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수영황제 펠프스도 ADHD…산만한 아이 잠재울 운동 셋 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[소년중앙] 매일 10~20분 복식호흡하며 6가지 소리 내보세요
호흡이란 숨을 내쉬고(호·呼) 들이마시는(흡·吸) 과정입니다. 이를 통해 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 하며 몸 안에서 음식을 통해 공급된 유기물을 분해해 생
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아침에 일어나서 가장 먼저 할 일은?…몸 속 독소 배출법 6가지
‘몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 아침에 일어나서 가장 먼저 할 일은?…몸 속 독소 배출법 6가지 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 몸
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몸 속 독소 배출법 6가지…초간단 방법 알아보니
‘몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 몸 속 독소 배출법 6가지…초간단 방법 알아보니 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 몸 속 독소 배출법
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몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? 초간단 방법 알아보니
‘몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? 초간단 방법 알아보니 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 몸
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…간단하니까 모두 따라해봐요
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? '정말 간단해!' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…어떤 것들이 있나
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? '정말 간단해!' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…쉬워도 너무 쉽다, 따라해보자
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? '정말 간단해!' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? '정말 간단해!'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…목욕 만으로도? '정말 간단해!' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다
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요통엔 바른자세가 "약"|허리부담 줄이는 자세 6가지
허리부위에서 일어나는 모든 통증을 요통이라고 부른다. 직립보행하는 사람은 역학적으로 허리에 큰 힘이 걸리게 되어있고 손상도 받기 쉬워 요통은 가장 흔한 증상의 하나일 수밖에 없다.