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  • [week& 웰빙] 난 뛰었다, 난 굶었다.

    [week& 웰빙] 난 뛰었다, 난 굶었다.

    사무직 여성 장미영(28)씨와 최희진(29)씨. 대학을 마친 뒤 회사에 다니면서부터 하루종일 앉아 일한 탓에 몸무게가 많이 늘었다. 그래서 지난해부터 약 1년간 다이어트를 했다.

    중앙일보

    2004.05.07 09:53

  • [week& 웰빙] 난 뛰었다 ^ ^ 난 굶었다 ㅠ ㅠ

    [week& 웰빙] 난 뛰었다 ^ ^ 난 굶었다 ㅠ ㅠ

    ▶ 다이어트의 궁극 목표는 살 안찌는 체질을 만드는 것. 그러려면 운동이 필수다. 사진의 주인공 최희진씨가 바로 그런 다이어트에 성공했다.▶ 몸에 지방이 얼마나 있는지 재는 모습.

    중앙일보

    2004.05.06 15:19

  • [week& 웰빙] 개들도 웰빙

    [week& 웰빙] 개들도 웰빙

    '친구들과 원반이랑 공을 갖고 노느라 시간 가는 줄 몰랐다. 한참을 뛰었더니 출출했다. 어디선가 풍겨오는 구수한 냄새. 운동장 옆 건물 2층 식당이 진원지였다. 푸딩과 닭가슴살 스

    중앙일보

    2004.04.29 16:01

  • [week& 웰빙] 구아바는 감기약…파파야는 소화제

    [week& 웰빙] 구아바는 감기약…파파야는 소화제

    ▶ 코코넛과 바나나는 변비 예방에 효과가 있고 파인애플은 돼지고기와 같이 먹으면 좋다. 작은 사진은 콜레스테롤이 전혀 없는 아보카도. 최근 웰빙 바람을 타고 열대 과일이 뜨고 있다

    중앙일보

    2004.04.22 15:15

  • [week& 웰빙] 간편하고 속편한 아침 가족 식단 5

    [week& 웰빙] 간편하고 속편한 아침 가족 식단 5

    *** 몸매 신경쓰는 직장인 누나 하루의 피로를 예방하고 장시간 의자에 앉아 있기 때문에 생길 수 있는 변비를 방지하기 위해 섬유소와 비타민.무기질을 가득 함유한 식단이다. 과일은

    중앙일보

    2004.02.12 16:54

  • [week& 웹빙] 잘 놀고 잘 먹기 어른들만 하란 법 있나요

    [week& 웹빙] 잘 놀고 잘 먹기 어른들만 하란 법 있나요

    "어른들은 주말에 쉬잖아요. 어린이라고 맨날 공부만 해야 하나요." 이다현(8.흑석초1)양은 방과후 친구들과 인라인 스케이트를 탄다. 만들기 학원에도 다닌다. 주말에는 어린이 멤버

    중앙일보

    2004.02.12 16:43

  • [week& 웰빙] 남자들이 만든다, 밸런타인 초콜릿

    [week& 웰빙] 남자들이 만든다, 밸런타인 초콜릿

    눈 씻고 달력을 뒤져봐도 휴일 하나 없는 심심한 2월. 그래도 다행히 밸런타인 데이가 있기에 뭇 연인들의 가슴은 설렌다. 벌써부터 많은 남성은 '이번엔 어떤 초콜릿을 받을지' 혹은

    중앙일보

    2004.02.05 15:54

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