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40대 이상 중고령자, 쥐는 힘 약할수록 사망률 올라간다 왜
악력을 측정하는 모습. [중앙포토] 쥐는 힘, 즉 악력이 강하면 건강도 튼튼할까. 일반적으로 그 답은 'YES'다. 전신 근력을 잘 보여주는 악력은 신체 기능 저하나 사망과의 연
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[서소문사진관]국민체력을 100으로 체력왕중왕 대회 우승자는 누구일까?
‘도심에서 보고, 느끼고, 즐기는 레저스포츠’를 주제로 ‘2017 레저스포츠페스티벌 ‘행사가 16일과 17일 이틀 동안 서울 올림픽공원 평화의 광장에서 열린다. 한 참가자가 있
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1020은 철봉, 3040은 암벽등반, 5060은 밴드운동 하라
악력은 우리 몸 상태를 보여주는 성적표다. 신체 능력을 의미하는 것으로 생애주기별로 측정하면 도움이 된다. 내 몸에 근력이 얼마만큼 부족한지 한눈에 알 수 있어서다. 어릴 때부터
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손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
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1020은 철봉, 3040은 암벽등반, 5060은 밴드운동 하라
악력은 우리 몸 상태를 보여주는 성적표다. 신체 능력을 의미하는 것으로 생애주기별로 측정하면 도움이 된다. 내 몸에 근력이 얼마만큼 부족한지 한눈에 알 수 있어서다. 어릴 때부터
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[커버스토리] 손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
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7월부터 경찰관들도 인사에 체력평가 반영
경찰청은 7월부터 경찰관 인사에 체력평가 결과를 반영하기로 했다고 22일 밝혔다. 경찰청 관계자는 “경찰관의 자율적인 체력관리를 유도하기 위한 것”이라고 설명했다. 경찰은 1200
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몸에 맞는 운동 하고 계십니까?…근력·심폐지구력부터 알자
운동하기 가장 좋다는 가을이다. 하지만 현대인의 최고 보약인 운동도 제몸에 맞아야 효험을 볼 수 있다. 청년.중년.노년기 등 연령별 좋은 운동법이 다르고 건강한 사람과 환자의 운동
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몸에 맞는 운동 하고 계십니까?…근력·심폐지구력부터 알자
운동하기 가장 좋다는 가을이다. 하지만 현대인의 최고 보약인 운동도 제몸에 맞아야 효험을 볼 수 있다. 청년.중년.노년기 등 연령별 좋은 운동법이 다르고 건강한 사람과 환자의 운동
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「국민건강ㆍ체력연구」를 통해본 실태(해설)
◎체력 고3때 절정… 점차 쇠퇴/농어촌보다 도시인이 체격 우수/근지구력은 한국인이 일인 앞서/달리기 40대초엔 중1 수준 저하 체육부가 실시한 「국민건강ㆍ체력연구실태」조사는 한국인
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70tpk지 키 3cm 준다
30고개를 넘어서면서 사람들은 누구나「몸이 예전같지 않다」는 느낌을 갖게 된다. 10대 때의 성장과정을 거쳐, 20대에 활짝 꽃을 피운 인간의 신체기능은 30줄에 들어서면 서서히
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(223)성화 반세기…젊은 만세|체전 50회와 국민체위
반세기를 이어온 성화가 힘차게 불타고 있다. 국토통일의 민족적 염원이 행동으로 나타난 제50회 전국체전이기에, 겨레의 장성과 국가의 번영을 기원해 온 성화는 더욱 검붉게 타오르고