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  • 북한산 둘레길에서 첫 국제노르딕워킹 대회 열려

    북한산 둘레길에서 첫 국제노르딕워킹 대회 열려

    지난 11일 북한산 일원에서 열린 '북한산 국제노르딕워킹대회' 참가자들이 종료 지점을 통과하고 있다. 사진 국제노르딕워킹협회 국제노르딕워킹협회는 지난 11일 서울 북한산국립공원

    중앙일보

    2023.11.13 16:45

  • [소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요

    [소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요

    어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교

    중앙일보

    2023.07.10 08:00

  • 가을을 숨쉬며 … 주말 20개국 1만5000명이 걷는다

    제16회 원주국제걷기대회가 30,31일 원주시 일원에서 열린다. 이 대회는 국제걷기연맹(IML W.A)이 인증하는 국내 유일의 대회다. 올해 대회에는 네덜란드, 독일, 노르웨이,

    중앙일보

    2010.10.29 00:37

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발

    중앙선데이

    2007.06.25 13:58

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발 전체로 느끼는 마사이워킹을 따라 해보자. 중앙포토 이창수(25·서울대 언론정보학과 4년)씨

    중앙선데이

    2007.06.24 00:45

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