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[건강 칼럼] 스스로를 공격하는 자가면역질환, 건선 관절염
면역력이란 외부에서 침입한 병균의 공격에 대한 우리 몸 스스로의 저항 능력을 말한다. 그래서 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 평소 생활습관을 고치는 등의 노력을 하고 있다. 우
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 작심삼일이 고민인 직장인
01 목표가 클수록 실패 확률도 커 Q (꼭 담배 끊겠다는 32세 남성) 제 고민은 ‘작심삼일(作心三日)’입니다. 연초에 큰 맘 먹고 계획을 세우는데 몇 주는 잘 하다가 흐지부지
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전문의와 주부 독자에게 듣는 아이 키 성장법
서울 대치동에 있는 한 레스토랑에서 중앙일보 주부 독자들과 황일태 교수(가운데)가 아이의 키 성장에 대해 이야기를 나누고 있다. 최근 엄마들의 관심사는 ‘아이의 키’다. 키 성장에
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얼굴 누럴 땐 간 질환, 입냄새 심하면 신장 이상 신호죠
부부는 인생에서 가장 긴 시간을 함께하는 동반자다. 오랜 세월 서로를 지켜보는 유일한 존재다. 그만큼 배우자는 내 건강을 챙기는 주치의이자 든든한 ‘헬스 체커 (Health Che
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[이런 약 아세요?] 금연보조제 ‘니코레트’
금연에도 전략이 필요하다. 니코틴의 유혹은 금연을 결심한 순간부터 시작된다. 집중력이 떨어지고 불안·초조·짜증·우울감을 느낀다. 주변의 도움 없이 본인 의지만으로 금연에 성공할 가
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[Saturday] 3년 같은 3일 버티니, 그 다음부턴 술~술
나는 결심을 지킬 수 있을까? 지난해 3주 동안 도전해 성공한 6명이 한자리에 모였다. 왼쪽부터 이지은(책 10분씩 소리 내 읽기), 염지영(빵 끊기), 최미지(기분 좋은 장면 매
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CJ 홈쇼핑, 겨울 건강 핫이슈 아이템 ‘뼈,혈관’ 건강 챙기는 구성 기획
최근 몇 일 사이에 날씨가 갑자기 추워졌다. 이맘때는 춥고 건조한 것은 물론, 쌀쌀한 날씨 탓에 실내에서 지내는 시간이 많아지고 운동량이 줄어들기 때문에 내 몸 건강을 위한 월동준
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국가 건강검진 잘 받는 사람이 심혈관 위험 줄어든 이유는?
국가건강검진을 잘 받는 사람은 그렇지 않는 사람에 비해 심근경색·뇌졸중 등 심뇌혈관계 합병증 및 사망률이 낮고, 의료비를 적게 쓴다는 연구결과가 나왔다.서울대학교병원 건강증진센터
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[전교 1등의 책상] 2주 만에 수정테이프 10통 쓰는 까닭은
가은이는 중간·기말고사 땐 거실에 놓인 책상에서 공부한다. 스탠드와 교재, 필기 도구만 있어 집중하기에 좋다고 한다. 독서실에 안 가는 건 입으로 소리내서 공부할 수 없어서다. 서
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뉴트리라이트, 두뇌 건강 돕는 '징코 M' 출시
▲ 징코 M 건강기능식품 및 비타민 세계판매 1위 브랜드 뉴트리라이트는 두뇌 건강과 혈행 건강을 한번에 관리할 수 있는 두뇌 케어 제품 ‘징코 M(ginkgo M)’을 출시했다.
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아침 외식족 증가세, '미혼' 일수록 외식↑…소득 수준은?
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 소득 낮으면 외식↓ '씁쓸'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, "고학력 미혼 남성" 식습관 교육 시급?
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 소득수준↑ 외식증가 '충격'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, "성인 3명중 1명 저녁 외식"
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, '직업 유무-수입'에 따라 '충격'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 아침밥 거르면 '비만확률 4.5배↑'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 아침밥 거르면 '비만확률 4.5배↑'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, "고학력 미혼 남성" 식습관 교육 시급?
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, "성인 3명중 1명 저녁 외식"
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 교육 수준 높을수록 외식횟수 2배↑ '씁쓸'
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, "20∼30대 고학력 남성들 시급해" 이유가?
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 아침밥 거르면 비만 확륙 4.5배↑
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로
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아침 외식족 증가세, 하루 평균 외식 횟수는?
`아침 외식족 증가세` [사진 중앙포토]우리나라 성인 3명 중 1명은 저녁식사를 집 밖에서(외식) 하는 것으로 나타났다. 또 점심 때 가정식보다 외식을 하는 사람이 더 많은 것으로