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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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[평창올림픽 D-7] 팀 코리아, 몸 관리는 이렇게
겨울 하늘 화려하게 수놓은 평창올림픽 출전 국기 [강릉=연합뉴스] 동계스포츠는 기본적으로 영하의 날씨에서 이루어진다. 낮은 온도와 실내의 건조한 환경은 몸의 바이러스 방어력을 낮
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[더,오래] 올 입춘(4일)에도 김칫독 얼어 터질라
━ 성태원의 날씨이야기(13) 긴 한파가 사라지고 봄을 알리는 입춘을 닷새 앞둔 30일 오후 충남 논산 양지서당을 찾은 유생들이 훈장님과 함께 '입춘대길(立春大吉)'과 '건양다
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[Visual News] 빙벽,온돌,특식... 사파리 맹수의 겨울나기.
백호 '우호'가 지난 17일 에버랜드 사파리에서 온돌 찜질을 하고 있다. 백호는 이번 평창 동계올림픽의 마스코트 '수호랑'의 실제 모델이기도 하다
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강추위에 외출한다면…고령 만성질환자 '이것' 꼭 챙기세요
한파가 찾아온 10일 오전 시민들이 모자를 눌러쓰고 출근하고 있다. [연합뉴스] 전국에 강추위가 찾아오면서 고령 만성질환자들의 건강 관리에 '빨간불'이 켜졌다. 질병관리본부는 1
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[더,오래] 올해 ‘한파 패권’ 소한일까 대한일까
━ 성태원의 날씨이야기(11) 서울 종로구 세종대로사거리에서 한 시민이 횡단보도에서 신호대기를 하고 있다. 김경록 기자 5일(금)은 소한(小寒)이다. 24절기 중 23번째이자
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지붕없는 평창 개막식장···영하 20도 칼바람 어쩌나
내년 2월 9일 평창올림픽 개막식이 열리는 평창올림픽플라자 개·폐회식장 전경. 개막식 당일엔 섭씨 영하 10도 아래로 떨어지는 강추위가 예상된다. 지붕도 없어서 관중은 강풍을 견
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강추위에 한랭질환자 52명 발생, 저체온증 3명 사망
올 들어 기온이 가장 낮게 떨어지면서 저체온증 사망자가 3명 나오는 등 한랭질환 피해자가 속출하고 있다. 질병관리본부(이하 질본)는 1~11일 한랭질환 환자가 52명 발생했다
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[건강한 당신] 야채 덜 먹는 겨울, ‘칼슘의 왕’ 시래기로 보충하세요
시금치 구운 두부샐러드 건강하게 겨울을 나려면 면역력을 높이고 뼈 건강을 튼튼히 하는 영양 식단을 챙겨 먹어야 한다. 겨울에는 바이러스가 활발하게 활동하는 탓에 감기 같은 감염
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맹추위에 저체온증 3명 사망..."만성질환 노인 조심하세요"
올 겨울 들어 가장 추운 날씨를 보인 12일 오전 대구 칠성시장에서 상인들이 불을 쬐고 있다. [연합뉴스] 올 들어 기온이 가장 낮게 떨어지면서 저체온증 사망자가 3명 나오는 등
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[더,오래] 올겨울 호된 신고했지만 평년보다 덜 추울 듯
서울의 아침기온이 영하7도까지 떨어진 5일 아침 출근길 시민들이 잔뜩 웅크린채 걸음을 재촉하고 있다. 박종근 기자 12월 초입에 들어서자마자 올겨울 최강 한파와 눈이 몰려왔다.
