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스키장에서 조심해야 할 눈(目) 병, ‘설맹증’
[윤혜연 기자] 겨울철 스키·보드 시즌이 왔다. 올해는 평창 동계 올림픽을 앞두고 스키장 인파가 크게 늘 것으로 보인다. 스키장에서는 특히 주의해야 할 건강 유의점들이 있다. 보
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[라이프 트렌드] 체내 흡수 빠른 저분자 콜라겐이 피부 속까지 탄력 있게
「 건조한 겨울철 피부관리 」 속 피부의 구조와 형태를 탱탱하게 유지하기 위해선 피부를 구성하는 주요 단백질인 콜라겐 양을 충분히 늘려야 한다. 찬 바람 불고 건조한 날씨가
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[health&] 비타민D3 일일 섭취량 함유한 복합제제 · 체내 흡수율 높여 면역력도 쑥쑥 !
우리 몸에서 비타민D를 얻는 주 경로는 ‘햇빛’이다. 비타민D는 햇빛 속 자외선을 통해 피부에서 합성된다고 알려져 있다. 하지만 일조량이 줄어드는 겨울에는 비타민D 결핍 증상이
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설국서 골프, 홀 크기 냉면 그릇만 하고 가끔 북극곰 출현
[중앙포토] 세상이 얼어붙고 눈이 쏟아져도 골프는 한다. 엄동설한에도 세계 곳곳에서 스노(snow) 골프 혹은 아이스(ice) 골프가 열린다. 러시아 바이칼 호에서, 북극 인
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[라이프 트렌드] 겨울철 황사·미세먼지 방패막이
중국발 황사와 미세먼지가 시도 때도 없이 불어닥치면서 국민의 건강을 위협하고 있다. 특히 겨울철이면 중국발 미세먼지가 더욱 기승을 부린다. 연일 미세먼지 농도가 ‘나쁨’을 기록하
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[라이프 트렌드] 겨울철 황사·미세먼지 방패막이
중국발 황사와 미세먼지가 시도 때도 없이 불어닥치면서 국민의 건강을 위협하고 있다. 특히 겨울철이면 중국발 미세먼지가 더욱 기승을 부린다. 연일 미세먼지 농도가 ‘나쁨’을 기록하
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1만2000명 목숨 앗아간 최악의 대기오염사고는?
충남 보령지역의 화력발전소. 최근 석탄화력발전소에서 배출되는 미세먼지에 대한 우려가 커지고 있다. 강찬수 기자 가을이 깊어가고 있다. 옛 중국 사람들은 '천고마비'라고 해서 북쪽
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[R&D 경영] 점유율 세계 1위 독일 유벡스 보안경 성공적 국내 출시
아이엠에스네트워크는 보안경·고글 전문회사 독일 유벡스(UVEX)의 국내 공식인증 파트너사로 산업재해 예방을 위해 필수적인 UVEX 보안경을 국내에 선보이고 있다. [사진 아이엠에
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[라이프 트렌드] 자외선 차단, 에너지 절감 사생활 보호엔 복층 유리
창호 유리·틀 고를 때 에너지소비효율 1등급 창호를 사용하면 연간 냉난방비를 최대 40% 정도 절약할 수 있다. 고단열 창호 ‘수퍼세이브 5 시리즈’ 가 보이는 주방 모습. 왼
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[가화만사성] 하루 30~60분 쬐는 봄빛, 골다공증·심혈관질환 막는 보약
건강하게 햇빛 쬐기고대 이집트에서 신(神)으로 숭배하던 태양은 현대에 이르러 공해로 전락했다. ‘햇빛=자외선=피부의 적’이라는 등식이 상식처럼 자리 잡으면서부터다. 최근엔 햇빛
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비타민D, 꼭 필요...하지만 넘치면 부작용
[민영일] 우리나라 사람에서 비타민D 농도가 낮은 사람이 의외로 많다. 여러 사람들의 발표에 의하면 우리나라 사람들은 국제 기준에 비교하여 비타민 D의 혈중 농도가 낮다고 한다.
