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[김선우 원장의 ‘행복한 내 몸’ | 오십견 치료 운동] 어깨 아프면 종아리도 함께 풀어줘야
노화나 운동 부족으로 생기는 퇴행성 질환... 종아리 스트레칭, 오십견 치료·예방에 효과적창밖의 봄을 느끼려 닫혀 있던 창문을 활짝 열고 양팔을 위로 올려 힘껏 기지개를 켜던 김모
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치약으로 간단하게 블랙헤드 없애는 방법
[사진 중앙포토]블랙헤드를 가진 사람들은 따로 코팩을 구입해서 일주일에 한 번, 두 번씩 사용하곤 한다.하지만 번거롭게 코팩을 따로 구매하지 않고도 코의 거무튀튀한 블랙헤드를 없앨
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다리 '근육 경련' 일어났을 때 완벽한 대처법
김영권(왼쪽)이 쥐가 난 홍정호의 다리를 마사지하고 있다.[사진 중앙포토]누구나 한번쯤 다리에 쥐가 난 적이 있을 것이다. 고통스러운 순간 어떻게 대처해야 할지 몰라서 당황했을 것
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치약으로 간단하게 블랙헤드 없애는 방법
[사진 중앙포토]블랙헤드를 가진 사람들은 따로 코팩을 구입해서 일주일에 한 번, 두 번씩 사용하곤 한다.하지만 번거롭게 코팩을 따로 구매하지 않고도 코의 거무튀튀한 블랙헤드를 없앨
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[TONG] 코 밑 털이 거슬린다면…여고생 4인 4색 인중 제모 실험기
주의: 이 기사를 읽은 뒤 주변 여성들의 인중에만 눈길이 갈 수 있습니다. 괜한 오해를 살 수 있으니 시선 처리에 주의하세요. 털은 죄가 없습니다. ■4인 4색 셀프 인중
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[저출산 톡톡 1회] 임신, 출산이라는 인생의 사건
맘스토크 1회 참여자 : 효창동 현모양처, 강남 열공맘, 평촌 이지맘, 서울대 서벙맘, 봉천동 버럭맘(5명) 채인택 논설위원(이하 채인택) : : 안녕하십니까, 서울대 공부하며
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[카드뉴스] 최전방 진짜 사나이들의 폭설 대응법
2000년 1월 24일 추운 겨울에도 멈추지 않는 해병대 수색대원들의 체력 단련2001년 1월 16일 "화이팅!" 강원도 훈련장에서 혹한기 훈련을 받고 있는 동료들을 응원하고 있는
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수박껍질 팩, 라벤더 향 목욕…집에서 할 수 있죠
꼭 비싼 돈을 들이지 않고도 집 안에서 누구나 휴가 전 컨디션으로 쉽게 돌아갈 수 있다. 먹다 남은 수박껍질과 욕조·매트만 있어도 피부를 화사하게 만들고, 근육통을 풀고 신체·정신
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와! 소젖이 나오네, 어! 돼지가 축구하네 … 신나는 농장 체험
‘가족과 떠나요! 경기도 나들이’ 6월의 발걸음은 이천시로 향했다. 이천시는 전형적인 도농복합형 도시다. 복잡한 도시 풍경보다는 정감 넘치는 농촌 풍경을 더 많이 만날 수 있다.
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와! 소젖이 나오네, 어! 돼지가 축구하네 … 신나는 농장 체험
‘가족과 떠나요! 경기도 나들이’ 6월의 발걸음은 이천시로 향했다. 이천시는 전형적인 도농복합형 도시다. 복잡한 도시 풍경보다는 정감 넘치는 농촌 풍경을 더 많이 만날 수 있다.
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[화제] 테마파크·미술관·맛 집·온천욕… 여기 백화점 맞나요?
