‘대퇴사두근’
검색결과
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![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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![[건강한 가족] 찬바람 불면 쑤시는 관절 ‘천관보’로 연골·근력 관리](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/13/73b9c0d8-7348-493d-8ba5-420f1c3c5590.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 찬바람 불면 쑤시는 관절 ‘천관보’로 연골·근력 관리
관절은 날씨 변화에 굉장히 민감한 신체 부위다. 요즘처럼 찬 바람이 불어오면 무릎·손목·어깨 관절이 쑤시고 시큰거려서 통증을 느끼는 사람이 증가한다. 관절 부위 근육과 인대가 수
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![[건강한 가족] 찬바람에 욱신거리는 관절 통증, 방치하면 근육 줄어 노쇠화 더 빨라져요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/13/4859c28a-00d0-4be6-861b-2a9c51497734.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 찬바람에 욱신거리는 관절 통증, 방치하면 근육 줄어 노쇠화 더 빨라져요
관절, 전신 건강 대들보 건강한 무릎은 노년기 삶의 질을 결정짓는 바로미터다. 나이가 들면 관절·근육에서 이상 신호가 나타난다. 걸을 때마다 뼈마디가 욱신거리는 통증을 동반하면서
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이강인, 마침내 황선홍호 합류…"부상 상태는 비밀이에요"
여유로운 표정으로 항저우 공항 입국장에 들어서는 이강인. 연합뉴스 한국 24세 이하(U-24) 축구대표팀의 에이스 이강인(파리생제르맹)이 마침내 2022 항저우 아시안게임 결정지
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PSG 이강인, 짧지만 굵은 20분 복귀전...황선홍호 날개 단다
이강인이 한 달 간의 재활을 거쳐 복귀전을 치렀다. 아시안게임 3연패에 도전하는 황선홍호에 소중한 보탬이 될 전망이다. EPA=연합뉴스 ‘특급 미드필더’ 이강인(파리생제르맹)이
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황선홍 감독 "이강인 컨디션 고려해 경기 투입 시점 결정"
중국 출국에 앞서 인터뷰하는 황선홍 감독. 뉴스1 "컨디션 등을 잘 고려해 투입 시기를 결정하겠다." 2022 항저우 아시안게임에 나서는 황선홍 축구대표팀 감독이 에이스 이
![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[건강한 가족] 찬바람 불면 쑤시는 관절 ‘천관보’로 연골·근력 관리](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/13/73b9c0d8-7348-493d-8ba5-420f1c3c5590.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[건강한 가족] 찬바람에 욱신거리는 관절 통증, 방치하면 근육 줄어 노쇠화 더 빨라져요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/13/4859c28a-00d0-4be6-861b-2a9c51497734.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[더오래]무릎 안쪽 눌렀을 때 아프면 관절염 가능성](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202009/22/ovp_93337e3d-9eb7-42ed-9510-9b3349e2eba1.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[더오래]‘꿀벅지’인데 무릎은 왜 아프지?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202009/08/ovp_5cc543b0-2b9e-427f-be5e-d5f8e96bbf34.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