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스키 탈 땐 고글, 등산할 땐 선글라스 '필수 장비'
[중앙일보헬스미디어] 최근 선글라스나 고글을 착용하지 않고 야외활동을 했다가 각막에 질병이 생긴 환자들을 진료실에서 종종 만나게 된다. 특히 스키장에서 답답하다는 이유로 고글을 착
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[건강한 가족] 스키 탈 땐 고글, 등산할 땐 선글라스 '필수 장비'
최근 선글라스나 고글을 착용하지 않고 야외활동을 했다가 각막에 질병이 생긴 환자들을 진료실에서 종종 만나게 된다. 특히 스키장에서 답답하다는 이유로 고글을 착용하지 않았다가 눈앞이
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[건강한 당신] 기미 제거는 겨울에, 축농증·아토피 치료는 여름에
요즘 ‘우주의 기운’이라는 말이 유행이다. 질병에도 보이지 않는 ‘기운’이 관여한다. 온도·습도·기압차 등의 기후 요인이 대표적이다. 날씨가 우중충하면 뼈마디가 쑤시거나 비가 오기
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[라이프 트렌드] 목마른 피부에 수분 듬뿍듬뿍
한겨울, 피부에도 건조주의보가 내려졌다. 차갑고 건조한 날씨에 실내 난방기를 자주 사용하다 보면 피부가 더 메마를 수 있어 보습에 각별히 신경 써야 한다. 피부 보습을 위해 전문적
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[라이프 트렌드] 해초·꿀 넣은 팩으로 보습 … 클렌징·세안제로 거품 세수
SNS가 발달하면서 혼자 알거나 지인끼리만 주고받던 피부 관리법이 널리 퍼지고 있다. 유명 연예인의 미용 방법을 따라 하고 체험기를 공유하는 발빠른 ‘셀프 뷰티(Self Beaut
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목마른 피부에 수분 듬뿍듬뿍
한겨울, 피부에도 건조주의보가 내려졌다. 차갑고 건조한 날씨에 실내 난방기를 자주 사용하다 보면 피부가 더 메마를 수 있어 보습에 각별히 신경 써야 한다. 피부 보습을 위해 전문적
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해초·꿀 넣은 팩으로 보습 … 클렌징·세안제로 거품 세수
SNS가 발달하면서 혼자 알거나 지인끼리만 주고받던 피부 관리법이 널리 퍼지고 있다. 유명 연예인의 미용 방법을 따라 하고 체험기를 공유하는 발빠른 ‘셀프 뷰티(Self Beaut
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라식엔 오메가3, 라섹엔 비타민C 꾸준히 복용하면 '눈 번쩍'
[박정렬 기자] 우리나라에 라식·라섹같은 시력교정술이 도입된 지 20년이 흘렀다. 첨단 장비 도입과 의료진의 경험이 축적되며 환자 만족도는 크게 높아졌다. 그러나 아직도 10명 중
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[라이프] 달빛 아래 야외 수영, 시원따끈 이 맛이야
━ 제주신라호텔 온수풀 겨울 밤, 달빛 쏟아지는 야외 온수풀에 몸을 담근다. 따뜻한 물살에 몸을 맡기고 물 밖으로 얼굴만 쏘옥 내밀어본다. 차가운 겨울바람이 코끝을 쨍하게 스치지
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[라이프] 달빛 아래 야외 수영, 시원따끈 이 맛이야
━ 제주신라호텔 온수풀 겨울 밤, 달빛 쏟아지는 야외 온수풀에 몸을 담근다. 따뜻한 물살에 몸을 맡기고 물 밖으로 얼굴만 쏘옥 내밀어본다. 차가운 겨울바람이 코끝을 쨍하게 스치지
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건조한 겨울, 탱탱한 머릿결 만드는 3단계는?
[정심교 기자] 스타일의 완성은 빛나는 머릿결이다. 요즘처럼 매서운 겨울바람으로 지친 머릿결이 신경 쓰인다면 평소 모발 관리를 잘하고 있는지 점검해볼 필요가 있다.특히 급격한 기온
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눈(雪) 때문에 눈(目) 다친다 '설맹증' 주의
[박정렬 기자] 눈은 잠 잘 때를 빼곤 항상 외부에 노출돼 있다. 외상과 감염 질환에 취약한 이유다. 특히 겨울철은 차고 건조한 공기, 강한 자외선의 영향으로 눈 표면의 각막 손상
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에너지 만들 땐 마그네슘, 면역력엔 인삼
[정심교 기자] 초겨울의 문턱에 들어섰다. 더 매서운 추위가 오기 전 트래킹이나 캠핑 같은 아웃도어 활동을 계획한 사람도 많다. 하지만 추운 날씨에 몸을 무리하게 움직이면 관절에도