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독감 예방 실내환경…"온도 18~20도, 습도 40~60% 유지해주세요"

　 독감을 예방하기 위해서는 적절한 실내 환경을 조성해야 한다. 독감 예방을 위해서는 덥지 않으면서 서늘한 정도의 기온을 유지해야 한다. 지나친 난방으로 인해 실내 온도가 높아지고

온라인 중앙일보

2014.11.18 14:22
독감 예방 실내환경…"온도 18~20도, 습도 40~60% 유지해주세요"

독감을 예방하기 위해서는 적절한 실내 환경을 조성해야 한다. 독감 예방을 위해서는 덥지 않으면서 서늘한 정도의 기온을 유지해야 한다. 지나친 난방으로 인해 실내 온도가 높아지고

온라인 중앙일보

2014.11.18 10:46
독감 예방 실내환경, 따뜻하다고 다가 아니다? 적정한 온도·습도 유지하려면…

　 쌀쌀한 날씨로 감기환자가 늘어남에 따라 독감 예방 실내 환경에 대한 관심도 커지고 있다. 독감 예방을 위해서는 적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 가장 중요하다. 이를 위해

온라인 중앙일보

2014.11.18 10:29
제주 바다를 품고 맛있는 하룻밤 어때요

휘닉스 아일랜드 힐리우스 회원 전용 라운지 ‘아고라’ 전경. 제주도 서귀포시 섭지코지의 약 66만㎡ 에 이르는 부지에 들어선 휘닉스 아일랜드(phoenixisland.co.kr)는

온라인 중앙일보

2014.07.24 00:10
유한양행 비타민씨 1000㎎, 겨울보다 여름에 더 무서운 감기 비타민C로 면역력 키우세요

순수 고함량 비타민C 제품인 유한양행의 ‘비타민씨 1000mg’은 엄격한 제조공정과 품질관리로 생산되며 식약처로부터 명확한 효능·효과를 부여받은 일반의약품으로 약국에서만 구입할 수

중앙일보

2014.05.29 00:01
땀 날수록 시원해진다, 더위를 즐겨라

피부에 시원한 느낌을 주는 컬럼비아 ‘옴니프리즈 제로’ 제품이 다양한 색상과 스타일로 출시됐다.땀이 날수록 시원해지는 옷이 있다. 컬럼비아가 혁신적인 쿨링 기술을 적용한 신제품 ‘

중앙일보

2014.05.15 13:28
한파 스트레스 예방법

직장인 김영란(36·서울시 마포구)씨는 겨울마다 두통에 시달린다. 출근길에 버스에서 내릴 때, 외출 후 집에 들어올 때 머리에 ‘찡’한 통증을 느끼곤 한다. 최근에는 어지럼증과 머

중앙일보

2014.02.10 22:37
[건강] 비염환자들… 추운 날씨가 두려운 이유?

날씨가 추워지면서 감기나 기관지 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많아진다. 일교차가 크고 실내외 온도차이가 크기 때문에 기관지 질환으로 인해 고생하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 특

온라인 중앙일보

2014.01.22 14:54
기온 뚝→체온 뚝→혈관수축 … 근육·혈관·관절에 이상 신호

맹추위가 지속되면서 한파 스트레스로 고생하는 사람이 늘고 있다. 한파 스트레스는 신체가 추위에 지속적으로 노출되면서 발생하는 증상을 말한다. 체온 저하로 인한 신체 반응이나 면역력

온라인 중앙일보

2014.01.19 01:53
기온 뚝→체온 뚝→혈관수축 … 근육·혈관·관절에 이상 신호

맹추위가 지속되면서 한파 스트레스로 고생하는 사람이 늘고 있다. 한파 스트레스는 신체가 추위에 지속적으로 노출되면서 발생하는 증상을 말한다. 체온 저하로 인한 신체 반응이나 면역력

중앙선데이

2014.01.19 01:23
영양가득 계란팩, 피부 각질제거와 수분공급

쌀쌀한 겨울바람과 건조한 실내공기 탓에 겨울철 피부는 편한 날이 없다. 겨울은 실내외 온도차가 커서 피부자극도 늘어나고, 피부 각질이 일어나기 쉬운 계절이다. 이럴 때 필요한 것

온라인 중앙일보

2013.12.24 11:04
[우리말 바루기] 피부가 땡길(?) 때

겨울철 온도가 내려가고 공기의 습도가 부족해지면서 피부 건조로 고생하는 사람이 늘고 있다. “갑자기 각질이 일어나고 얼굴이 땡겨서 화장품을 바꿔볼까 생각 중이다” “목욕 뒤 로션

