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단백질 더 많은 슈퍼푸드인데 … 외래산 콩에 밀려나는 국산 콩
퀴노아·렌틸콩·병아리콩(칙피) 등 이름도 생소했던 외래산 ‘슈퍼곡물’이 우리 밥상에서 국산 콩·잡곡류를 밀어내고 있다. 실제 국산 콩의 단백질 함량이 더 높은데도 불구하고 남미와
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외국콩이 슈퍼푸드? 우리콩이 더 슈퍼푸드다…단백질 최고 87% 더 많아
퀴노아·렌틸콩·병아리콩(칙피) 등 이름도 생소했던 외래산 ‘슈퍼곡물’들이 우리 밥상에서 국산 콩·잡곡류를 밀어내기에 이르렀다. 남미와 지중해·중동이 원산지인 이들 곡물은 지난해
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[푸드&헬스] 보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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[박태균의 푸드&헬스] 가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자 대접
보리. [사진 중앙포토DB] 보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만ㆍ변비ㆍ당뇨병ㆍ고혈압ㆍ암 환자에게 두루 권장된
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감자칩 못잖은 비빔밥 지방 … 채소, 기름에 볶지 마세요
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다지피지기면 백전백승이라는 속담은 음식 섭취에도 적용된다. 자신이 얼마나 먹고 있는지 알아야 줄이기도 쉽다. 한국영양학회에서 권장하는 지방섭취
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뜨거운 물로 목욕하지 말고 음식은 조금씩 자주 먹어야
임신 7개월부터는 엄마와 아기 모두 임신 상태에 충분히 적응해 출산을 준비할 시기다. 태아의 성장 발달에 가속도가 붙으면서 트러블이 심해질 수 있다. 배가 많이 불러와 생활이 불
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건강한 임신(5·끝) 7~10개월 때 관리법
임신 7개월부터는 엄마와 아기 모두 임신 상태에 충분히 적응해 출산을 준비할 시기다. 태아의 성장 발달에 가속도가 붙으면서 트러블이 심해질 수 있다. 배가 많이 불러와 생활이 불
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, '하루 평균 2번씩' 한국인이 자주 먹는 식품 1위는
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 김치 밥보다 더 자주 먹는 식품은?
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 자주 먹는 식품 1위는?
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, '한국인 김치보다 '이것' 자주먹어?'
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 자주 먹는 음식 1위는?
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, '하루 평균 2번씩' 한국인이 자주 먹는 이것은?
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 밥보다 더 자주 먹는 '이것은?'
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 김치 밥보다 더 자주 먹는 '이것?'
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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인스턴트 섭취 위암 확률 증가, 한국인이 김치 밥보다 더 자주 먹는 이것은?
인스턴트 섭취 위암 확률 증가 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63
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춘곤증 극복하는 생활수칙, 비타민B1, C가 많은 음식 섭취…어떤 음식 있나
춘곤증 극복 생활수칙 춘곤증 극복하는 생활수칙, 비타민B1, C가 많은 음식 섭취…어떤 음식 있나 춘곤증을 극복하는 생활수칙이 알려져 화제다. 춘곤증 극복 생활수칙은 봄에 찾아오는
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[전문의 칼럼] "콩팥병 환자 하루 단백질 섭취 50g 제한 꼭 지켜야"
김성권 서울K내과 원장콩팥병은 단백뇨가 있거나 콩팥 기능이 정상의 60% 이하로 떨어질 때 진단을 내린다. 둘 중의 하나만 해당돼도 콩팥병이다. 단백뇨는 일정 기간 하루에 150㎎
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테헤란로 31개 → 136개 … 커피점 지금 내도 될까요
2007년 미국으로 이민을 떠났다가 최근 사업차 한국을 찾은 남상은(47)씨. 서울에 머무는 시간이 길지 않았지만 예전과 달라진 거리 풍경 하나가 유독 눈에 띄었다. 서울 강남역
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[비즈 칼럼] 가격도 맛도 착한 1000∼2000원 커피시대
조 엘린저한국맥도날드 대표이사 전 세계에서 가장 빠른 라이프스타일을 따진다면 한국이 단연 톱을 차지할 확률이 높다. 그만큼 바쁘고 열정적인 한국인이기에, 일상을 방해받지 않으면서
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한국인이 가장 많이 섭취하는 식품은 커피
한국인이 가장 많이 섭취하는 식품은 커피인 것으로 나타났다. 농식품부와 농수산식품유통공사가 16일 공개한 국내 가공식품 현황 조사 결과다. 이에 따르면 한국인은 일주일에 커피를
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[커버스토리] “콜레스테롤 수치 낮추자” 구체적 계획 실천하세요
김수견·안이숙씨 부부는 건강검진 결과를 보고 당장 운동을 시작하기로 했다. 내년에는 검진 수치를 정상으로 돌려놓는 것을 목표로 잡았다. 사진=신동연 객원기자 ‘부부 건강은 가족 행
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[Saturday] 병원 밥은 왜 이리 맛없을까
9일 오전 서울 양천구의 한 정형외과. 점심식사가 11시30분쯤 병실로 배달됐다. 이날 점심은 쌀밥에 뭇국·두부김치·장아찌·시금치였다. 교통사고로 5일째 입원 중인 한승일(70)씨