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[style_this week] 먹고 싶은 것 다 먹으면서 살 빼는 방법
지난주 장마가 끝나고 이제 본격적인 무더위가 시작된다. 가벼워질 옷차림은 물론이고, 바다나 리조트로 휴가를 떠나는 사람이라면 수영복 입을 생각에 고민이 많을 때다. 이때 관심이
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인생은 살이 쪘을 때와 빠졌을 때로 나뉜다
━ [더,오래] 인생환승샷(15) 평범한 직장인에서 다이어트 전도사로, 박승현 인생에서 누구나 한번은 환승해야 할 때와 마주하게 됩니다. 언젠가는 직장이나 일터에서 퇴직
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덜 먹어도 살찌는 ‘요요 함정’ … 심장마비사 위험 3.5배
다이어트를 시도할 때마다 요요에 발목을 잡힌다고 호소하는 사람이 적지않다. 요요는 살이 빠졌지만 금새 체중이 제자리로 되돌아가거나 오히려 더 느는 경우를 말한다. 이런 요요는 단
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살 빼러 갔다가 푹 빠진 콜라텍, 둘도 없는 실버 놀이터
━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(1) 은퇴를 앞둔 서울시 초등학교 교감으로 자칭 ‘콜라텍’에 관한 최고 전문가다. 은퇴 이후엔 콜라텍과 관련해 조언해주는 일을
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푸른친구들 '우아하게 반쪽 보이차 다이어트' 출시
㈜푸른친구들이 ‘우아하게 반쪽 보이차 다이어트’를 출시했다고 19일 밝혔다. 발효제품으로 근력강화 건강체중 프로그램을 히트시킨 푸른친구들이 이번에는 건강체중 다이어트 버전을 출시
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박용우 비만관리 전문의 '스위치 온 다이어트' 프로그램 출시
비만관리 전문의 박용우 박사가 올 상반기 기존의 출시 판매 중인 ‘리셋 다이어트’ 프로그램을 리뉴얼한 ‘스위치 온 다이어트’ 프로그램을 선보일 예정이라고 16일 밝혔다. 올
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[라이프 트렌드] 군살·나잇살 안 빠지죠? 기초대사량 늘려야 다이어트 성공
30대 이후 체중 관리 전략 다이어트의 핵심은 기초대사량이다. 숨만 쉬어도 자연적으로 소모되는 기초대사량이 높아지면 에너지 소비가 그만큼 많아지기 때문에 살이 덜 찌고 반대로 쉽
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아직도 아이유 다이어트하니? 요즘 유튜버들의 선택은 이것
“살 빼는 게 가장 쉬웠어요.” 한 유튜버가 다이어트 영상을 올리면서 한 말이다. 물론 다이어트에 한 번이라도 도전해본 사람이라면 이 말에 동의하기 힘들 것이다. 오죽하면 다이어
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쥬비스 '다이어트 영상광고' 국내 광고제 7관왕
쥬비스가 자사의 다이어트 영상광고 캠페인이 ‘2017 앤어워드’와 ‘서울영상광고제 2017’에서 그랑프리 포함 총 7개의 상을 수상했다고 19일 밝혔다. ‘앤어워드’는 한국디
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[건강한 가족] 비만 아닌데 1㎏ 빼려고 다이어트 약 먹나요?
