![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
‘사각근’
검색결과
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컴퓨터 작업 오래 하면 두통이 생기는 까닭
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(40) 두통은 아프다는 느낌과 함께 뇌에 뭔가 문제가 생긴 것은 아닐까 하는 일말의 두려움이 생기는 경우가 많다. [중앙포토]
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가슴팍이 조이듯 아프면 다 심장 병일까?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(34) 가슴 주변의 통증은 불안과 걱정을 유발하지만 통증이 심장이 아닌 다른 장기의 이상으로 생기기도 하니 너무 걱정만 할 것은
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[홈스트레칭/사각근] 어깨에 끼고 전화하세요? 목·팔 저립니다
사각근 스트레칭=먼저 오른손을 목 뒷덜미 가까이에 있는 머리 뒤에 놓는 다. 머리를 오른쪽 아래쪽으로 잡아당기고, 가능하면 아래턱이 우측 어깨에 가깝게 닿도록 한다. 이 스트레칭은
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[신준식의 자세가 건강이다] 옆으로 누워 TV 보면 왜 어지럽나 했더니 …
연인의 어깨에 기대고 데이트를 하는 모습이 부럽다? 목뼈의 건강을 생각한다면 따라 하지 말자. 집에서 TV를 볼 때도 마찬가지다. 우리 몸에서 목뼈(경추)는 여러 근육이 지지한
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[신준식의 자세가 건강이다] 교실의 좌·우 자리 가끔 바꿔주는 이유
영화 또는 연주회에서 ‘로열석’은 어디일까. 자세를 중시하는 의사라면 당연히 목이 편한 곳을 추천할 것이다. 좌석이 눈높이 위에 있으면 고개를 위로 쳐들어야 하고, 구석에 앉으면
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[신준식의 자세가 건강이다] 옆으로 누워 턱 괴면
소파 위에 비스듬히 누워 한 손으로 머리나 턱을 받치고 TV를 보는 사람이 많다. 이런 자세를 자주 하는 사람은 자신의 턱관절에 이상 징후가 없는지 점검해 보자. 이런 자세에선 턱
![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
