-
극심한 고통 대상포진 20~30대 환자수 증가…예방법은?
상상초월 극심한 고통 대상포진 환자수 증가…예방법은? 대상포진 예방법이 눈길을 모으고 있다. 최근 과로와 스트레스가 쌓인 2~30대 대상포진 환자들이 증가하고 있으며 대상포진은
-
상상초월 극심한 고통 대상포진 환자수 증가…예방법은?
상상초월 극심한 고통 대상포진 환자수 증가…예방법은? 대상포진 예방법이 눈길을 모으고 있다. 최근 과로와 스트레스가 쌓인 2~30대 대상포진 환자들이 증가하고 있으며 대상포진은
-
대상포진 예방법은? 꾸준한 운동+고른 영양섭취+NO 과로 지켜야
대상포진 예방법, 최근 과로+스트레스로 환자 수 계속 증가 ‘상상초월 극심한 고통’ 대상포진 예방법이 눈길을 모으고 있다. 최근 과로와 스트레스가 쌓인 2~30대 대상포진 환자들
-
앉아서 어깨 가볍게 만들기! 참 쉽죠?
어깨 가볍게 만들기 [사진 pixabay 캡처] 어깨 가볍게 만들기와 함께 앉아서 하는 스트레칭이 화제다. 앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로 ‘앞으로 목 굽히기’ ‘머리 잡고
-
현대인들 위한 ‘앉아서 어깨 가볍게 만들기!’ 방법
어깨 가볍게 만들기 [사진 pixabay 캡처] 어깨 가볍게 만들기와 함께 앉아서 하는 스트레칭이 화제다. 앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로 ‘앞으로 목 굽히기’ ‘머리 잡고
-
운동도 처방받는 시대
병원에 가도 아무 이상 없다는데...조금만 움직여도 피곤다면? 운동은 젊음의 묘약이다. 하지만 무턱대고 하는 운동은 오히려 노화를 촉진한다. 몸 속 상태, 근육의 발달 정도와 유연
-
관절 건강 지키는 법
유명 헬스트레이너 최성조씨가 지난 8일 경기도 광명시 노인종합복지관에서 열린 ‘케토톱과 함께하는 캐라 관절 건강 캠페인’에서 노인들에게 관절 건강을 위한 체조 시범을 보이고 있다.
-
스마트폰이 불러온 질병, 'SNS 시간낭비인가' 결과는 충격적
스마트폰이 불러온 질병 스마트폰 중독 심각성에 관한 연구 결과가 관심을 모으고 있다. 최근 영국 더비대 연구팀이 스마트폰 사용자 256명(평균 나이 29.2세)을 대상으로 하루 사
-
"나도 할 수 있지" 과격한 동작 말고, 물 자주 마셔라
서울 송파구 송파노인종합복지관의 실버검도 교실에서 수강생들이 죽도를 내리치며 기합을 내지르고 있다. 신동연 객원기자 무술과 무예는 단어만큼 의미가 다르다. 무술이 상대방과 싸워 이
-
[프로야구] 아파도 버티는 곰들
사진=양광삼 기자 감독이 말려도 소용없다. 프로야구 두산 선수들이 크고작은 부상을 참고 그라운드에 나서고 있다. 11일 잠실 LG전을 앞둔 두산 선수들의 타격 연습은 평소와
-
샤워 후 5분 마사지로 다리 건강 지키기
하이힐에 탑승해야 자신감이 상승하는 오피스 리더들의 다리 안녕을 위하여. 블랙 크롭트 셔츠 H&M, 주얼 디테일 페플럼 장식은 미니멈, 블랙 힐 지니킴, 링은 모두 러브캣비쥬 1
-
한국 우즈벡 아시안컵 중계…손흥민, 2골 슛 '4강 진출'
‘한국 우즈벡’ ‘아시안컵 중계’ ‘손흥민 골’ ‘손흥민’. [사진 대한축구협회] 손흥민(23·레버쿠젠)이 한국을 준결승으로 이끌었다. 한국은 22일(한국시간) 멜버른에 위치한 렉
-
뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…'거북목 증후군→이쁜자세 만들기'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조, 하루 10분이면 디스크 탈출? '와우'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조…앉아서도 할 수 있는 이 체조 'Good!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조…앉아서 '이것'만 해도 목 디스크·오십견 예방에 'Good!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
뻣뻣한 목 푸는 체조…6가지 스트레칭만 해도 오십견 예방
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
-
직장 생활 건강 요령 '美 ABC방송 선정'…몸 바짝 당기고 가슴을 '깜짝'
`직장 생활 건강 요령` [사진 중앙포토] 직장 생활 건강 요령이 화제다. 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue
-
직장 생활 건강 요령 '5가지 팁은?'…'만성피로증후군' 무기력증 안녕!
`직장 생활 건강 요령` [사진 중앙포토] 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome)을 앓고 있지 않
-
직장 생활 건강 요령 '美 ABC방송 선정'…'직장생활 여우같이 하는 법'
`직장 생활 건강 요령` [사진 KBS 캡처] 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome)을 앓고 있지
-
직장 생활 건강 요령 '美 ABC방송 선정'…'눈치코치 직장인 팁! 알아두자'
`직장 생활 건강 요령` [사진 KBS 캡처] 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome)을 앓고 있지
-
직장 생활 건강 요령 '美 ABC방송 선정'…'눈치 코치 직장인 팁!'
`직장 생활 건강 요령` [사진 KBS 캡처] 원인 모를 피로를 느낄 때, 누구나 한두 번씩은 자신이 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome)을 앓고 있지