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단백질 함유량
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![통곡물 시리얼, 과일주스…건강 망치는 건강식 두 얼굴 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/652e2f6f-59cd-4dea-9670-81ee69eec44a.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
통곡물 시리얼, 과일주스…건강 망치는 건강식 두 얼굴 [건강한 가족]
초가공식품 과잉 섭취에 주의하기 초가공식품이 식탁을 점령하고 있다. 식단 구성에 균형 감각이 필요한 때다. 초가공식품은 여러 단계를 거쳐 원물의 특성을 알아보지 못할 정도로
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![[issue&] 기운 끌어올리고 허약체질 개선 돕는 대표 보양식 ‘흑염소’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/b6e317b5-d635-4b7e-a46a-3abea81bbda7.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[issue&] 기운 끌어올리고 허약체질 개선 돕는 대표 보양식 ‘흑염소’
한약재와 궁합 좋은 ‘3저4고 식품’ 지방은 적고 단백질 함유량 높아 불포화지방산인 올레산 등 풍부 고지혈증·동맥경화 예방 효과 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게 해주는 보양
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![[헬스&바이오] 대표 보양식 흑염소, 혈관 노화와 당뇨 예방에도 효과적](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/26/692f10ac-db92-4fc4-91ba-24b4941af24f.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스&바이오] 대표 보양식 흑염소, 혈관 노화와 당뇨 예방에도 효과적
토종 흑염소 단백질·칼슘 등 더 풍부 대표 보양식 흑염소는 허약 체질을 개선하며 기운을 차오르게 한다. [사진 AdobeStock] 나이가 들면 아무리 건강한 생활 습관을 유
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![[issue&] 손발 저리고 만성피로 생기는 환절기…흑염소로 혈관 개선해야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/27/48756eed-66f9-4947-b556-20f3c0d395e9.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[issue&] 손발 저리고 만성피로 생기는 환절기…흑염소로 혈관 개선해야
혈관 노화 막고 콜레스테롤 낮춰 흑염소는 칼슘·철분이 풍부해 뼈가 약한 노년층이 섭취하면 좋다. [사진 AdobeStock] 환절기 우리 몸은 체온 유지에 많은 에너지를 소모
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![[Focus&] ‘기력 회복’ 겨울 보양식 흑염소…혈관 청소하고 혈당도 잡아](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/31/8b5097e7-06f5-4444-9e72-1d17650809be.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Focus&] ‘기력 회복’ 겨울 보양식 흑염소…혈관 청소하고 혈당도 잡아
‘3저 4고’ 식품으로 꼽히는 흑염소 지방 함량 적고 칼슘·철분 등 풍부 관절 건강과 골다공증 예방도 도움 뼈가 약한 노년층이 꼭 섭취해야 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게
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![다이어트 필수 식품? '제로 슈거''제로 칼로리'의 함정 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/20/7ba3aac4-38e8-422e-9543-01510e7ef84d.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
다이어트 필수 식품? '제로 슈거''제로 칼로리'의 함정 [건강한 가족]
제로 마케팅 제품의 명과 암 비영양 감미료 체중조절 도움 안돼 무설탕 제품, 다른 당류 없단 건 아냐 혈관 건강 나쁘면 무지방 음료 도움 무(無)·제로(0)·프리(Free
![통곡물 시리얼, 과일주스…건강 망치는 건강식 두 얼굴 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/652e2f6f-59cd-4dea-9670-81ee69eec44a.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[issue&] 기운 끌어올리고 허약체질 개선 돕는 대표 보양식 ‘흑염소’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/b6e317b5-d635-4b7e-a46a-3abea81bbda7.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[헬스&바이오] 대표 보양식 흑염소, 혈관 노화와 당뇨 예방에도 효과적](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/26/692f10ac-db92-4fc4-91ba-24b4941af24f.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[issue&] 손발 저리고 만성피로 생기는 환절기…흑염소로 혈관 개선해야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/27/48756eed-66f9-4947-b556-20f3c0d395e9.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[Focus&] ‘기력 회복’ 겨울 보양식 흑염소…혈관 청소하고 혈당도 잡아](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/31/8b5097e7-06f5-4444-9e72-1d17650809be.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![다이어트 필수 식품? '제로 슈거''제로 칼로리'의 함정 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/20/7ba3aac4-38e8-422e-9543-01510e7ef84d.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[굿모닝 내셔널]포항죽도시장 "문대통령 사간 과메기 사이소"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201712/01/ooyala_IzMTNpZDE6E_s4IVvpauKupNUk6aJ1iF.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[굿모닝 내셔널]文-트럼프 만찬 오른 '고창한우' 산지 가보니](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201711/18/ooyala_Y1OTllZDE6B0eMBcvGpBWBgNpLICFrBS.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