━ 전문의 칼럼 변아리 이대목동병원 가정의학과 교수 변아리 이대목동병원 가정의학과 교수 다이어트 약을 먹으면 정말 빨리 살을 뺄 수 있을까. 대부분 약물치료의 효과는 1
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[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신
4050 아재 다이어트 성공기 속 시원히 말을 못 하고 끙끙 앓는 4050세대 ‘아재’들의 고민이 있다. 하루 종일 앉아서 일하고 회식과 야근에 절어 점점 두루뭉술한 아재 모
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허벅지 울퉁불퉁한 피부 셀룰라이트 없애는 방법
━ [건강한 가족] 울퉁불퉁한 피부 고민 해법? 다이어트보다 혈액순환 개선 셀룰라이트 오해와 진실 피부가 울퉁불퉁해 보이는 셀룰라이트는 여성들의 큰 골칫거리다. 매끄럽지
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장세척·디톡스·보조제 시도했는데 다이어트 실패하는 이유
한 가지 음식만을 먹거나 고기만 먹는 등 다양한 다이어트 방법이 나와있지만 자세히 들여다보면 영양 불균형이나 요요 현상에서 자유롭지 못한 경우가 많다. [중앙포토]원푸드·황제 다이
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[더,오래] 노영범의 소울루션(3) 마음이 공허하면 비만 온다
그동안 한약은 보약이란 인식이 강했다. 병을 치료하는 건 양약의 영역이었다. 그러나 앞으론 한약도 치료 약으로 쓰이는 시대가 열릴 전망이다. 화학적 조합으로만 만든 양약은 강한 독
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[health&] 생·양약 복합성분 … 하루 한알 복용으로 이완성, 경련성 변비 탈출 'OK'
명인제약 ‘메이킨Q’ 메이킨Q는 위에 자극을 주지 않고 장에서 직접 작용하는 장용정으로 생약과 양약의 복합성분으로 만든 효과 좋은 변비약이다. [사진 명인제약] 간편 조리 식품
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[health&] 생·양약 복합성분 … 하루 한알 복용으로 이완성, 경련성 변비 탈출 'OK'
명인제약 ‘메이킨Q’ 메이킨Q는 위에 자극을 주지 않고 장에서 직접 작용하는 장용정으로 생약과 양약의 복합성분으로 만든 효과 좋은 변비약이다. [사진 명인제약] 간편 조리 식품
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방송 3사 수목극, ‘생로병사의 비밀’에 굴욕
KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’. [사진 KBS 홈페이지 캡처] 방송 3사(MBCㆍKBS2ㆍSBS TV) 월화극이 KBS 1TV ‘가요무대’에 잡히더니, 수목극은 같은 채널 ‘
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소화 천천히, 내장지방 최소화 ‘GL 다이어트’ 어때요?
[김선영 기자] 본격적인 휴가철을 앞두고 다이어트를 시작하는 사람이 많다. 단기간에 빠른 효과를 보기 위해 무작정 굶는 것은 금물이다. 영양 불균형과 요요현상 등 부작용이 많이 나
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[책 속으로] 레코드판·만년필 등 아날로그가 다시 뜨는 이유
아날로그의 반격데이비드 색스 지음박상현·이승연 옮김어크로스448쪽, 1만6800원 하다못해 다이어트를 해도 ‘요요 현상’이라는 불청객이 찾아온다. 디지털 혁명이라는 거대한 전환에
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"성형보다 예뻐지는 다이어트" 10주년 맞은 '헬스보이' 근황
[사진 이승윤 인스타그램] 개그맨 이승윤이 이끈 KBS 2TV '개그콘서트'의 '헬스보이'가 10주년을 맞이했다. 최근 헬스보이 팀(이창호·이종훈·권미진·이상민·김수영·이상호·
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한 때 70㎏ 감량했던 김수영 근황
[사진 KBS] KBS 2TV '개그콘서트' 코너 '헬스 보이'를 통해 70㎏을 감량했던 방송인 김수영 근황이 공개됐다. [사진 온라인 커뮤니티] [사진 온라인 커뮤니티] 17일
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[건강한 당신] 살 빼려고 굶다가 저혈당 … 심하면 뇌세포 상해요
20대 여성 김모씨는 지난달 체중 감량을 위해 3일간 단식을 시도했다. 첫날 저녁을 거르고 둘째 날에는 세끼를 다 걸렀다. 탈수 증세를 막기 위해 물만 마셨다. 그런데 그날 저녁
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30대 초고도비만 여성, 엎드려 자다 숨져
한 30대 여성이 비만에 따른 합병증으로 갑작스레 숨을 거뒀다. 경향신문 보도에 따르면 19일 오전 7시 15분께 부산의 한 빌라에서 김 모(31·여) 씨가 숨진 것을 아버지가
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[health&] 다이어트의 심술꾼 변비, 생약·양약 복합성분으로 해결하세요
명인제약 메이킨Q는 네 가지 복합성분으로 대장 운동을 강화한다. 장 운동능력이 떨어져 생기는 이완성 변비와스트레스 등이 원인인 경련성 변비 모두에 효과적인 의약품이다. [사진 명인