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  • 꾸준한 운동이 특효약

    「건강증진의 효율화 방안」 세미나 요지 『비만은 중년기 건강의 가장 큰 적으로서 지속적인 운동보다 나은 처방은 없다. 식이요법도 운동이 선행되지 않는한 효과가 적으며 오히려 극심한

    중앙일보

    1987.09.29 00:00

  • "자세 삐뚤면 다치기도 쉽다."

    [외지]당신의 어깨나 엉덩이를 눈여겨 보십시오. 자세가 바르다고 생각하십니까. 또는 의자나 바닥에 앉을 때 혹시 몸이 한쪽으로 치우친다고 생각한 적은 없는지요. 만약 골반과 척추가

    중앙일보

    1983.08.24 00:00

  • 무리한 운동이 사고 부른다

    행락의 철이 되면서 각종 야외모임이 잦다. 직장의 운동회나 야유회 종친회를 비롯해 가족나들이도 많아진 것이다. 이러한 모임엔 으례 한두종류의 운동시합이 따르게 마련이고 여기엔 또한

    중앙일보

    1983.04.30 00:00

  • "얕봤다간 후회해요" - 여대생들에 무도 붐…호신·미용 일석이조

    『얏!』 짧은 금속성 기합과 함께 바람을 가르는 양발차기가 매섭다. 검은 띠를 두른 도복차림으로 교정에서 태권도연습에 여념이 없는 여대생들. 『여자라고 깔보다가 후회하지 마세요.

    중앙일보

    1982.06.22 00:00

  • 중년주부들 갑자기 심한 운동하면|가벼운 운동부터 서서히 하도록|테니스 엘보 아킬레스건 파열 등|보통보다 3배나 부상 율이 높아

    아침저녁으로 찬바람이 부는 날씨다 계속되자 조깅, 테니스, 맨손체조 등 새로 운동을 시작하는 여성들이 늘고 있다. 특히 자녀를 대충 키워놓은 중년층 주부들 사이에 최근 스포츠 열이

    중앙일보

    1981.09.02 00:00

  • )(145)류머티|홍반성 루프스(8)|김동집

    류머티병 하면 류머티양 관절염이 대표되지만 전신성 홍반성 루프스란 병도 환자수가 많고 임상증상이나 면역이상이 다채로와 관심을 갖게되는 질환이다. 이 병은 90%가 여자에서 생기며

    중앙일보

    1981.04.15 00:00

  • 라이프사이언스 장수를 위한 건강법 침상체조

    『그날 하루가 바로 일생』이라는 말이 있다. 얼핏 평범하게 들리는 이 말에는 하루생활이 어떠냐에 따라 그 사람의 일생이 좌우된다는 중요한 뜻이 담겨져 있다. 장준의학에서 어느 것보

    중앙일보

    1973.03.16 00:00

  • 「류마티즘」은 겨울에 아프다

    허리와 등 종아리의 근육에 전류와 같은 통증이 갑자기 시작되는 병으로 고통을 받는 사람들이 늘어나고 있다.「류마티즘」의 계절이 시작되었다. 보통「류마티즘」과 신경통을 혼동하는 사람

    중앙일보

    1970.12.07 00:00

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