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골다공증, 오전 10시~오후 2시 사이 하루 10분 '이것' 필수 [건강한 가족]
골다공증 골절 예방과 관리 초고령화 사회 진입을 앞두고 골다공증 골절 환자가 폭발적으로 증가하고 있다. 지난달 발표된 ‘골다공증 팩트시트 2023’(대한골대사학회)에 따르면
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암세포 성장 막는다…내 몸 지키는 강력 항암제 '초록불 10동작' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(18) 항암치료 10~14일째는 컨디션이 70~80% 상태로 신호등 색깔로 보면 녹색이다. 그린 단계에서도 피로와 오심, 근육통과 관절통이
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리듬 잘 타는 사람이, 골프도 잘 치더라
부산외대 사회체육과 김창욱(52) 교수는 20여 년간 골프 지도자로 일했다. 박유나, 김보경, 신유진 등 KLPGA 투어의 프로골퍼를 가르쳤다. 김 교수에게 골프는 그렇게 어
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골프를 춤으로 배운다
골프댄스를 시연하는 김동아씨. 김현동 기자 부산외대 사회체육과 김창욱(52) 교수는 골프를 전공했고, 20 여 년 골프 지도자를 했다. 박유나, 김보경, 신유진 등 KLPGA 투
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홈쿡·불멍·운동 이렇게···2022년 트렌드 '헬시플레저'의 모든 것 [건강한 가족]
따분한 건강관리법 이제 그만! 전 세계를 휩쓴 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 영향으로 새해 최대 화두는 단연 건강이다. 김난도 서울대 교수 등이 펴낸 〈EA2E〉트
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[건강한 가족] 족저근막염 발바닥 통증 땐 새끼손가락 자극
━ 유태우의 서금요법 족저근막염 통증으로 발바닥이 아파 고생하는 사람이 많다. 발바닥 통증은 서서히 나타나는데 한 번 발병하면 잘 낫지 않는다. 주로 아침에 일어난 직후
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헬스장 '강남스타일' 못튼다? "스피닝·에어로빅만" 문체부 해명
거리두기 4단계 첫날인 지난 12일 서울 은평구 연신내 한 헬스장에서 회원들이 런닝머신 등 기구를 이용하고 있다. 뉴시스 그룹 운동 배경음악 속도 규제 등 정부의 신종 코로나바이
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전해철 “런닝머신 6㎞·음악 120bpm 제한, 논의해서 시정할 것”
사회적 거리두기 4단계 첫날인 12일 서울 은평구 연신내 한 헬스장에서 회원들이 런닝머신 등 기구를 이용하고 있다. 헬스장에서는 샤워실을 이용할 수 없고 런닝머신은 시속 6km이
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BTS 버터는 되고 싸이 강남스타일 안되는 황당 방역 손 볼 듯
사회적 거리두기 4단계 첫날인 12일 서울 은평구 연신내 한 헬스장에서 회원들이 런닝머신 등 기구를 이용하고 있다. 헬스장에서는 샤워실을 이용할 수 없고 런닝머신은 시속 6km이
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“헬스장에 어린이가 어딨나” 체육시설 아동ㆍ학생 교습 허용에 쏟아진 분노
7일 오후 서울 마포구 태영 휘트니스에서 정태영 씨가 정부 방역조치의 형평성을 주장하며 조명을 켜놓고 자리를 지키는 '오픈 시위'를 하고 있다. 연합뉴스 “여기에 학생이 몇 명이
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"연극적이고 유머가 있는 그림"...최석운 작가의 현대 풍속화
최석운, '진달래' 112x145cm ,Acryllic on canvas,2019~20.[사진 갤러리나우] 흐드러지게 핀 진달래 꽃 무리 앞에서 연인이 서로를 꼭 끌어안고 셀카를
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평소 운동 전혀 안하던 노인, 운동하면 심혈관질환 위험 줄어든다
[사진 pixabay] 평소 운동을 안하던 노인이라도 중등도-고강도 신체활동 빈도를 늘리면 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 11일 서울대병원 가정의학과 박상민 교
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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미술관에서 운동하기
문화콘텐트 업계에 오래된 이야기가 있습니다. “소니의 라이벌은 누구냐?”하는 것이죠. 답은 “나이키”입니다. 물론 여기서 ‘소니’는 콘텐트 제작 업체(작가 포함)를 모두 의미합니다
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멀지 않은 그 곳, 그레이트! 케언즈 in 호주
아기자기한 도시, 케언즈 시(Cairns City) 호주 동쪽 맨 위에 자리 잡은 케언즈는 유일무이하게 한 지역에 그레이트 베리어 리프와 데인트리 열대우림, 2개의 유네스코 세계자
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멀지 않은 그 곳, 그레이트! 케언즈 in 호주
아기자기한 도시, 케언즈 시(Cairns City) 호주 동쪽 맨 위에 자리 잡은 케언즈는 유일무이하게 한 지역에 그레이트 베리어 리프와 데인트리 열대우림, 2개의 유네스코 세계자
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러닝머신은 원래 고문도구였다?
여름철을 맞아 다이어트를 위해 헬스클럽을 찾는 분들 많으실 것 같습니다.매달 수십 만원에 달하는 회원비를 지출하고, 올 여름은 날씬한 몸매를 만드리라 다짐했건만 헬스클럽을 향하는
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손을 머리 뒤로 움직여 날개 뼈 만져지나요?
무릎이나 어깨, 아니면 허리에 뻐근함과 잘 가시지 않는 통증이 남아 있는 경우가 종종 있다. 그럴 때마다 병원을 찾아가면, 검사를 해봐도 별 다른 것이 발견되지 않고 “가까운 피
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발·엉덩이만 사용해서 앉았다 일어서 보세요
촬영협조=리복 크로스핏 센티넬, 사진=김춘식 기자 의료 및 제약 기술의 발달로 이제 100세까지 살 수 있는 시대다. TV에서는 건강과 관련된 프로그램들이 시청자들의 인기를 얻고
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이그제큐티브 플로어에서 차별화된 VIP 서비스
그랜드 힐튼 컨벤션 센터(왼쪽 건물)는 호텔에 연결되는 통로를 갖추고 있다.그랜드 힐튼 서울이 ‘2015 소비자의 선택’ 호텔 부문 대상을 차지했다.현대적인 인테리어로 리노베이션한
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[사진] 한·중·일 에어로빅 경연
한·중·일 31개 팀, 500여 명이 참가한 글로벌대학에어로빅스축제가 22일 송파구 올림픽공원 올림픽홀에서 열렸다. 23회를 맞은 이번 대회는 태권도·요가와 결합한 에어로빅스 경
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요가와 에어로빅스가 만난다면…글로벌대학에어로빅스축제 개최
음악이 시작되자 힘차고 즐거운 동작들이 이어진다. 지켜보는 관중들은 동작을 따라하며 즐거워한다. 3~4분 남짓 되는 짧은 시간동안 선수와 관중은 하나가 되고 축제 분위기가 됐다.
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100초 동안 펼쳐지는 피트니스 100년사
1910년대부터 2010년대까지 100년동안 당대 여성들 사이에서 가장 유행했던 운동 아이템을 100초 동안 보여 주는 영상이 화제다. 영상에는 각 시대마다 운동법이 차례로
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분당 뛰어넘은 프리미엄 라이프, 신동백 롯데캐슬 에코에서 누린다
[박정식기자] 롯데건설이 경기 용인시 중동에서 용인 신동백 롯데캐슬 에코 아파트 일부 가구를 분양 중이다. 이 아파트는 지상 17~40층짜리 26개 동, 2770가구(전용면적