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[건강한 가족] 일어설 때 어지럽고, 뒷목 뻣뻣? 복용약 성분 보고, 하체 운동 꾸준히
기립성 어지럼증 완화법 어지럼증 어지럼증은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 특히 누워 있다 앉거나 앉아 있다가 일어설 때, 상체를 구부렸다가 일으켜 세우는 동작에서 어지러움을
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[김성탁의 시선] 노인 1인 가구 시대…걸을 수 있어야 산다
김성탁 논설위원 ━ 30년 후 가구 20% 노인 혼자 산다 통계청이 20일 발표한 ‘장례가구추계’ 자료는 2050년 국내 10가구 중 4가구가 1인 가구일 것으로 예측했다
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국민대, 삼성 금융사 디지털 전략과정 입과식 개최
국민대학교 경영대학과 삼성금융네트웍스의 산학협력을 통해 디지털 종합역량을 보유한 디지털 내부전문가를 양성하는 삼성금융사 디지털 전략과정 입과식이 작년에 이어 두번째로 지난 20일
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[오늘의 운세] 11월 20일
2022년 11월 20일 일요일 (음력 10월 27일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : ♥ 길방 : 北 36년생 끝없는 자녀 사랑. 48년생 하나라도 더 주고
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"내가 톰 크루즈보다 몸 좋지"…60세 '무협 스타' 관리 비결
'천룡팔부: 교봉전' 스틸컷. 사진 콘텐츠리 “저는 영화를 40년 동안 찍었지만, 김용 작가의 작품은 저에게도 큰 도전이었어요. 하지만 저는 도전을 좋아하죠.” 올해 환갑
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[오늘의 운세] 1월 27일
2023년 1월 27일 금요일 (음력 1월 6일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 東 36년생 반가운 소식 접할 수도. 48년생 자녀 자랑, 집
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위암 파이터 조언 “한 숟가락 덜고 오래 씹어라”
━ [Dr. Who] 노성훈 특임교수 노성훈 강남세브란스병원 위장관외과 특임교수가 위암 수술 과정을 설명하고 있다. 노 교수는 위암 예방을 위해 “탄 음식 안 먹기, 음식
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[오늘의 운세] 1월 28일
2022년 1월 28일 금요일 (음력 12월 26일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 東 36년생 반가운 소식을 접할 듯. 48년생 집안
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[오늘의 운세] 2월 13일
2022년 2월 13일 일요일 (음력 1월 13일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 南 36년생 사람과 술은 오래된 것이 좋다. 48년생 주
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송년회로 쌓인 독소… '주말 디톡스'로 없애요
[정심교 기자] 송년회가 이어지는 연말이다. 그런데 주5일간 업무를 보는 직장인에게 회식이 주중 이어지면 몸이 괴롭다. 과식·야근·피로가 쌓이기 쉽다. 이럴 때 체내 독소가 유난히
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[건강한 당신] 기침·설사 간과하지 말고, 매끼 두 가지 채소 드세요
2017년 닭(Chicken)의 해를 맞아 닭의 특별한 건강 비법이 주목된다. 바로 규칙적인 수면 습관이다. 닭은 빛에 예민해 해가 지면 자고, 해가 뜨면 일어난다. 이는 닭이 생
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[박태균의 푸드&헬스] 말린 자두, 변비에 특효 … 하루 4~5개면 살도 빠져
‘변비 해결사’로 불리는 프룬(prune)은 ‘말린 자두’다. 국내산이 아니라 유럽산을 말린 것을 가리킨다. 자두는 동양계와 유럽계 2종이 있다. 한국·중국·일본인이 생과로 주로
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[오늘의 운세] 5월 20일
쥐띠= 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 답답 길방 : 西北 24년생 정에 끌려가지 말고 실리를 챙겨야. 36년생 자녀라도 마음에 안 들게 할 때가 있다. 48년생 다수를 따
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배고픈 진짜 이유…"흰빵 쿠키 샐러드 드레싱은 배고픈 음식?" 이유는?
배고픈 진짜 이유 [사진 '배고픈여우콘라트'] 배고픈 진짜 이유는 무엇? 배고픈 진짜 이유는 따로 있다? 더 헝거 픽스(The Hunger Fix)』의 저자 파멜라 피키 박사는 '
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[건강한 가족] 대인 관계 걸림돌 구취, 위열 식히고 면역력 높여 제거
하성룡 원장 구취는 통증은 없지만 어떤 병보다 삶의 질을 떨어뜨린다. 말을 할 때마다 느껴지는 불쾌한 입 냄새는 인간관계를 위축시킨다. 스스로도 마음의 빗장을 닫는다. 구치한의
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[건강한 가족] 하루 필요 열량의 20% 넘지 말고 공복 6시간 넘으면 챙겨 드세요
달콤하고 색다른 간식이 인기를 끌고 있다. 단순히 출출한 배를 채우는 것을 넘어‘ 나를 위한 작은 사치’로 여겨진다. 알록달록한 마카롱, 빵 안에 파인애플 잼을 넣은 펑리수,
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고도비만은 게으른 성격 탓?.. 오해와 진실 5가지
고도비만은 당뇨병과 고혈압 같은 각종 질병을 일으키는 원인이기 때문에 반드시 치료가 필요하다. [중앙포토] 고도비만은 치료가 필요한 질병이다. 체질량지수(BMI)30 이상을 말
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[오늘의 운세] 7월 14일
2017년 7월 14일 금요일 (윤달 5월 21일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 베풂 길방 : 北 36년생 콩 한 쪽도 나눌 것. 48년생 마음 편안한 것
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[라이프 트렌드] 밥맛 없어요? 영양소 다양한 셰이크, 제철 과일 먹으면 든든
허벌라이프가 제안하는 건강한 식사건강은 균형 잡힌 식생활에서 시작된다. 세끼 식사를 잘 챙겨 먹는 것이 기본이다. 그중에서 가장 중요한 것이 아침이다. 아침 식사는 몸에 활력을 불
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빠르게 늘고 있는 당뇨병…말랐다고 안심이라고요?
[권선미 기자] 당뇨병은 전세계적으로 가장 빠르게 증가하고 있는 만성질환이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 7초마다 한 명씩 당뇨병으로 사망한다. 우리나라의 상황도 비슷하다. 국
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[오늘의 운세] 6월 27일
2017년 6월 27일 화요일 (윤달 5월 4일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 東 24년생 양쪽 사이에서 중재자 역할을 할 수도. 36년생
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[오늘의 운세] 10월 8일
2021년 10월 8일 금요일 (음력 9월 3일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 南 36년생 선물을 받을 듯. 48년생 대접을 받을 수도
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하루 5시간 넘게 앉아있다면 주의해야…男환자 93%인 '이 병'
맥주회식 코로나19 여파로 회식이나 모임 등 술자리가 줄었지만 홈술ㆍ혼술이 늘어나면서 생활 속 음주는 이어지고 있다. 지나친 음주는 불규칙한 생활습관을 만들고 건강에도 악영향을
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[건강한 우리집] ‘비즈왁스알코올’ 무릎 통증 줄이고 위 점막 보호 효과
퇴행성 관절염을 오래 앓으면 위 건강도 신경 써야 한다. 지긋지긋한 무릎 통증을 완화하는 약이 위를 자극해서다. 무릎이 시큰거리는데 속도 쓰린 통증의 이중고다. 관절 통증을 다스