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[당뇨 환자 합병증 막으려면]
'당뇨병은 제2의 나병?' 감각이 무뎌져 손과 발에 상처가 나도 느끼지 못하는 당뇨 합병증을 두고 하는 얘기다. 최근 타임지는 아시아 지역의 당뇨환자가 8천9백만 명으로 추산되고,
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당뇨 환자의 골칫거리 신경 합병증 막으려면…
'당뇨병은 제2의 나병?' 감각이 무뎌져 손과 발에 상처가 나도 느끼지 못하는 당뇨 합병증을 두고 하는 얘기다. 최근 타임지는 아시아 지역의 당뇨환자가 8천9백만 명으로 추산되고
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고혈압 약은 잠자기 전에 드세요
같은 약을 먹더라도 생체리듬에 잘 맞춰 복용하면 약효는 커지고 부작용은 적어진다. 선진국에선 '시간 의학'이란 새로운 학문을 통해 이 문제를 심도있게 다룬다. 그러나 국내에선 아
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[생체리듬 약 복용법] 고혈압 약은 잠자기 전에 드세요
같은 약을 먹더라도 생체리듬에 잘 맞춰 복용하면 약효는 커지고 부작용은 적어진다. 선진국에선 '시간 의학'이란 새로운 학문을 통해 이 문제를 심도있게 다룬다. 그러나 국내에선 아직
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[스파쿠킹] 통사과구이
파리 유학시절에 요리학교를 졸업하고 무작정 차를 빌려 여행 길에 오른 적이 있다. 파리에서 부터 목표를 정하지 않고 남부를 향해 달리다가 마음을 끄는 마을을 발견하면 묵고가는 여행
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사과의 '뜨거운 맛' 볼까
음식의 맛과 향에 대한 나의 기억은 더 예전으로 거슬러간다. 열 살 때 부모님을 따라간 과수원에서는 한창 사과가 익어가고 있었다. 달콤하게 진동하던 사과향기와 선연하게 도는 붉은
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"국산 홍삼, 당뇨와 위암에 큰 효과"
국산 홍삼이 비만에 의한 성인 당뇨병(제2형 당뇨병)과 위암환자의 생존율 향상에 효과가 크다는 임상 연구결과가 나왔다. 캐나다 토론토대 블라드미르 벅산(Vladmir Vuksan)
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'야채전골 다이어트 속은 든든 뱃살은 쪽
친근한 우리의 전통음식 중 하나인 전골. 구한말의 언론인이며 우국지사였던 장지연(張志淵)선생은 '만국사물기원역사(萬國事物紀原歷史)'에서 전골의 유래가 상고시대까지 거슬러 올라간다고
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'야채전골 다이어트'
친근한 우리의 전통음식 중 하나인 전골. 구한말의 언론인이며 우국지사였던 장지연(張志淵)선생은 '만국사물기원역사(萬國事物紀原歷史)'에서 전골의 유래가 상고시대까지 거슬러 올라간다
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물· 물· 물, 알고 마시면 날씬해진다 ②
[관련정보] &cpflag=">물· 물· 물, 알고 마시면 날씬해진다 ① 그 어느때보다 운동에 관한 관심이 집중되는 요즘. 운동을 하고 나면 땀을 흘리게 되고 그 이후에 마시는 한
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당뇨병의 급성 합병증과 예방
당뇨병은 만성 질환이어서 대개는 당장 치료를 하지 않는다고 해도 위험하지 않지만, 몇 가지 위험한 상황이 있어서 꼭 알아두어야 합니다. 당뇨병 때문에 일어나는 급성 합병증에는 혈당
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약물의 복용시간 철저히!
