올바른운동법

정치와 돈

미국의 유머작가 윌 로저스는 『정치는 너무도 비싸 그 정치에맞서는 데만도 엄청난 돈이 든다』고 했다.여야를 막론하고 정치엔 돈이 많이 든다는 금언(金言)으로 곧잘 인용된다.정치는

요실금 근육운동교실 개설-길병원 여성클리닉

의료법인 길병원 여성클리닉은 15일부터 매주 금요일 요실금예방과 치료를 위한 「질회음 근육운동교실」을 개설했다. 주요내용은 요실금 원인및 예방.치료와 질회음 근육측정.운동법등이며

대치동.잠실동 氣에너지 타운

기공.단전호흡등 기(氣)운동법과 氣반지.팔찌등 氣를 이용한 각종 건강법이 확산되고 있는 가운데 최근에는 氣에너지를 다량 방출,건강에 좋다는 휴식공간이 강남지역에 등장해 주부들의 관

『곰돌이 교실』1,2편 나와

…디즈니 만화영화를 국내에 소개해온 부에나 비스타 홈비디오는최근 유치원생과 국교 저학년생을 대상으로한 교육만화 『곰돌이 푸의 어린이 교실』시리즈 1,2편을 출시했다.아기곰 푸와 친

요통 움직여야 빨리 낫는다-핀란드 연구팀 실험

어느 분야든 도그마는 깨지게 마련으로 의학분야도 예외는 아니다. 19세기초 미국의 치과의사 모튼이 세계최초로 에테르마취법을 도입했을 때 당시 저명한 외과의사들이「아프게 수술해야 상

미녀모델 신디 크로포드 에어로빅 솜씨 뽐낸다

새로운 타입의 몸매가꾸기와 에어로빅 비디오가 다음달 초 선뵌다.현재 시중에 나와 있는 운동비디오는 거의가 판에 박힌 장소에서 고만고만한 음악과 동작이 반복된 단순한 것들이 대부분이

◇한국 현대시의 고향의식 연구(제해만지음)=일제시대에 고향에관한 시를 많이 남긴 노천명.이용악등 식민지시대 시인의 고향 이미지를 천착.〈시세계.2백87쪽.6천원〉 ◇공명조가 사는

下.신년건강 장기별 체크포인트-골관절

『적당한 운동이야말로 골관절건강을 위한 최고의 보약입니다.여기서 말하는 적당함이란 통증을 일으키지 않을 정도의 운동강도를의미하지요.』 관절경분야의 명의로 널리 알려진 경희대의대 안

상자속 여자,영미시의 포스트모던적 읽기

◇상자 속 여자(김윤미지음)=젊은 극작가들의 일반적인 작품세계와는 달리 노인세대를 통해 우리의 전통적인 삶을 조명한 창작희곡 9편을 엮음.〈평민사.2백54쪽.5천원〉 ◇영미시의 포

5.韓.中.日식 기공법 7가지동작

손바닥은 발가락 끝과 함께 우리몸에서 가장 예민한 부분중의 하나인데다 氣의 통로인 經絡들의 시발점과 종점이 손끝에 위치해기를 유도하기가 용이하다.이 때문에 소위 氣功法이라고 불리는

조혈제로 早産兒 빈혈치료 가능

자연건강학회는 체질에 따른 식사법.침술치료로 건강을 지킬수 있다는 팔상의학과 체질침법에 대한 전문가들의 강연내용을 담은 비디오集(전4권)을『李明馥박사와 자연건강 3백65일』이라는

14.만보걷기-한글학자 한갑수씨

『공자는 BC 552년에 태어나 73세를 일기로 하직했으며 신라는 BC 57년에 건국돼 AD 935년에 망했지요.』 올해로 82세되는 한글학자 눈메 韓甲洙박사의 탁월한 숫자외우기

5.목욕-前총무처 공보관 박명재씨

朴明在씨(47.前총무처공보관)의 건강미 넘치고 정렬적인 얼굴은 그가 애용하는 대중목욕탕에서 비롯된다면 지나친 논리의 비약일까. 오전 7시부터 30분간 단골 목욕탕에서 몸푸는 것으로

적절한운동 노인건강에 필수-산책.수영등 무리않고 규칙적

「나이 들수록 많이 움직여라」-. 본격적인 고령화사회를 맞이하면서 많은 의사들이 노인건강수칙 1호로 노인들의 적절한 운동을 강조한다.집안청소나 가사활동은 윗사람이 할 일이 아니라는

핀란드 장애인 체육 최우선 지원

호수와 삼림의 나라 핀란드 한반도의 약 1.5배에 해당하는 국토(약 33만8천평방m)의 3분의2가 고대 원시림을 방불케 하는 울창한 침엽수림으로, 또 10%는 파란 호수로 깔린 북

민속 무예 인기 끈다

우리나라 한글모양을 본뜬 민속무예가 개발돼 세계적인 인기를 끌고 있다. 한글의 선비하고 오묘한 원형과 얼을 이어받는다는 뜻에서 「한글」의 고어 「돌」을 사용해 『훈기도』로 명명된

「척추질환 특강」개설

◇이호내 인천스포츠마사지보급회장은 10일부터1개월간 「척추질환수기치료에 관한 특강」 을 개설. 이 강좌에서는 목·허리디스크, 좌골신경통등을 치료할수 있는 경락치료술·척추교정술·생활

여,이틀연속 날치기/추곡동의안등 무더기 통과

◎민주 농성돌입 정국급랭/오늘 오전에도 경과위 강행 민자당이 26일밤과 27일 새벽에 걸쳐 내무·재무·농림수산위 등을 열어 추곡동의안과 예산부수법안 및 바르게 살기운동법등 쟁점법안

진보정당 설 땅 마련돼야(사설)

노태우 대통령이 민중당 간부들과 만난 것이 정치사적 측면에서나 목전의 정치현안 해결에 의미있는 진전이 되었으면 한다. 해방후 지금까지 우리 사회는 혁신·진보주의를 사회주의와 동일시

외국선거 엄벌·공영제로 타락제동/금권·불법사례 있지만 소수

◎해마다 후보·정당 자금공개/미국/운동원 부정때도 후보 처벌/영국/국고보조로 검은 돈줄 차단/독 불/정경유착 철저한 금권 선거/일본 동서양을 막론하고 정치·선거엔 컴컴한 구석이 있

운동 무리하면 병|건강상태·체력검사 받은뒤에 해야

날씨가 선선해지면서 건강증진이나 성인법치료를 위해 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 운동은 건강에 큰 도움이 되지만 무리하게 하면 부작용도 생긴다. 특히 40대이후의 연령층이나 당

(9) 노화방지 운동

『노화는 심장과 아랫배에 먼저 온다』 는 말이 있다. 심장이 약해지고 아랫배에 살이 찌면서 심장병· 고혈압· 당뇨병 등 생체기능을 전체적으로 약화시키는 퇴행성 질환이 올 수 있기

(18)「88이후」체력 다지기 붐

『보는 체육에서 스스로 즐기는 체육으로』 생활수준 향상과 여가시간 증가로 일반 국민들의 사회체육에 대한 관심과 열기가 크게 고조되고 있다. 직장인이든 주부든 남녀노소 없이 시민공원

스포츠과학|올림픽스타 "제조"한다

스포츠과학이 올림픽의 스타를 탄생시킨다. 전통적으로 스포츠 강국인 미·소·동구권은 지난 30여 년간 스포츠의 하이테크를 개발, 메달획득에 큰 성과를 거뒀다. 경기력 향상의 중요 요