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[건강한 가족] 인체 기능 활성화 물질 200여 종 체력·면역력·운동능력 키운다
꿀벌이 모은 꽃가루 덩어리 비폴렌"나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다”라는 말로 유명한 복싱계의 영웅 무하마드 알리. 그가 경기를 치를 당시 꾸준히 챙겨 먹었던 것이 있다. 바로 벌이
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'승장' 신태용 감독의 품격 "환호는 오늘까지, 내일부턴 다시 집중"
신태용 20세 이하 축구대표팀 감독. [사진 대한축구협회] '승장'은 품위를 지켰다. 2017 20세 이하(U-20) 국제축구연맹(FIFA) 월드컵 기니와의 개막전에서 기분 좋은
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[건강한 가족] 벌이 선사한 수퍼푸드 비폴렌 항산화 작용, 노약자 기력 UP
벌은 인류에게 가장 많은 수퍼푸드를 선사하는 곤충 중 하나다. 벌이 생산하는 꿀·로열젤리·프로폴리스 등은 뛰어난 생리활성 작용을 한다. 최근 이들 수퍼푸드 외에 ‘비폴렌(Bee
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[시선집중] 지친 피부에 건강을 선물하세요. 미세먼지·황사 … 봄철 불청객 공습
4월 들어 미세먼지의 공습이 연일 계속되면서 피부 건강에도 적신호가 켜졌다. 미세먼지의 입자는 모공의 5분의 1 크기로 매우 작아 피부에 달라붙으면 잘 떨어지지 않아 피부 건강에
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[시선집중] 지친 피부에 건강을 선물하세요. 미세먼지·황사 … 봄철 불청객 공습
4월 들어 미세먼지의 공습이 연일 계속되면서 피부 건강에도 적신호가 켜졌다. 미세먼지의 입자는 모공의 5분의 1 크기로 매우 작아 피부에 달라붙으면 잘 떨어지지 않아 피부 건강에
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 백스윙·팔로스루 길이 같게 끊어치지 말고 밀어야
골프에서 가장 중요한 것 중 하나는 일관성이다. 특히 퍼팅을 할 때 일관성은 무척 중요하다. ‘리듬’ 의 일관성, ‘템포’ 의 일관성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 퍼팅은 스
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꼰대 되기 싫다면 …
일러스트 강일구 “이번 일요일에 할아버지 산소에 간다.” “그래요? 이번에는 콩비지를 먹어야지.” 중학생인 아들에게 성묘 계획을 말하며 오고간 대화다. 산소와 콩비지? 이상한 조
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[건강한 가족] 심혈관 질환자는 ‘고아미2호’, 알코올 중독자는 ‘밀양263호’
한국인이 하루에 먹는 쌀 양은 평균 300g(2015년 농촌진흥청 자료). 밀 소비가 늘었지만 국민 대부분은 하루 한 끼 이상은 밥(한 공기에 200g)으로 해결하고 있다. 농촌진
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농업과 예술이 만나는 농업테마 파크 꿈꾸다
[귀농귀촌종합센터기자]폐교라고는 하지만 당장이라도 수업을 할 수 있을 정도로 깨끗한 인포분교. 경북 예천군 호명면 월포리에 위치한 인포분교는 귀농 2년차 우국영씨의 귀농 본부이다.
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일상 루틴의 중요성
일러스트 강일구 우울감이 오래 지속되어 반 년 가까이 집에서만 지내던 중년 여성이 진료실을 찾아왔다. 첫 상담이 끝나고 약을 처방하고 다음 약속을 잡는데, 보호자가 내게 물었다.
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[스타 인터뷰] 류현진, 어깨 수술 후 ‘솔직’ 심경 고백
지난해 5월 22일 왼어깨 수술을 받고 10여 개월이 흐른 지금 류현진의 어깨 상태는 어떨까? 과연 이전의 모습으로 돌아올 수 있는 걸까? 그는 “수술 후 컨디션은 최상이다. 내가
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[건강한 가족] “사건 빨리 잊어” 재촉 금물 심호흡·안전지대법 효과
생활 속 트라우마 극복하려면#이제 막 중학교에 입학한 김희연(가명·서울 광진구)양은 큰 트라우마가 있다. 어렸을 때 횡단보도를 건너다 동생이 바로 앞에서 차에 치이는 것을 봤다.
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[건강한 가족] 겨울철 혈관 보호 ‘수퍼 푸드’는 토마토
토마토는 영국에서 ‘사랑의 사과(러브 애플)’, 이탈리아에서는 ‘황금의 사과(골든 애플)’로 불린다. 2002년, 미국 타임지는 ‘10대 수퍼 푸드’ 중 하나로 토마토를 선정했다.
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노화·위장병 막는 연근, 요즘 같은 날씨엔 감기도 예방
가을ㆍ겨울철의 훌륭한 찬감이자 웰빙 식품인 연근(蓮根)의 모체인 연(蓮)은 꽃의 색깔에 따라 홍련(紅蓮)과 백련(白蓮)으로 분류된다. 이 중 식용과 약용으로 주로 사용되는 것은
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젊은 이민자들
[슈어] 꿈을 실현하기 위해 좀 더 나은 여건을 스스로 찾는다는 점에서 이민은 주어진 현실의 대안이 아닌 필연적인 선택이다. 꿈이 없는 자는 세계 어느 나라에서든 행복할 수 없다는
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통곡물 섭취하면 혈압약만큼 효과적
손실되는 영양소 없이 그대로 함유한 통곡물이 건강에 좋다는 것은 이제 상식이다. 그렇다고 많은 양을 섭취해야만 하는 것은 아니다. 오트밀과 현미는 반 컵, 통밀빵은 한 조각 정도면
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, "이런 날씨엔 이게 딱이야~" 어떤 음식?
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 한방차는 '이것'을 높인다는데…
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 면역력 높이는 한방차도 '인기'
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…'건강' 위한 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 미국의 피트니스·건강 정보 사이트 ‘피트슈가닷컴(fitsuga
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 숙면은 불로초 … 세상 모르고 자야 몸이 젊어진다
‘잠의 신, 히프노스’(1874년·존 윌리엄 워터하우스), 깊은 잠을 잘 수 있도록 그의 동굴 침실엔 빛도 소리도 없다. “동창이 밝았느냐, 노고지리 우지진다. 소치는 아이는 상
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100세까지 건강하게? 수퍼푸드라면 가능하죠
‘여러분의 미래를 바꿀 수 있는 도구가 바로 자신의 손에, 늘 먹는 그릇 위에 있다는 것을 깨달아야 할 때이다.’ 식품, 인체 노화, 영양 연구 분야의 권위자인 스티븐 G. 프