검색결과

복부비만을 줄여주는 ‘식물’ 등장

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2012.01.19 15:35
복부비만을 줄여주는 ‘식물’ 등장

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2012.01.12 11:33
단기간 다이어트보다 중요한 ‘건강한 다이어트’ 법

모든 여성들의 꿈은 조금 더 빨리, 조금 더 쉽게 다이어트에 성공하는 것이다. 그래서 많은 여성들은 단기간 다이어트를 보장한다는 레몬 디톡스 다이어트, 바나나 식초 다이어트, 원

온라인 중앙일보

2011.09.03 11:30
내장지방을 제거해주는 식품

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고 생

온라인 중앙일보

2011.08.31 11:02
생명을 갉아먹는 다이어트 부작용 ‘폭식증’

지난 몇 년간 다이어트의 성공과 실패를 거듭해온 신 모(24 취업준비생)씨는 작년부터 극심한 강박증에 시달리고 있다. 그녀는 다이어트에 방해되는 음식인 밀가루, 초콜릿, 술 등을

온라인 중앙일보

2011.08.26 16:44
쥬비스 다이어트 컨설팅, 휴가 후유증 현명하게 해결하는 방법

쥬. 비. 스 전속모델 지나 학생들에게 방학이 있다면, 직장인에게는 ‘여름휴가’가 있다. 휴가는 일상을 벗어나 에너지를 재충전할 수 있는 즐거운 시간이지만, 휴가가 끝난 후 갑자

온라인 중앙일보

2011.08.10 14:12
[한방] 체질별 다이어트 운동도 다르다

하루에도 인터넷에는 다이어트 정보가 무수히 쏟아진다. 여름을 미리 준비하는 여성들의 관심이 다이어트 열풍을 불러일으키고 있는 것이다. 여름휴가철 바캉스 준비에 바쁜 여성들이 가장

온라인 중앙일보

2011.07.29 18:13
[food&] 윤 기자 VS 이 부장 ⑤ 보양식

닷새 후면 중복이다. 말복인 다음달 13일까지 ‘복(伏) 시즌’인 셈이다. 50대 가장 이 부장은 이때 고단백 보양식을 챙겨 먹어야 여름을 견딜 수 있다고 말한다. 개부터 오리·

중앙일보

2011.07.19 00:03
[유태우의 서금요법] 다이어트 후유증으로 어지럽고 구역질 날 땐 …

우리나라도 고도비만자가 크게 늘고 있다. 고도비만은 체질량지수(BMI=체중㎏/키㎡)가 30 이상인 경우를 말한다. 보통 23~25를 과체중, 25 이상이면 비만으로 진단한다. B

중앙일보

2011.07.18 04:38
한방 다이어트 전문가 ‘체질별로 살 빼는 방법도 달라’

여름을 맞아 대한민국은 지금 다이어트 열풍이다. 인터넷에는 연일 연예인 다이어트 식단, 체중감량 소식, 단기간 다이어트 방법이 쏟아져 나온다. 인터넷에 ‘다이어트’를 검색하면 레

온라인 중앙일보

2011.07.04 17:35
나만의 개성 옵션은 ‘울며 겨자 먹기’?

차를 사는 과정은 선택의 연속이다. 자동차 영업소를 방문할 즈음이면 으레 차종과 컬러까지만 결정한 경우가 대부분이다. 그러나 선택의 갈림길은 여전히 남아 있다. 선택사양, 이른바

중앙일보

2011.06.17 02:30
지방을 제거해주는 식품

계단을 오를 때 숨이 턱까지 차고 무릎이 아픈 것, 땅에 떨어진 동전을 줍기 위해 허리를 숙일 때 얼굴이 벌개지는 것, 아름다운 이성을 만날 때 자신감이 떨어지는 것이 전부라고

온라인 중앙일보

2011.06.07 13:00
미나리는 초파일 대표 식품 … 감기·변비·다이어트에 좋아

석가탄신일(5월 10일, 음력 4월 8일 초파일)의 별칭은 등석(燈夕)이다. 이날 저녁 사찰은 물론이고 가정이나 거리에서 연등을 하는 날이어서 등석이다. 이 무렵 느티나무엔 새싹이

중앙선데이

2011.05.08 01:41
[헬스코치] 많이 먹으면 땅꼬마 된다?

