‘숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌’
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완벽주의 끝은 번아웃입니다…워킹맘 꼭 해야 할 3가지 전략 유료 전용

일하랴, 애 보랴, 청소·빨래하랴 종종대며 뛰어다니는데 뭐 하나 제대로 되는 게 없는 하루, 경험한 적 있으신가요? 그래도 ‘하다보면 나아지겠지’라며 힘 닿는 데까지 노력하신다고

중앙일보

2024.05.06 15:15
종이컵서도 쏟아진다?…뇌·태반·모유·생식기 파고드는 이물질 [건강한 가족]

일상 속 친환경 생활법 하루 물 8잔 마셔 점막 촉촉이 유지 일회용품 줄여 미세플라스틱 예방 벽, 천장의 오염 물질 수시로 청소 요즘 건강을 고려해 환경에 관심을 두는

중앙일보

2024.04.13 20:22
"금주? 낭만 착각 혼술부터 끊어라…운동? 날짜 계산 말고 일단 뛰어라"

━ 새해 작심삼일 그만, 금주·운동할 결심 체험기 새해 금주와 운동을 결심한 기자와 취재원들이 지난달 31일 함께 인왕산 야등(야간 등산)에 나섰다. 이들은 약속이나 한

중앙선데이

2024.02.03 00:01
수포자도 공대 교수 만들다, 천재들 일부러 낮잠 자는 이유 유료 전용

고교생의 3분의 1이 수포자(수학을 포기한 사람)라는 말, 들어보셨죠? 사실 수학은 어렵고 재미없는 과목입니다. 살아보니, 몰라도 사는 데 큰 지장이 없는 듯도 합니다. 하지만

중앙일보

2024.01.25 16:03
‘버럭’도 계획이 필요하다, 명상 고수 기적의 분노법 유료 전용

그저 먹이고, 씻기고, 입히면 될 줄 알았습니다. 그게 아니라는 걸 알기까지 그리 오래 걸리지 않았죠. 하지 말라는 건 기어코 하고, 하라는 건 끝까지 안 하는 아이와 온종일 씨

중앙일보

2023.10.26 13:52
이것 시키자 1등급 됐다, SKY도 보낸 ADHD 치료법 유료 전용

박정민 디자이너 발명왕 토머스 에디슨, 천재 화가이자 과학자인 레오나르도 다 빈치, 화가 파블로 피카소, 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠, 수영 황제 마이클 펠프스. 이 분들의

중앙일보

2023.10.01 16:31