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[더오래]엉덩이로 걸어라…재활의학과 의사의 바른 걷기법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(84) 제대로 걷는 것이 어려운 이유는 걸음을 걷는 행위가 무의식의 영역이기 때문이다. '똑바로 걸어야지' 다짐하더라도 불과 1~2분을
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[더오래]집에서 할 수 있는 어깨 통증 치료법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(83) 지난번에는 어깨통증의 가장 흔한 원인인 승모근에 문제가 생기면 어떤 증상이 나타나고, 어떤 자세이상이 나타나는지 알아보았다. 이번
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발레리나처럼 각진 어깨, 매일 10분만 ‘홈트’하세요
2일 오후 국립발레단의 무용수 4명이 서울 예술의전당 CJ토월극장 무대에 올랐다. 발레단의 ‘간판 스타’인 수석무용수 박슬기가 안무한 ‘콰르텟 오브 더 소울(Quartet Of
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모바일 거래 많은 ‘동학개미’ 목디스크 발병 ‘빨간불’
━ 생활 속 한방 최근 우리 주변에서 이제 막 주식 투자를 시작한 이른바 ‘주린이(주식과 어린이의 합성어)’들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나1
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[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
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손·발에 땀 많은 다한증, 놔두면 심뇌혈관질환 위험 높아져
다한증을 앓으면 심뇌혈관질환 발병 위험이 1.24배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 강남세브란스병원 이성수 흉부외과ㆍ이지원 가정의학과 교수 연구팀은 건강보험심사평가원 자료
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20대 거북목 환자 급증...어깨 통증, 팔 저림 생기면 '위험 신호'
[사진 photoAC] 목(경추)은 근육과 인대가 적어 퇴행성 변화에 매우 민감하다. 최근에는 스마트폰이나 PC 등의 과도한 사용으로 목 통증을 호소하는 젊은층이 늘고있다. 특히
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손목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배
━ 생활 속 한방 최근 손목터널증후군 환자가 증가하고 있다. 근데 주목할 만한 부분이 있다. 손목터널증후군은 원래 ‘살림병’ ‘주부병’의 이미지가 강했다. 전체 환자 가운
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잠 쫓으려 커피 먹는 수험생 ‘카페인 두통’ 시달린다
━ 생활 속 한방 수험생 올해 고3이 치르는 2020학년도 대학수학능력시험(11월 14일)이 석 달 앞으로 다가왔다. 이때쯤이면 수험생들은 수능에 자신의 모든 것을 맞추
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폐그물 걸린 국제보호종 ‘붉은바다거북’…“치료 끝나면 방류”
24일 오후 제주시 구좌읍 하도리 굴동포구 인근 해안가에서 발견된 붉은 바다거북. [사진 서귀포해양경찰서 제공] 24일 오후 1시 20분 제주시 구좌읍 하도리 굴동포구 해안가
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일자목, 목뼈 하나 틀어졌을 뿐? 알고보니 만병의 근원
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(48) 최근 '일자목'이라고 부르는 현상이 많아졌다. 원래 경추는 옆에서 봤을 때 C 커브를 이루어야 정상이지만
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추위 뚫고 나온 새싹보리가 몸에 좋다? 상록수는 어떤가
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(34) 제16회 고창 청보리밭 축제가 한창인 20일 전북 고창군 공음면 학원농장에서 관광객들이 넓게 펼쳐진 보리밭 사잇길을 걸으며
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고장난 차 보험으로 수리? 당신은 보험사기 공범 입니다
━ [더,오래] 김경영의 최소법(5) 대검찰청에 따르면 2017년 우리나라의 범죄 발생 건수는 182만4876건으로 인구 100명 중 3명은 범죄 피해를 당하였습니다. 이
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저녁노을 지는 바닷가서 만난 여인이 오래 기억되는 까닭
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(29) 예술의 전당 음악분수. [중앙포토] 음악 분수 모였다 흩어지는 사거리 가운데 뾰족한 섬 굴렁쇠는 돌아도 중심은 숨 쉬고
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명절 제사상엔 귀한 상어 고기?···알고보면 수은 덩어리
━ 물려 죽은 사람은 1년에 넷, 잡혀 죽은 상어는 1억 마리 상어가 등장하는 영화 '47미터'의 한 장면 [중앙포토] “아기 상어 뚜 루루 뚜루,
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[건강한 가족] 목 흉터·변성 걱정 없앤 로봇 수술의 마법, 갑상샘암 환자 삶의 질
갑상샘암 첨단 치료법 갑상샘암도 초기에 발견해 수술해야 완치 가능성이 커진다. 최근에는 절개를 최소화하고 정교함을 향상시킨 ‘로봇 수술’이 주목을 받는다. 2005년 국내에 도
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안 올라가던 팔이 올라가네…신통한 어깨 마사지법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(35) 어깨가 아플 때 병원에 가면 오십견인지 회전근개의 문제인지를 검사한다. 통증의 원인이 관절에 있는지, 힘줄에 있는지에 따라 치료방
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어깨 돌릴 때마다 우두둑…힘줄·뼈 부딪히는 소리 왜?
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(34) 어깨를 돌려보면 어깨 속에서 우두둑 소리가 나는 것은 힘줄이 뼈와 부딪히고 있기 때문이다. 언젠가는 염증이 생기고 회전근개 파열이
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[영상] 숨 못쉬던 바다거북…목에서 비닐봉지 꺼내주니
바다거북 식도에 걸린 검은색 비닐봉지(오른쪽)를 꺼내는 모습(왼쪽), [Two Oceans Aquarium 유튜브 캡처] 플라스틱에 의한 해양 오염의 심각성을 알리는 영상이 공개
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[건강한 가족] 근육 뭉침, 디스크 초기엔 ‘약’…중증 심혈관 질환, 골다공증엔 ‘독’
도수치료 제대로 알기 요즘 병원 거리를 지나가다 보면 쉽게 눈에 띄는 게 있다. 바로 ‘도수치료’ 광고다. 예전에는 정형외과·재활의학과 정도에서만 보이던 도수치료가 이제는 내과·
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컵만 들어도 손목이 시큰…'친정엄마 병' 들어봤나요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(29) 눈을 감고 들어보라! 흘러나오는 소리가 바이올린 소리인지 아니면 해금의 연주 소리인지……. 아리랑 선율 마디마디에 국악 특유의 절
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어깨 너무 아프다고? 거북목 아닌지 먼저 살펴야
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(28) 목을 움직일 때 통증이 심하면 목이 문제고, 어깨를 움직여 봐서 어깨에 불편함이 심해지면 어깨가 원인이다. [사진 유재욱] “
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국가대표체형교정센터, 2018 소비자만족브랜드대상 1위
중앙일보가 후원하는 2018 소비자만족브랜드 대상 1위에 국가대표체형교정센터가 선정되었다. 2018 소비자만족브랜드대상은 우수한 품질과 뛰어난 서비스를 통해 소비자들에게 높은 브
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[인재경영] 위기와 기회의 격변기…창의적 인재가 답이다
4차 산업혁명의 진행 속도가 더욱 빨라지고 있다. 막 탄생한 스타트업이 글로벌 기업으로 급성장하는가 하면, 혁신을 게을리한 기업은 내일을 장담할 수 없는 불확실성 앞에 놓이는 일