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[건강한 당신] 겨울 불청객 정전기, 뜨거운 물 목욕 피해야
날씨가 추워지고 건조해지면서 정전기 스트레스가 시작됐다. 이서영(26·여·서울 마포구)씨는 겨울이면 정전기 때문에 스트레스를 받는다. 이씨는 “앙고라 니트나 거위털 패딩을 입으면
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[High Collection] 천연소재와 침대과학의 만남 … 겨울 숙면에 최적화된 프리미엄 매트리스
에이스 헤리츠는 36겹의 내장재, 100% 순면 울, 15개국 특허를 획득한 기술력, 24만 번의 테스트로 완성된 프리미엄 매트리스다. 인공적인 소재와는 차원이 다른 만족의 퀄리
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[High Collection] 천연소재와 침대과학의 만남 … 겨울 숙면에 최적화된 프리미엄 매트리스
에이스 헤리츠는 36겹의 내장재, 100% 순면 울, 15개국 특허를 획득한 기술력, 24만 번의 테스트로 완성된 프리미엄 매트리스다. 인공적인 소재와는 차원이 다른 만족의 퀄리
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[더,오래] 이번 겨울에 나잇살 좀 빼보시죠
어릴 적엔 나잇살이 쪘다는 어른들의 말이 핑계인 줄로만 알았다. 조금만 덜 먹고, 조금만 더 움직이면 빠지는 게 살이라고 생각했다. 하지만 나이가 들면서 약간만 관리에 소홀해도 삐
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[더,오래] 겨울철이면 찾아오는 '침묵의 살인자'
살다 보면 좋은 사람을 잃어 황망하기 그지없을 때가 있다. 필자 또한 그런 적이 있었다. 고등학생 시절부터 아주 가깝게 지내던 친구가 있었는데, 친구의 집에도 종종 찾아가 밥을 얻
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[라이프 트렌드] 변하는 청소기 선택 기준 '미세먼지 제거'
매년 가을·겨울이면 어김없이 찾아오는 황사와 미세먼지가 올해도 기승을 부릴 것으로 보인다. 시도 때도 없이 찾아오는 미세먼지 공습에 마스크는 물론이고 공기청정기 같은 가전을 찾는
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피부건조증의 계절, 물로만 씻으세요
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 겨울이 가까워지면 신체는 가뭄기에 접어든다. 건조한 대기에 피부가 수분을 빼앗기기 때문이다. 겨울철 대기 습도는 40~50% 정
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[더,오래] 추운날도 찬 음료? 손·발 차면 '이 병' 조심해야
손과 발. [중앙포토] 추운 날에도 카페에서 얼음이 들어간 음료를 시키는 분이 많다. 여름에는 감기에 걸릴 정도로 시원한 온도로 생활하고 겨울에도 차가운 음료를 마시는 일상은 일
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[건강한 가족] 혈중 나쁜 콜레스테롤↓ 찌꺼기 청소하는 좋은 콜레스테롤↑
폴리코사놀 효능 혈관 건강을 위해선 콜레스테롤 관리가 필수다. 혈관 내벽에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 혈액이 제대로 이동하지 못한다. 이런 현상이 지속하면 동맥경화가 진행되고
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1만2000명 목숨 앗아간 최악의 대기오염사고는?
충남 보령지역의 화력발전소. 최근 석탄화력발전소에서 배출되는 미세먼지에 대한 우려가 커지고 있다. 강찬수 기자 가을이 깊어가고 있다. 옛 중국 사람들은 '천고마비'라고 해서 북쪽
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[더,오래] 성태원의 날씨이야기(6) 더워죽겠는데... 오늘부턴 가을이요
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황사보다 오염물질 함유한 미세먼지 훨씬 위험
서울 도심을 뒤덮은 미세먼지(왼쪽)와 황사. [중앙포토] ━ [기후변화 리포트] 먼지의 위력과 위험 우주를 떠도는 먼지들이 서로 뭉쳐 태양이 됐고 지구도 만들었다. 우리 역시
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[가화만사성] 하루 30~60분 쬐는 봄빛, 골다공증·심혈관질환 막는 보약
건강하게 햇빛 쬐기고대 이집트에서 신(神)으로 숭배하던 태양은 현대에 이르러 공해로 전락했다. ‘햇빛=자외선=피부의 적’이라는 등식이 상식처럼 자리 잡으면서부터다. 최근엔 햇빛