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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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올해는 다이어리보다 영양제…코로나에 ‘건강’ 상품 불티
서울 양촌구 홈플러스 스페셜 목동점에서 아동과 함께 건강기능식품과 홈트레이닝용품 등 다양한 건강 상품이 진열돼 있다. 사진 홈플러스 ‘다이어리보다 영양제’. 신종 코로나바이
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장병들과 함께 푸시업을 한 국방장관
캐나다의 하지트 싱 사잔 국방장관(왼쪽). [사진 유튜드 캡처]터번을 쓰고 얼굴의 반을 수염으로 덮은 사내가 군인들 사이에서 있다. 그리고 그들과 같이 팔굽혀펴기를 한다.이 사내
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크리스 에반스도 동참한 ‘푸시업 22개’ 운동 화제
최근 미국인들 사이에서는 특별한 팔굽혀펴기(푸시업) 운동에 동참하는 사람이 늘고 있다. 배우 크리스 에반스를 비롯한 유명 할리우드 배우까지 동참했다. 이들은 자신의 SNS에 팔
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홈 피트니스 애플리케이션
스마트폰이 개인 트레이너로 변신한다. 동영상으로 정확한 운동법을 보여주고 운동 횟수를 자동으로 센다. 밖에 나가지 않고도 스마트폰을 이용해 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈 다이
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이봉주 훈련 파트너 존의 '코리안 드림'
"존! 똑바로 해." 지난 3일 경기도 기흥의 삼성전자 육상단 챌린지 캠프 트랙. 혀를 내밀고 큰 눈을 굴리며 힘겹다는 표정을 짓는 탄자니아 출신 존 나다 사야(26)에게 오인환