중앙일보

2013.12.10 00:52
차움·차병원과 함께하는 환절기 건강관리

차움 디톡스슬리밍센터 가정의학과 서은경 교수가 20대 여성의 머리카락 일부를 잘라내고 있다. 모발 조직 미네랄 중금속 검사법이다. 여성사업가 김연희(50)씨. 사업상 일식집에서 해

중앙일보

2013.10.15 00:15
[날씨와 건강] 8월 20일

찬 음식을 먹거나 찬 음료를 많이 섭취하고 실내에 들어와 또 냉기를 맞으면 장 운동이 저하됩니다. 체한 듯한 증상이 나타나거나 아랫배에 가스가 찰 수 있습니다. 실내외 온도 차이

중앙일보

2013.08.20 00:52
[날씨와 건강] 7월 11일

하루 종일 에어컨 바람 아래에서 생활하는 사람은 냉방병을 조심해야 합니다. 냉방병을 피하려면 실내외 온도 차가 5도 이하가 되도록 유지하고, 한 시간에 한 번씩은 에어컨을 끄고

중앙일보

2013.07.11 01:08
본격 장마철 시작, 아이들 건강 어떻게 챙기나?

장마철에는 몸에 적응력이 떨어져 건강에 적신호가 오기 쉽다. 장마철 평균 습도는 연중 최고치인 80~90％까지 올라간다. 햇빛을 별로 볼 수 없기 때문에 피부가 약해지고 비타민D도

온라인 중앙일보

2013.07.03 11:06
여름감기야 냉방병이야? 올바른 대처법은

무더위가 이어지면서 과도한 냉방기구 사용으로 건강을 해치는 경우가 종종 발생한다. 냉방을 하고 있는 건물이나 자동차 내부와 같은 밀폐된 공간에서 오랜 시간 찬 공기에 노출되면 두통

온라인 중앙일보

2013.06.13 14:54
코감기인줄 알았는데...환절기 알레르기비염 주의보

차갑고 건조한 날씨로 실내외 온도 차가 심해지면서 알레르기성 비염환자가 늘고 있다. 하지만 알레르기비염의 증상이 재채기, 콧물, 코막힘 등으로 감기와 비슷하고 일반인들은 구분하기

온라인 중앙일보

2013.03.13 11:21
삼성전자 10년 연속 ‘가장 존경받는 기업’ 1위

삼성전자가 10년 연속 ‘한국에서 가장 존경받는 기업’으로 선정됐다. 한국능률협회컨설팅(KMAC)은 20일 ‘2013 한국에서 가장 존경받는 기업’ 조사 결과를 발표했다. 2위는

중앙일보

2013.02.21 00:22
[러시아 FOCUS] 겨울 모스크바 100배 즐기는 비법

춥고, 눈 내리는 모스크바의 겨울은 황량하다고! 모르는 말씀이다. 재밋거리와 볼거리가 어느 나라 수도 못지않게 풍성하고 게다가 이색적이다. 그런데 그 추위 속에 다니려면 잘 입어

중앙일보

2013.01.15 16:09
영하로 떨어진 급격한 추위, 눈 건강 적신호

지난해에 이어 2013년 연초부터 혹한의 날씨가 계속되면서 연일 건강에 적신호가 켜지고 있다. 낮은 온도에서는 근육, 혈관, 신경 등 신체를 구성하는 조직이 위축되고 경직되기 쉽고

온라인 중앙일보

2013.01.04 07:48
[날씨와 건강] 12월 10일

뇌졸중 발병 위험이 높은 고혈압 환자는 추울수록 치료제를 잘 챙겨 먹어야 합니다. 급격한 실내외 온도 차로 혈압이 갑자기 상승할 수 있습니다. 임의로 치료제를 거르거나 중단하는

중앙일보

2012.12.10 01:36
[날씨와 건강] 12월 7일

한파로 실내외 온도 차이가 급격하게 커지면 혈관의 수축과 이완이 빈번하게 발생합니다. 이때 머리에 갑작스럽게 찬 바람을 쐬면 두통·뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 머리와 귀를 덮는

중앙일보

2012.12.07 01:13
욱신욱신! 겨울만 되면 찾아오는 고통, 관절염

예년보다 빨리 찾아온 겨울을 예보하는 보도가 연일 이어지고 있다. 영하의 날씨와 매서운 바람이 불어올수록 외출이 두려워지는 사람들이 있다. 바로 관절염 환자다. 기온이 낮아지면

온라인 중앙일보

2012.11.29 20:21