각 소개했다. 때 이른 이상 고온 현상에 여름 특수가
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[양선희의 시시각각] 뚱뚱해지는 사회
양선희논설위원 퀴즈 하나. 다음 질환은 무엇일까요? 연 1700만 명을 사망케 하는 세계 사망률 1위 질환. 저개발국과 저소득층으로 빠르게 확산되고, 유아·청소년이 걸리면 집단 따
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[헬스코치] 독서치료로 두마리 토끼를 잡자
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 독서로 살도 빼고, 학습 능력도 기르고 가정의학과 전문의박민수 박사아이의 비만은 두뇌발달에 큰 문제를 일으킨다. 비만한 사람과 일반인의
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올 봄엔 나도 하의실종? 먼저 기본부터 준비!
- 제모와 각질제거는 필수 - 하체 콤플렉스 있다면, 종아리 비절개 선택적 신경차단술과 스마트리포 지방용해술이 해답 패션에 초강수를 두는 여성들이 늘고 있다. 앞모습은 청순하지만
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[박재우원장의 지방흡입컬럼] 설 연휴 후 불어난 살, 아큐스컬프 ‘지방흡입’으로 고민해결
두꺼운 옷으로 몸을 가리는 겨울에는 타 계절에 비해 상대적으로 몸매에 신경을 덜 쓰게 된다. 그런데 추운 겨울철에는 활동량이 적어져 살이 찌기 쉽다는 것. 또한 설 연휴를 보내면서
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[style&] 머리를 바꿔 봐, 사람이 달라질 걸
해가 되면 뭔가 달라지고 싶은 게 인지상정이다. 금연·다이어트 등 결심은 해보지만 바로 변신을 보여주긴 무리. 그럴 때 헤어 스타일로 이미지를 바꾸는 건 노력 대비 효과 면에서
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살이 찌는 식습관 혈당에 따라 달라진다. 쥬비스 노원점 다이어트 컨설팅
쥬비스 노원점 임미경 다이어트 컨설턴트 백설 공주가 사과를 먹기까지 온갖 감언이설을 곁들였던 마녀처럼, 비만은 현대인들을 필요 이상으로 살찌우기 위해 호시탐탐 기회를 엿본다. 점
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[헬스코치-火] 운동으로만 살 뺄 수 있다? 착각에서 벗어나라
유태우의 신건강인센터박민수 원장피트니스 센터에 들르면 운동하는 주위 사람들을 유심히 보는 버릇이 생겼다. 운동에 집중하는 다른 사람들을 보는 것만으로도 건강해지는 느낌이 들뿐더러
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그림 같은 가평 저택에서 심혜진과의 하루
솔직히 심혜진과 나는 사람들이 예상하는 것만큼 친하지 않다. 내게 ‘인기의 끝자락’이 란 걸 맛보게 해준 시트콤 ‘안녕, 프란체스카’에서 무려 ‘프란체스카’씩이나 했던 대단한 인
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가정의 달 5월, 불임여성은 행복하지 않다
단란한 가족의 모습이 더욱 소중해 보이는 가정의 달 5월, 그 행복함이 더욱 간절해지는 가정이 있다. 바로 불임으로 초조한 나날을 보내는 여성들이다. 불임이라 판정되면 어떤 치료
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비만과 우리 몸 그리고 혈당의 상관관계
“아침에는 우유 한 잔, 점심에는 패스트푸드 쫓기는 사람처럼 시계바늘 보면서...” 오래전 가수 신해철씨가 유행시켰던 '도시인'이란 노래의 일부분이다. 한 때 필자 또한 도시인을
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똑같이 먹어도 나만 살이 찌는 이유 - 미트콘드리아
"이건 내 잘못이 아닌데.." 수많은 사람들 속에서 세상을 살아가다 보면 참으로 억울한 일을 토로해야 하는 경우가 종종 발생한다. 더군다나 능동적인 해결방안 모색에도 불구하고 고스
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[중앙 시평] V자형 반등 ? … 꿈 깨라
윤증현 기획재정부 장관과 윤진식 청와대 경제수석은 할 말은 하는 사람이다. 대단한 소신파다. 재경부 차관 시절 386 실세들과 맞붙은 진동수 금융위원장의 뚝심도 알아준다. 이런 사