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[더오래]식이섬유가 그렇게 좋다고? 똥만 늘릴 뿐인데
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(95) 과거에는 하찮게 여기던 것이 요즘에는 만병통치로 통한다. 식이섬유 얘기다. 음식에 소화되지 않는 부분을 통틀어 식이섬유라
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국내 코로나 사망자 204명···53%는 병원·요양시설서 감염됐다
중대본, 보건의 날 맞아 코로나 사망자 추모 시간 가져. 연합뉴스 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 국내 희생자가 200명을 넘었다. 방역당국은 현재 사망자의 주된 감염 경
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봄철 건강한 식습관, 염분 과잉 섭취하면 고혈압 원인
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 염분 과잉 섭취하면 고혈압 원인 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다.
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봄철 건강한 식습관, 음식 싱겁게 먹고 인스턴트 식품 섭취 줄여야
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 음식 싱겁게 먹고 인스턴트 식품 섭취 줄여야 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을
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봄철 건강한 식습관, 규칙적으로 세 끼 잘챙겨야…싱겁게 먹는 것도 중요해
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 규칙적으로 세 끼 잘챙겨야…싱겁게 먹는 것도 중요해 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의
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봄철 건강한 식습관…고혈압·혈당 저하·비만 등 성인병 주의!
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, "규칙적인 식생활과 꾸준한 운동이 중요"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, 지방질은 총열량의 20%가 적당…염분 과잉 섭취는 '위험'
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, 지방질은 총열량의 20%가 적당
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…"식생활 및 생활 습관 균형 맞출 것"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, "염장ㆍ가공ㆍ인스턴트 식품 섭취 줄여야"
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봄철 건강한 식습관, "영양소의 과잉이나 부족이 없도록 하는 것이 중요"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…"규칙적으로, 골고루, 알맞게"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…아침 거르면 집중력 떨어진다
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…아침 거르면 집중력 떨어진다 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관…비타민·무기질 많은 OO 섭취해야!
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관…술 담배 카페인 자제, 비타민 무기질 많은 OO 섭취
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관, 다양한 식품 선택해 영양소 부족 없도록…염분 과잉 섭취도 '위험'
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 다양한 식품 선택해 영양소 부족 없도록…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습
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봄철 건강한 식습관, 아침을 거르면 혈당 저하로 집중력 떨어져
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 아침을 거르면 혈당 저하로 집중력 떨어져 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌
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올해 ‘불청객’ 황사가 많이 온다 … 콘텍트 렌즈보다 안경을 쓰세요
건강한 성인이라도 황사에는 장사가 없다. 외출 시 모자를 쓰고 마스크를 쓰는 등 최대한 노출을 피하는 게 좋다. [중앙포토]불청객 황사가 올 봄에도 어김없이 찾아왔다. 기상청은 올
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‘먼지 폭탄’ 황사, 심장·혈관에도 적
불청객 황사가 올봄에도 어김없이 찾아오고 있다. 기상청은 올 황사 발생 일수가 평년을 웃돌 것으로 예상한다. 황사 발원지의 적설량이 예년의 60%에 불과한 데다 고온 건조한 날씨
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[박영국 교수의 LOVE TOOTH] 흡연보다 위험한 잇몸 질환
“인X돌이 좋을까요, 아니면 이X탄을 먹을까요?” 이가 시리고, 흔들리다 보면 어떻게 하면 쉽고 간단하게 위기를 벗어날까 고민한다. 하지만 사태 수습은 그렇게 간단하지 않다. 잇
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부부관계 잘하면 운동 필요없다
부부간의 성생활은 웰빙의 기본이다. 기혼자의 상당수가 아직도 부부관계를 '고역'으로 받아들이는 분위기지만 이는 건전한 성생활의 가치를 과소평가한 것이다. 전문가들에 따르면 부부관
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심장질환과 식생활
1. 오리고기 오리고기는 미식가들의 입에 자주 오르내리는 음식 중 하나. 내장 속의 기름샘과 꽁지의 지방 덩이를 잘 떼어내면 닭고기보다 훨씬 맛이 좋다. 특히 중국에서는 오리가 가
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한여름엔 식초가 보약보다 낫다
오늘날에야 필요할 때 슈퍼마켓에서 사오면 그만이지만 옛날 어머니들은 집에서 식초를 담가 먹었다. 지게미, 누룩, 과일 껍질 등을 식초 단지에 담아 부뚜막에 올려놓으면 자연적으로 초