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“팔순 넘었지만 제법 팔팔하죠” 수퍼시니어 전성시대
평창올림픽 자원봉사자 중 최고령인 황승현(86)씨. [박진호·김윤호 기자] 평창 겨울올림픽이 한창이던 지난 22일 오전 강원도 평창군 알펜시아 바이애슬론센터. 자원봉사자 옷을 입
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팔순 넘어 평창올림픽 자원봉사 “나는 수퍼시니어다.”
2018 평창겨울올림픽 자원봉사자 중 최고령인 황승현(86·서울시)씨 수퍼맨 포즈를 하고 있다. 박진호 기자 지난 11일 오후 2018 평창겨울올림픽이 한창인 강원도 평창군
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[에코파일] 동물원 코끼리가 같은 행동 반복하는 이유
지난 7월 더위에 지친 대구 달성공원 아시아코끼리가 시원한 물줄기를 맞으며 샤워를 하고 있다. 사육사들은 코끼리의 더위를 식혀주기 위해 하루 세차례 샤워기를 틀어준다. 프리랜서
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[라이프 트렌드] 빨리 걸으니 가슴 뻐근, 기침 콜록콜록 심·뇌혈관 이상?
혈관 건강에 특히 신경쓸 때다. 기상청에 따르면 이번 주는 최고·최저 기온 차가 7도까지 나다가 기온이 점차 떨어진다. 22일엔 최고기온(9도)이 10도 아래로 내려가면서 본격적인
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차움·차병원과 함께하는 건강관리
심·뇌혈관이 건강하지 못하면 추위 속 돌연사 가능성이 커진다. 지난 13일 차움 심장내과 조승연 교수(오른쪽)가 수검자에게 심장혈관 사진을 보여주며 심·뇌혈관질환 발병 가능성을 진
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운동 중 마시는 물, 진짜 몸에 안 좋을까?
‘달리는 의사들’ 이동윤 회장(오른쪽 두번째)은 “달릴 때 욕심은 절대 금물”이라며 “복통, 흉통이 나타나면 즉시 중단하라”고 강조했다. [김수정 기자] 봄은 ‘달리기의 계절’이다
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목욕법의 종류와 건강 1
목욕의 목적은 무엇일까? 이에 대해서는 모두가 아마도 별 생각없이 다음과 같이 대답할 것이다. "피부청결을 유지하기 위한 것이 아닌가?" 사실 이 대답은 절반 정도만 말한 것에 불
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찬기운만 받으면 피부에 빨간반점이 생김
Q : 7세되는 남자아이인데 2년정도 전부터 찬바람과같은 찬기운만 피부에쒜면 찬기운의 정도에 따라 얼굴부터 온몸까지 빨간반점이 나타나며, 대부분 찬기운이 많은 겨울에 나타납니다.
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노인의 초겨울 건강관리 요령
날씨가 추워지는 초겨울이 찾아오면 노인들은 특히 건강에 유의해야한다. 평소 건강해보이던 노인이 사소한 감기에서 시작해 위중한 상태로 악화되는 예를 종종 볼 수 있다. 젊을 때와 달
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[한주를 열며] 어떤 효자에게서 받은 감동
꼭 10년 전, 한 의료인이 불치의 병을 앓고 있을 때 역시 의사인 아들은 아버지의 쾌유를 비는 뜻으로 아침마다 냉수욕을 한다고 했다. 냉수욕을 하는 까닭은 자신이 고교 시절 대학
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[강위석칼럼]병·게임·미스터리
어제는 백로 (白露) 였다. 감각은 깨끗해서 계절을 오관 (五官) 모두로 느꼈고 마음에서는 붙일만한 이름이 음악의 선율처럼 이어져 나오던 그런 사람들이 살던 시대도 있었나 보다.
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움막집같은 「러시아 사우나」(특파원코너)
◎탈의실·휴게소도 없지만 “활력찾기엔 최고” 지난 주말 전통적인 러시아사우나를 이용할 기회가 있었다. 취재차 가끔 만나는 러시아 외무부의 한 친구가 불쑥 찾아와 함께 가자고 해 끌
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아버님의 쾌유를 빈 「냉수욕 효도」
한평생 남의 질병을 치료하고 고통을 덜어주는 일에 종사하던 한 의료인이 노경에 불치의 병으로 시한부 인생을 살고 있었다. 아들·딸·사위가 모두 의사였지만 아버지를 치료할 아무 방도
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심장질환자 추울 때 외출은 위험|겨울철 이상증세 어떻게 막나
날씨가 추워지며 갖가지 신체증상으로 괴로워하는 이가 많아진다. 가을철까지도 없던 이상증상이 갑자기 나타나 통증을 호소하는 등 고생을 하게된다. 본격적인 겨울철로 접어든 요즈음, 몇
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새벽마다 10분간 냉수마찰|40년째 감기등 잔병 잊고 원기왕성
40년동안 여름이나 겨울이나 냉수마찰로 몸과 마음을 가다듬는 이광희씨(65·서울동대문구답십리 l동). 그 긴세월의 냉수욕경력이 말해주는듯 이 할아버지의 피부는 그렇게 윤기가날수가없
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「이런법」은 있어도 「저런법」은 없다는건 잘못기성관념에 얽매이지말고 생활의 슬기 계발하는 "융통성" 아쉬워
외국여행을 하다보면 으례 나라마다 생활양식이나 풍물이 다른데서 곧잘 내나라 내사회와를 견주어보기 마련이겠다. 미국에서 1년 좀 넘게 생활할 기회가 있던차에 뜻하지 않았던데서 재미있