식전 30분 식사 전 30분 경에 복용합니다. 식전에 복용하는 약 중에는 식욕을 증진시키는 약이나 구토를 억제시키는 약이 있습니다. 식전 30분에 복용해야 하는 약물 예 위장관운동
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노화와 당뇨병 ①
의료기술과 생활형편의 향상에 의한 평균수명의 연장으로 우리 나라 노인 인구는 전 인구의 7 %를 넘어섰다. 이른바 고령화 사회가 된 것이다. 이처럼 노인 인구수가 급증하면서 눈에
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[국민건강 업그레이드] 2. 무서운 당뇨, 미리 예방하자
한국인이 시력을 잃게 되는 가장 큰 원인은 무엇일까. 정답은 당뇨다. 콩팥이 망가져 혈액투석이나 콩팥이식을 받아야하거나 발이 썩어 절단해야 할 가장 큰 원인도 당뇨다. 정확하게
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무서운 당뇨, 미리 대비하자 ②:뱃살 빼야 합병증 줄인다
◇조기 발견이 중요하다〓많이 먹고, 많이 소변을 보고, 많이 마신다는게 널리 알려진 당뇨의 3다(多)증상. 그러나 상식과 달리 대부분의 당뇨환자에겐 3다 증상이 나타나지 않는다.
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10년뒤엔 4명중 1명 당뇨로 고통
'당뇨 대란이 온다'. 10년 후 우리나라 사람 4명 중 1명이 당뇨로 고통을 받는다는 경고가 나왔다. 대한당뇨병학회는 최근 "현재와 같은 당뇨 환자의 급증 추세를 감안할 때 1
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[국민건강 업그레이드] 1. 무서운 당뇨, 미리 대비하자
'당뇨 대란이 온다'. 10년 후 우리나라 사람 4명 중 1명이 당뇨로 고통을 받는다는 경고가 나왔다. 대한당뇨병학회는 최근 "현재와 같은 당뇨 환자의 급증 추세를 감안할 때 10
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물에서 춤추며 당뇨 치료
"앞사람의 어깨를 잡고 물 속에서 아쿠아로빅을 하세요." 수영장에서 팝음악에 맞춰 몸을 신나게 흔들면서 당뇨병을 치료하고 덤으로 체중까지 감량할 수 있는 수중운동 프로그램이 개발
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물에서 춤추며 당뇨 치료
"앞사람의 어깨를 잡고 물 속에서 아쿠아로빅을 하세요." 수영장에서 음악에 맞춰 몸을 신나게 흔들면서 당뇨병을 치료하고 덤으로 체중까지 감량할 수 있는 수중운동 프로그램이 개발돼
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[국민건강 업그레이드] 3. 비만은 병이다
생활 속 비만해소 이렇게 키 1백62㎝에 체중이 74㎏인 주부 박모(37.경기도 분당)씨는 그동안 비만에서 탈출하기 위해 쓴 돈만 1천만원이 넘는다. 그는 "단식.살빼는 약 등 온
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노인당뇨병 관리의 단계와 목표
청장년 당뇨병에선 다소 공격적일 정도의 적극적 치료로 혈당을 정상으로 만드는데 주력한다. 이는 만성합병증의 방지를 포함한 장기간의 고혈당 지속에 의한 문제를 예방하기 위해서다. 그
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포만감 주고 적게 먹는 방법 SOS
설날은 역시 피할 수 없었다?! 떡국으로 시작된 아침! 부침개,튀김,갈비 등 끊임없이 나오는 음식 앞에 속수무책 당한 점심, 저녁... 막상 설이 끝나고 나니 오늘부터 슬슬 걱정되
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[세브란스병원]인슐린 저항성 평가로 성인병 예측가능
인슐린 저항성 평가를 통해 각종 성인병 발생을예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 5일 세브란스병원에 따르면 이 병원 당뇨병센터 허갑범 교수팀은 건강관리협회에서 건강검진을 받은 1
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새해 건강, 숫자로 지키자
건강을 수치로 확인할 수 없을까. 새해를 맞이해 건강을 다짐하는 사람들이 많다. 병원에서 초음파나 CT 등 고가의 검진을 받기도 한다. 그러나 이들 신체검사는 대부분 정상 아니면