부산 신세계백화점 센텀시티 전경. 백화점의 사전적 정의는 이렇다. ‘여러 상품을 부문별로 진열·판매하는 대규모의 종합 소매점.’ 하나 부산 해운대에 있는 신세계백화점 센텀시티의 경
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[화장품 썰전] 알로에 젤
요즘 드러그스토어나 화장품 매장에 가보셨나요. 여기저기 알로에 젤을 수북히 쌓아놓고 파는 광경이 눈에 많이 띕니다. 여름철 뜨거운 햇볕으로 화상을 입었을 때나 사용하던 알로에 젤이
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손발 차가운 얼음공주, 피부 굳는 '악마의 병' 의심을
한양대병원 류머티스내과 전재범 교수가 손톱 아래 있는 손톱주름 모세혈관 상태를 확인하고 있다. 서보형 객원기자 직장인 고연주(42·가명)씨의 별명은 얼음공주다. 조금만 추워도 손발
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파티 즐기거나 스파서 쉬거나 … 특별한 추억 만드세요
1 켄싱턴 제주 호텔이 크리스마스를 앞두고 사계절 온수풀에 크리스마스 트리를 세웠다. ‘홀리데이 인 켄싱턴 패키지’ 이용객은 온수풀을 무료로 즐길 수 있다. 2 W서울 워커힐 ‘우
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] (16) 무릎 바깥쪽 통증
자전거와 마라톤, 등산 등 스포츠나 레저 활동을 즐기는 사람들이라면 한번쯤 무릎 바깥쪽에 통증을 경험하게 된다. 의학적 용어로는 장경인대염이다. 장경인대는 골반에서 시작해 허벅지
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[시티맵-청담동]그저 비싼 동네? 그런 품격 없는 곳 아니다
* 5월 Jtravel 시티맵 코너는 청담동의 명소를 보다 다양하게 소개하기 위해 출판사 알에이치코리아의 여행서 『두근두근 강남산책 』 『아지트 인 서울』을 바탕으로 꾸몄다.값비싼
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[휴가 후 건강관리법] 뙤약볕에 망가지는 피부
자외선에 손상된 피부를 제대로 관리하지 않으면 색소 침착, 피부노화, 피부암 등 2차 손상의 원인이 된다. [김수정 기자]여름철 강렬한 태양은 피부의 최대 적이다. 자외선 때문이다
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손발이 하얗게 변하면서 감각이 사라진다면?
건강보험심사평가원이 최근 5년간(2007~2011년)간의 동상 진료인원 추이를 분석한 결과, 연중 평균기온이 가장 낮은 1월에 집중(44.6%)되는 것으로 나타났다. 또 2007년
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새해맞아 나선 해돋이 야간산행, 아차하면 병원신세
매년 이맘때면 산 정상에서 2013년 새해에 떠오르는 해를 보며 가족의 건강과 사업 번창 등의 소원을 빌기 위해 야간산행을 계획하는 등산객들이 많다. 태백산, 지리산, 한라산 등
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아차하다 피부에 화상 '날벼락'
실내에서 사용하는 난방기기들은 어린이 화상의 주범이다. 겨울의 건조하고 추운 날씨는 얼굴, 손, 발 등에 동상을 비롯한 여러 피부질환을 유발하기도 한다. 화상연고는 화상부위를 찬
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여름휴가 후 체크해야할 질병
난 귀에 물이 들어가면 통증 없이 난청이 진행될 수 있다. 귀마개를 하고 수영을 한다. [사진=뉴시스]휴가는 짧지만 여운은 길다. 낯선 곳으로 여행은 몸을 긴장시켜 운동 할 때와
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구글직원과 결혼한 한국인 30대女 "남편이 매일…"
문화 다양성이 엿보이는 구글 내부 용어 ● 구글러(Googler): 구글 직원 ● 쿠글러(Koogler): 구글코리아 직원 ● 주글러(Zoogler): 구글취리히 직원 ● 누글러
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[날씨와 건강] 2월 3일
동상은 피부 온도가 -1도가 될 때 걸립니다. 동상 부위를 마사지하거나 문지르면 얼음 결정이 세포를 파괴할 수 있습니다. 37~40도의 따뜻한 물에 담그거나 건조한 옷감으로 감싸
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[뉴스 클립] Special Knowledge ‘완소 양념’ 소금
소금 대접이 남달랐던 한 해였다. 흔하고 값싸 주목받지 못했던 소금이 일본 후쿠시마 원전 사고 이후 ‘사재기’ 품목으로까지 떠올랐다. “소금이 맛을 잃으면 무엇으로 짜게 하리요”란