‘일주기 생체리듬’
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[건강한 가족] 기분장애 환자 우울증 원인, ‘일주기 생체리듬 교란’ 연관성 규명

병원리포트 고려대안암·KAIST 연구팀 고려대안암·KAIST 연구팀 분석 규칙적 수면에 적절히 빛 쐐야 기분장애 환자가 경험하는 우울 증상의 원인이 ‘일주기 생체리듬’과

중앙일보

2024.05.27 05:30
당신의 ‘간헐적 단식’ 틀렸다…저녁은 이 시간에 먹어라 유료 전용

■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 ‘간헐적 단식’만큼 요새 핫한 건강 상식도 드물 것이다. 과학적으로 이점이 입증됐고, 실생활에 적용하기 간편하기 때문이다. 운동만큼 귀찮지

중앙일보

2024.05.26 15:06
은행빚보다 무서운 수면빚…잠 못잔 뇌 이 정도? [건강한 가족]

숙면 위한 루틴 5 잠은 생명 유지와 건강에 필수적이다. 사람은 잠을 자면서 지친 몸을 회복·재충전한다. 침대 위에서 잠들기 직전까지 스마트폰을 보면 숙면에 들기 어렵다. 수면의

중앙일보

2024.03.09 17:13
[황원묵의 과학 산책] 제각각 생체 시계 맞추기

황원묵 미국 텍사스 A&M대 생명공학부 교수 휴대폰·손목시계·건물·차량…. 요즘은 우리 주변 어디에나 시계가 있어 지금이 어느 때지를 쉽게 알 수 있다. 개인 차이는 있지만 현대

중앙일보

2023.11.23 00:35
[정재훈의 음식과 약] 여름 야식을 피해야 하는 이유

정재훈 약사·푸드라이터 야식이 끌리는 계절이다. 하지만 여름 야식은 특히 피하는 게 좋다. 피부에 해롭기 때문이다. 2017년 미국 텍사스대에서 동물 실험을 통해 밝혀낸 사실이다

중앙일보

2023.07.20 00:36
[Biz & Now] LG디스플레이 패널, 업계 첫 생체리듬 최적화 인증

LG디스플레이는 올레드(OLED) TV 및 모니터 패널이 글로벌 안전 및 품질 시험·인증기관 티유브이 라인란드로부터 ‘일주기 리듬 인증’을 받았다고 27일 밝혔다. 일주기 리듬

중앙일보

2023.06.28 00:02