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[요즘 웰빙가에선] 프리미엄 김밥의 한계

“애들 건강 생각해서 과자나 음료수 모두 유기농만 먹이고 있는데요. 왜 아이가 간 검사 수치가 높죠? 술을 마시는 것도 아닌데….”필자의 비만클리닉에 고도비만인 자녀를 데리고 온

중앙선데이

2015.02.01 01:49
[요즘 웰빙가에선] 프리미엄 김밥은 진정한 건강식인가?

박경희 한림대 성심병원 가정의학과 교수“애들 건강 생각해서 과자나 음료수 모두 유기농만 먹이고 있는데요. 왜 아이가 간 검사 수치가 높죠? 술을 마시는 것도 아닌데…” 필자의 비만

중앙일보

2015.01.31 11:50
[요즘 웰빙가에선] 금연족을 위한 훈수

“술은 줄였는데 담배까지 끊으라고요? 그럼 이제 무슨 재미로 살게요?”“새해가 됐으니 이제 새로운 마음으로 생활습관을 좀 바꿔보라”는 필자의 권유에 환자들은 한결같은 답변을 한다

중앙선데이

2015.01.18 01:43
[요즘 웰빙가에선] 작심삼일과의 이별법

“새해부터 할게요.” 최근 만났던 환자들이 가장 많이 했던 말이다. 새해가 되면 가장 많이 하는 결심이기도 하면서 작심삼일로 돌아가기 쉬운 것 중 대표적인 것이 운동·금연·금주

중앙선데이

2015.01.04 02:14
[요즘 웰빙가에선] 대상포진과 면역력

“제가 면역력이 얼마나 떨어졌기에 젊은 나이에 이 병이 걸렸나요?”얼마 전 왼쪽 가슴이 아프다고 필자에게 호소했던 젊고 훤칠한 청년이 며칠 지난 후 대상포진 진단을 받고는 내뱉은

중앙선데이

2014.12.21 02:17
지금 웰빙가에선…대상포진과 면역력 높이기

“제가 면역력이 얼마나 떨어졌기에 젊은 나이에 이 병이 걸렸나요?” 얼마 전 왼쪽 가슴이 아프다고 필자에게 호소했던 젊고 훤칠한 청년이 며칠 지난 후 대상포진 진단을 받고는 내뱉은

중앙일보

2014.12.20 18:17
[요즘 웰빙가에선] 직장 문화와 건강

한 달 전 40대 중반의 지인이 협심증 진단을 받았다. 그는 “약을 먹으니 좀 나은 것 같다”며 입원 일정을 차일피일 미루고 술자리에 참석했다. 자신이 영업 부서 책임자인 데다

중앙선데이

2014.12.07 02:12
[요즘 웰빙가에선] 살 빼주는 주말 ‘잠 보충’

‘잠이 보약’이란 말이 있다. 뒤집으면 ‘수면 부족은 만병의 근원’이다. 충분한 수면은 우리 몸의 면역력을 높이는 것은 물론 대사·인지기능·학습능력 등에 영향을 미쳐 우리가 건강

중앙선데이

2014.11.23 02:01
[요즘 웰빙가에선] 식스팩 만들기의 함정

우리 비만클리닉에서 체중조절을 하던 30대 남성 이야기를 해볼까 한다. 주치의인 나를 만날 때마다 회식·야근·결혼식·워크숍·출장 등 갖은 핑계로 본인의 체중이 90㎏에서 멈춰 선

중앙선데이

2014.10.26 02:36
[요즘 웰빙가에선] 건강 해치는 건강정보

‘가슴이 두근거리고 답답하다’며 병원 외래를 찾은 30세 여자환자가 있었다. 물어보니 방송에서 “녹차에 살 빠지는 성분이 있다고 듣고선 체중을 줄이기 위해 물 대신 녹차 우린 물

중앙선데이

2014.10.05 02:18
[지금 웰빙가에선] 건강정보의 홍수에서 살아남기

‘가슴이 두근거리고 답답하다’며 병원 외래를 찾은 30세 여자환자가 있었다. 물어보니 방송에서 “녹차에 살 빠지는 성분이 있다고 듣고선 체중을 줄이기 위해 물 대신 녹차 우린 물

중앙일보

2014.10.04 13:56
[요즘 웰빙가에선] 비만 예방교육의 정석

일러스트 강일구 올 초 미국 연수 때 경험한 일이다. 주 관심사가 비만 치료이다 보니 어딜 가더라도 먹거리나 특이한 운동들엔 눈길이 갔다. 우연히 보스턴의 한 음식점에서 보게 된

온라인 중앙일보

2014.09.14 02:01
[요즘 웰빙가에선] 비만 예방교육의 정석

올 초 미국 연수 때 경험한 일이다. 주 관심사가 비만 치료이다 보니 어딜 가더라도 먹거리나 특이한 운동들엔 눈길이 갔다. 우연히 보스턴의 한 음식점에서 보게 된 어린이 전용 메

중앙선데이

2014.09.14 01:50