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사우리 나라 사람들이 음식에 대해 갖는 잘못된 생각들은 다음과 같은 것이 대표적이다. 그리고 이 생각들이 우리

중앙일보

2011.04.12 11:21
[한방가슴성형]가슴만 빠지는 다이어트 No!!!. 예쁜 가슴을 지키는 다이어트 Yes!!!

겨울이 물러가고 봄이 오는 계절. 해가 갈수록 봄은 짧아지고, 봄인가 하면 어느새 여름이 온다. 날씨가 따뜻해지면 곧 다가올 여름에 대비하느라 다이어트를 준비하는 여자의 마음은 급

온라인 중앙일보

2011.03.30 16:33
[뉴스 클립] Special Knowledge (264) 식탁 위의 봄

“뚝뚝뜯어 꽃다지, 쏙쏙뽑아 나생이/질로가면 질갱이, 대로가면 대사리/골로가면 고사리, 오용조용 물래쟁이.” 우리 선조는 ‘나물 캐는 노래’를 부르며 춘궁기를 이겨냈습니다. 봄나

중앙일보

2011.03.24 00:20
[헬스코치] 식사에 몰입하면 다이어트 성공한다

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사최근 몰입이란 단어가 인구에 자주 회자된다. 무슨 일이든 몰입해야 성공한다는 뜻이다. '아웃라이어(OUTLIE

중앙일보

2011.03.15 13:14
[박태균의 식품이야기] 봄나물의 왕 냉이 … 눈·간·원기회복에 좋아

산야에 지천인 봄나물은 보릿고개를 맞은 우리 선조들에게 그나마 큰 위안이었다.봄나물의 대표 격인 냉이는 겨우내 움츠려 있던 우리 몸을 깨어나게 한다.버릴 것이 하나도 없다. 연한

중앙선데이

2011.03.13 01:42
활넙치, 산 채로 수출된다

횟감으로 인기가 높으면서도 대규모 양식 덕분에 비교적 저렴한 값에 즐길 수 있게 된 넙치(광어·사진). 그 넙치가 한국 브랜드를 달고 태평양·대서양 건너 미국·유럽 시장에 본격

중앙일보

2011.02.28 01:18
주5일 근무 기준 휴일 116일, …‘휴테크’ 성공하려면

주말이 짧게만 느껴졌던 사람들에게 2011년은 행복하다. 지난해에 비해 연휴 일수가 늘어난데다 몇몇 휴일은 월요일이어서 사흘간의 달콤한 휴일도 줄을 서서 기다리고 있기 때문이다.

중앙일보

2011.01.24 20:30
명절 다이어트 스트레스 '검은 돌풍' 이 잠재운다, '의성농산 흑마늘 진액' 인기

민족 최대의 명절 중 하나인 설이 코앞으로 다가왔다. 하지만 다이어트 중인 사람들에게는 설 명절이 반갑지만은 않다. 눈앞에 펼쳐진 맛있는 설 음식의 유혹에 오랫동안 지켜왔던 다이

온라인 중앙일보

2011.01.21 17:00
운동과 다이어트

새해가 되면 언제나처럼 결심한다. 올 해엔 성공하리라! 좀 더 늘씬해지고 싶다..라는 열망이 없는 여성이 과연 몇 명이나 될까? TV 속에서는 걸그룹 여성들이 “늘씬함”의 표본을

온라인 중앙일보

2011.01.12 16:00
신년다이어트 계획? “내몸엔자임” 효소 다이어트 “인기”

추운 날씨에 움직임은 줄어들고 느슨한 마음으로 식욕이 조금씩 증가하고 있다는 것을 느끼게 되는 계절이다. 웰빙족들은 이런 때일수록 더욱 몸관리의 중요성을 강조하며 다이어트에 박차

온라인 중앙일보

2011.01.11 11:30
[food&] 몸 안의 독 빼서 만든다, 예쁜 내 몸매

들어가는 것이 있으면 나가는 것이 있으니, 몸 속 노폐물의 제거가 수시로 진행된다고 생각하기 쉽지만 그게 그렇지 않다. 끊임없이 먹는 현대인들의 몸은 소화시키기도 바쁘다. 들어가

중앙일보

2011.01.04 00:28