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  • 퇴계의 「양생훈」

    이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지

    중앙일보

    1981.08.19 00:00

  • 가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리

    여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면

    중앙일보

    1981.07.15 00:00

  • 어둠이 일찍 걷히는 봄 아침운동의 적기

    해뜨는 시간이 빨라지므로 건강관리를 위해 아침운동을 시작하기에 지금이 가장 적합한 때다. 출근 전의 「샐러리맨」이나 추위로 겨울 동안 건강관리를 제대로 하지 못한 사람들에게 「조깅

    중앙일보

    1981.03.12 00:00

  • 김청재(전중소기협중앙회장)

    ▲나이=71세▲키=1백65cm▲체중=62kg▲음식=해산물을 즐김▲술=끊었음▲담배=끊었음▲수면=6시간반▲혈압=정상▲운동=맨손체조등 2년전 과로로 쓰러졌으나 지금은 보행이 좀불편할뿐

    중앙일보

    1981.02.13 00:00

  • 초중고생 신체장애자 77만명으로 추정|서울대 정형외과 교수 팀 표본조사

    우리나라 초·중·고교학생 중 0.81%인 77만8천명이 지체부자유아이고 이중 4분의1이 조금 넘는 학생(20만7백 여명 25.8%)이 통학에 심각한 문제를 갖고있는 중등도 이상인

    중앙일보

    1981.01.31 00:00

  • Jogging>뛰기보다 천천히 걷기보다 빠르게

    신유년의 새벽길을 달리면 이것이 곧 건강의 길을 달리는 것이 된다. 달리기(조깅)는 육체를 움직이는데서 오는 신체의 물리적인 단련뿐 아니라 「스트레스」를 해소, 정신적인 포만감을

    중앙일보

    1981.01.05 00:00

  • 무덥고 짜증나는 여름… 건강관리는 이렇게 | 몸은 쾌적하게, 마음은 느긋하게

    인간은 계절이 바뀌어 환경이 달라지는데 따라 적응해 나가는 능력과 지혜를 갖고 있다. 한국사람은 겨울의 영하 20도, 여름의 영상 30도 등 대략 섭씨 50도 내외에서 정상적인 활

    중앙일보

    1980.07.26 00:00

  • 전문의에게 들어본 겨울철 건강관리

    날씨가 추워지면 사람들의 활동이 줄어들뿐 아니라 기온차에 의○…한 여러가지 질병이 찾아들기 쉽다. 그래서 겨울을 보내는 동안의○…건강관리는 다른 계절과는 달리 좀더 적극적인 배려를

    중앙일보

    1979.12.19 00:00

  • 비만증과 미용체조|우선 몸의 상태 진단

    30대가 넘은 부인들을 만나면 대부분 살이 쪄서 걱정이라는 말을 듣는다. 살이 찐다는 것은 날씬하지 못해 보기 흉하다는 점을 빼놓더라도 중년기이후의 건강에 부담을 주는 적신호가 되

    중앙일보

    1973.03.20 00:00

  • 노인 결핵

    최근에 통계에 의하면 결핵 환자가 청소년보다도 노년층, 특히 부녀 층에 많이 있음이 알려졌다. 이들 안방의 주인공들이 집안에 들어앉아 본인의 여생은 물론 귀여운 자손들에게까지 건강

    중앙일보

    1967.11.09 00:00

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