‘인체 리듬’
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[장하석의 과학하는 마음] 우리 몸 안에 있는 신비한 시계

장하석 케임브리지대 석좌교수 불면증에 시달려보지 않은 사람은 그 고충을 잘 모를 것이다. 밤늦게 어두운 방에서 조용히 누워서 눈을 감고 있어도 왜 잠이 오지 않을까. 며칠간 그렇

중앙일보

2024.06.10 00:31
[issue&] 나이 들수록 잦은 불면증…치매·심혈관질환·우울증 등 위험 높여

천연 성분 ‘락티움’ 숙면에 도움 잠을 잘 자지 못하여서 생긴 스트레스는 잠이 더 안 오게 하는 악순환을 부른다. [사진 GettyImages] 때 이른 더위에 수면 부족을

중앙일보

2024.05.29 05:30
에메랄드를 왜 직각으로 세팅했을까…까르띠에 네크리스의 비밀 [까르띠에 디지털 도슨트⑤]

중앙일보와 서울디자인재단이 공동 주최하는 전시 ‘까르띠에, 시간의 결정(Cartier, Crystallization of Time)’이 지난 1일 개막, 6월 30일까지 서울

중앙일보

2024.05.17 06:00
존슨즈, 2024년 새해 맞이 '굿나잇 캠페인' 진행

존슨즈, 2024년 새해 맞이 '굿나잇 캠페인' 진행 온 가족 바디케어 브랜드로 알려진 존슨즈가 새해 1월을 맞이하여 현대인의 꿀잠을 위한 ‘굿나잇 캠페인’을 진행한다. 해당

중앙선데이

2023.12.28 10:01
야근이 발암물질? 오래 앉아 있을수록 사망 위험 52% 높아

━ 생활 속 한방 대한민국의 일 중독 문화는 세계적으로도 유명하다. 미국 방송사 NBC는 ‘한국은 악명 높은 일 중독 문화를 가진 나라’라고 표현하기도 했다. 실제로 국내

중앙선데이

2023.11.11 00:01
[issue&] 매일 밤 반복되는 ‘불면증’…치매와 당뇨 발병 위험 높여

‘수면시간 증가’ 천연성분 락티움 수면장애는 신경을 예민하게 만들고 노인성 치매 발병의 위험을 높인다. [사진 GettyImages] 매일 밤 반복되는 불면증은 신경을 예민하

중앙일보

2023.10.31 00:06