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지금 졸립다면? 봄의 불청객, 춘곤증…극복하는 생활 수칙은?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙, 3대 禁止 리스트는 무엇? 커피, 음주 또?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙, 식후 졸음 안오는 방법?…이렇게 하면!
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙…춘곤증 3대 금지리스트, 커피 음주 또?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙…운동, 스트레칭, 비타민 그리고 이것은?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙…봄철 식후 졸음 안오는 방법이 있단 말이야?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙…'춘곤증 3대 禁止' 리스트는? 커피, 음주 또?
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙, 식후 졸음 안오는 방법이?…이렇게 하면 있다!
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증을 극복할 수 있는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는 ‘피로’를 잘 풀 수 있는 방법이다. 춘곤증의 원인은 적응과정에서 호
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춘곤증 극복 생활수칙 "아침식사를 꼭 챙겨먹는게 도움?"
춘곤증 극복 생활수칙 [사진 = 중앙 포토] '춘곤증 극복 생활수칙'. 춘곤증 극복 생활수칙은 무엇일까. 춘곤증은 봄의 적응과정에서 호르몬 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 나타
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[박태균의 푸드&헬스] 입맛 돋우는 봄 냉이, 비타민 빵빵한 ‘춘곤증 예방약’
“앞산 마주하고 혼자 마셔도 좋고/손님 찾아와 둘이 마시면 더욱 좋고/파르스름한 연둣빛 찻잔에 번지는/이른 봄 스님 마을 냉이차.”임길택 시인의 ‘냉이차’란 시에서처럼 냉이는 이
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박외숙 한의사의 소중 동의보감 〈19〉건강한 봄맞이
봄철 기운을 북돋는 대표적인 나물들. (왼쪽 아래부터 시계방향으로)두릅·취나물·냉이·미나리와 참나물·달래. [사진=장진영 기자] 3월입니다. 많은 사람들에게 3월은 ‘시작’을 의미
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[박태균의 푸드 앤 헬스 냉이] 입맛 살리는 봄 냉이…비타민 가득 춘곤증 예방약
“앞산 마주하고 혼자 마셔도 좋고/손님 찾아와 둘이 마시면 더욱 좋고/파르스름한 연둣빛 찻잔에 번지는/이른 봄 스님 마을 냉이차.” 임길택 시인의 ‘냉이차’란 시에서처럼 냉이는 이
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[날씨와 건강] 3월 10일
춘곤증은 신체가 계절 변화를 따라가지 못해 일시적으로 생기는 현상입니다. 7시간 정도 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 생활하면 극복할 수 있습니다. 과일처럼 탄수화물이 풍부한 음
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아침 거르면 점심 과식 … 춘곤증·식곤증 겹고생
강동경희대병원 봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 몸이 나른해지는, 이른바 춘곤증(春困症)이다. 겨우내 움츠려 있던 몸이 따뜻해지는 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 자연
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쑥·냉이·두릅 … 춘곤증이 울고 가겠네
유난히 나른한 오후, 봄이 왔다는 신호일까…. 직장인 한시연(30·경기도 광명시)씨는 요즘 점심을 먹고 나면 기운이 빠지고 나른해진다. 결국 노곤함을 못 이기고 책상에 엎드려
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[날씨와 건강] 3월 4일
춘곤증은 계절 변화에 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 현상입니다. 7시간 정도 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 생활하면 극복할 수 있습니다. 과일처럼 탄수화물이 풍부한 음
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[날씨와 건강] 3월 5일
춘곤증은 계절 변화에 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 현상입니다. 7시간 정도 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 생활하면 극복할 수 있습니다. 과일처럼 탄수화물이 풍부한 음
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봄철 춘곤증 꼼짝마라 '파워 G7' 나가신다!
벚꽃이 아름답게 피는 봄이 왔지만, 오히려 피로가 더욱 많이 느껴진다고 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 이는 바로 춘곤증이라고 불리는 봄철피로증후군 때문이라고 할 수 있다. 춘
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[헬스코치] 병든 닭처럼 조는 당신에게,춘곤증 ‘극복 음식’ 추천합니다
박태균 식품의약전문기자봄은 온 몸이 나른해지는 계절이다. 만사가 귀찮아지기도 한다. 기상이 점점 더 힘들어지고 낮엔 병 걸린 닭처럼 존다. 꽃샘추위만 지나면 춘곤증에 시달리는 사람
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수험생이 알아야 할 건강관리법
“체력만 딸리지 않았어도 대학에 합격할 수 있었을텐데...” 올해도 어김없이 체력관리를 소홀히 해 고배를 마신 수험생들이 많다. 공부는 의지만 갖고 되는 것은 아니다. 막판 스퍼
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아토피와 피부난제 이렇게 극복했다.석면 탈크와 수은, 비소, 납으로부터 안전한가?
사례1. 스테로이드 사용 않고 자연요법으로 풍욕, 친환경 먹거리, 깨끗한 물로 몸속부터 깨끗하게 아이 젖 먹일 땐 육식 및 인스턴트 음식은 피하라! 부모가 가장 훌륭한 의사 지긋
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“나른한 봄철, 병이 생겼나?”
【헬스코리아뉴스】봄철이 되면 갑자기 피곤하고 식욕도 떨어지며 자꾸 졸음도 쏟아져 노곤해지기 일쑤다. 일의 능률도 오르지 않고 짜증만 나다보니 ‘무슨 병에 걸린 것은 아닐까’라고 생
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춘곤증이 너무 오래 간다면…
춘곤증은 낮이 길어지고 기온이 올라가는 등 외부 환경의 변화에 생체 리듬이 적응하지 못해 생기는 것이다. 대표적인 증상은 나른한 피로감, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등으로
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환경호르몬 'NO'
굳이 웰빙족·로하스족이 아닐지라도 환경호르몬의 해악은 상식이 된 지 오래다. 새집 증후군.아토피 피부염 등은 생활 속에서 접하는 '환경의 역습'의 대표적 사례다. 우리의 환경이