검색결과

  • [경혈 지압] 허약해진 기운 氣순환 도울 땐

    동양의학에선 선천적인 기와 후천적인 기가 합해져 정력을 만든다고 한다. 기가 약해지는 것은 정신이 나약해지면서 인체의 전반적인 허약함이 원인일 것이다. 이러한 기를 증진시키는데는

    중앙일보

    2003.06.09 14:37

  • [경혈 지압] 냉기로 인한 얼굴 통증

    [경혈 지압] 냉기로 인한 얼굴 통증

    이제 곧 여름이다. 사무실과 집에서 에어컨 바람을 많이 쐬거나 냉기를 맞고 잠이 들면 얼굴에 손만 대도 몹시 아픈 삼차신경통이 나타나는 수가 있다. 이때 경직된 부위를 지압으로

    중앙일보

    2003.06.02 14:39

  • [경혈지압] 초조하고 불안할 때

    초조하고 불안하면 자신의 실력을 충분히 발휘하지 못한다. 특히 시험장이나 발표장에서 신경이 과민해져 실패를 거듭하는 사람도 많다. 이런 상황에서 마음을 안정시키기 위한 몇가지 지

    중앙일보

    2003.05.26 14:04

  • [경혈 지압] 오십견

    어깨 주변의 인대와 건,그리고 근육이 뭉쳐 통증이 생기는 것을 통틀어 오십견이라고 한다. 이때는 그림과 같이 경혈점을 지압하고,주요 포인트인 쇄골 중간의 결분혈(젖꼭지에서 일직선

    중앙일보

    2003.05.19 14:35

  • [경혈 지압] 뻣뻣해진 목

    [경혈 지압] 뻣뻣해진 목

    잠을 잔 뒤 목뼈의 통증 때문에 목을 가누지 못해 쩔쩔매 본 경험은 누구나 있을 것이다. 너무 높은 베게 또는 불편한 자세가 원인인데 이때 목을 만져보면 근육이 뻣뻣하게 굳어 있

    중앙일보

    2003.05.12 14:35

  • [경혈 지압] 현기증

    오랜 시간 한 자세로 앉아있거나 누워 있다가 일어설 때 눈앞이 핑돌면서 어지러운 경험을 한 적이 있을 것이다. 순간적으로 자세가 바뀌면서 뇌에 충분한 혈액이 올라가지 않아 발생하

    중앙일보

    2003.05.05 15:28

  • [경협지압] 복부 군살 빼기

    과거에는 '인격'이라고 자랑하던 뱃살이 이제는 천덕꾸러기가 됐다. 당뇨와 심장병.고혈압 등 각종 성인병의 주범이기 때문이다. 하지만 뱃살은 다른 신체보다 훨씬 빼기가 어렵다. 뱃살

    중앙일보

    2003.04.28 16:31

  • [경혈 지압] 가벼운 무릎 통증

    봄철 산행이 한창이다. 근골격과 심장 등 순환기 건강을 다지는 데 등산만한 운동이 없다. 하지만 산을 내려올 때 관절에 가해지는 충격으로 한동안 무릎이 아파 쩔쩔매는 사람을 많이

    중앙일보

    2003.04.21 15:27

  • [경혈지압] 감기

    일교차가 심한 요즘 감기로 고생하는 사람들이 많다. 감기는 바이러스 질환으로 근본적인 치료를 할 수 없기 때문에 합병증이 생기지 않도록 건강을 잘 유지해야 한다. 우선 따뜻한 차

    중앙일보

    2003.04.07 16:31

  • [경혈 지압] 숙취

    지나친 과음으로 아침까지 숙취에 시달리는 사람들이 많다. 알코올 분해과정에서 생긴 노폐물이 몸안에 남아 두통은 물론 피로.구역질 등이 나타난다. 이 때는 물을 많이 마셔 몸안의

    중앙일보

    2003.03.31 16:07

  • [경혈 지압] 딸꾹질

    딸꾹질은 횡격막에 경련이 일어나는 것이다. 횡격막은 흉곽과 상복부가 연결되는 부위에 있으며 호흡을 조절하는 기능을 한다. 딸꾹질의 민간요법은 갑자기 놀라게 하거나 단숨에 한 컵의

    중앙일보

    2003.03.24 15:24

  • [경혈 지압] 복부팽만감

    명치 아래쪽 9㎝ 거리에 위치한 거궐혈을 지그시 누르면서, 배꼽 아래 쪽 관원혈에 이르기까지 지압해 내려온다. 그 축을 중심으로 둥글게 원을 그리며 시계방향으로 복부 전체를 지압

    중앙일보

    2003.03.17 15:56

  • [경혈지압] 불면증

    충분한 수면은 건강을 지켜주는 중요한 요소다. 잠이 부족하면 매사에 의욕이 떨어질 뿐 아니라 면역력이 저하돼 만병의 근원이 된다. 하지만 불면으로 밤을 지새우는 사람들이 의외로

    중앙일보

    2003.03.10 15:32

  • [경혈 지압] 멀미할 때

    멀미를 하거나 뒷머리가 당기는듯 어지러울 때가 있다. 원인은 다양하지만 목과 어깨근육 뭉침, 소화가 잘 되지 않는 것에서 비롯됐다면 중완혈.인영혈.횡격막.흉쇄유돌근을 지압해보자.

    중앙일보

    2003.03.03 16:03

  • [경혈 지압] 생리통이 심할 때

    생리통을 개선하려면 생리 3일 전 대맥.대거.중극.혈해혈을 지압해 보자. 대맥은 배꼽에서 손가락 8개 정도 옆으로 좌우에 위치해 있다. 이곳을 통증이 가라앉을 때까지 지그시 3~

    중앙일보

    2003.02.24 15:54

  • [경혈 지압] 변비

    직장인들 사이에 변비환자가 크게 늘고 있다. 식이섬유 섭취와 운동이 부족하고 각종 스트레스를 받은 탓에 대장의 운동이 약해지기 때문이다. 이때는 위유.대장유.천추.합곡혈 등을 압

    중앙일보

    2003.02.17 16:19

  • [경혈 지압] 어깨 통증

    신경을 많이 쓰는 수험생이나 사무직 근로자들에게 많은 증상이 어깨 통증이다. 통증은 어깨 주변의 근육이 경직되고, 근육 속을 지나가는 혈액의 흐름이 원활하지 않으면서 나타난다.

    중앙일보

    2003.02.03 16:18

  • [경혈 지압] 고혈압

    고혈압은 우리 몸에 들어있는 시한폭탄과 같다. 사망원인 1위인 뇌졸중은 물론 심혈관질환.동맥경화.신장병.당뇨에도 큰 영향을 미친다. 따라서 혈압관리는 성인병을 예방하기 위한 첫번

    중앙일보

    2003.01.27 15:27

  • [경혈 지압] 뒷목이 피로할 때

    흔히 갱년기에 들어서면 이런저런 병에 시달리는데 그 중 하나가 뒷목이 항상 뻐근하고 피로하다는 것이다. 이 때 뒷목 부위를 만져보면 딱딱하게 굳어 있고,주무르면 심하게 아프기도

    중앙일보

    2003.01.13 16:04

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