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스키 잘 넘어지는 요령, "넘어지지 않으려 버티면 더 다쳐…"
‘스키 잘 넘어지는 요령’ [사진 중앙포토]스키 잘 넘어지는 요령, "넘어지지 않으려 버티면 더 다쳐…" ‘스키 잘 넘어지는 요령’ 스키 잘 넘어지는 요령, 안전하게 겨울스포츠를
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스키 잘 넘어지는 요령, 부상 피하는 방법은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’ [사진 중앙포토]스키 잘 넘어지는 요령, 부상 피하는 방법은? ‘스키 잘 넘어지는 요령’ 스키 잘 넘어지는 요령, 안전하게 겨울스포츠를 즐기는 방법이
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스키 잘 넘어지는 요령, "안전사고 피하는 방법…알고보면 간단해"
‘스키 잘 넘어지는 요령’ [사진 중앙포토]스키 잘 넘어지는 요령, "안전사고 피하는 방법…알고보면 간단해" ‘스키 잘 넘어지는 요령’ 스키 잘 넘어지는 요령, 안전하게 겨울스
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스키 잘 넘어지는 요령, 이 방법 알면 안전사고 피할 수 있어…
‘스키 잘 넘어지는 요령’ [사진 중앙포토] ‘스키 잘 넘어지는 요령’ 스키 잘 넘어지는 요령, 안전하게 겨울스포츠를 즐기는 방법이 화제다. 스키 시즌이 돌아온 가운데 스키 잘
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스키 잘 넘어지는 요령, 버티려고 하면 더 다쳐…
‘스키 잘 넘어지는 요령’ [사진 중앙포토] ‘스키 잘 넘어지는 요령’ 스키 잘 넘어지는 요령, 안전하게 겨울스포츠를 즐기는 방법이 화제다. 스키 시즌이 돌아온 가운데 스키 잘
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스키 잘 넘어지는 요령…설경 일품 '태백산 눈꽃 등반대회' 구간은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…가장 손 쉬는 방법은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령, '벌러덩~'…'태백산 눈꽃 등반대회' 구간은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령, 알아두세요…'태백산 눈꽃 등반대회' 구간은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…'잘 넘어져야' 안전하다
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…첫 스키 도전기 '오호라!'
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…'태백산 눈꽃 등반대회' 구간은?
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…'벌러덩' 스키장 꿈나무 '요령 알아두세요!'
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…'벌러덩' 삼둥이 활강까지
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 KBS `슈퍼맨이 돌아왔다` 캡처] ‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진
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스키 잘 넘어지는 요령…'뚝'하는 소리와 함께 '깜짝'
‘스키 잘 넘어지는 요령’. [사진 중앙포토] 본격적인 스키 시즌이 다가오면서, 스키 잘 넘어지는 요령이 화제다. 스키 부상의 대부분은 안전사고다. 부주의에 의한 충돌이나 낙상과
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원스톱 라이프 단독주택 온다
서울 강남역에서 30분 거리인 경기도 용인시 죽전의 단독주택 단지 루시드 에비뉴로 최근 이사한 주부 박모(45)씨. 다음 주말에 있을 초등학교 3학년 딸아이의 생일파티를 앞두고
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[커버스토리] 손주 돌보며 자기계발 … 건강·행복 '두 토끼' 잡는다
‘수퍼 그랜드맘’이 나타났다. 맞벌이 가구 500만 시대. 아이 양육이 최대 고민이다. 어린이집에서는 폭행 사태가 발생하고, 가정 돌보미는 경제적으로 부담스럽다. 믿고 맡길 곳은
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맨몸으로 ‘앉으나 서나’ 온몸 근육 늘리는 최고 운동
전문가들은 근력을 강화하고 근육량을 증가시키는 데 스쾃이 단연 최고라고 입을 모은다. 하지만 운동 매니어들도 스쾃은 기피하는 경향이 있다. 힘이 많이 들기 때문이다. 한 번 할
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나이 들면 더 필요한 코어근육 만들기 코어근육-스쿼트편
연말이 다가오면서 송년회 등 회식 자리도 늘었다. 많은 직장인들이 '회식 장소는 신발을 벗고 들어가는 곳이냐 아니냐'를 두고 민감하게 반응한다. 바닥에 앉으면 몇 분만 지나도 발
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] (19) 종아리 통증
종아리 근육은 발을 움직여주고 보호해 주는 역할을 한다. 발뒤꿈치 뼈에 가서 붙는 종아리 근육은 세 개의 근육으로 구성돼 있다. 바깥쪽 좌우로 두 개, 안쪽에 한 개가 있다. 특
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[단신] '갑상선암 바로 알기' 건강강좌 外
‘갑상선암 바로 알기’ 건강강좌 강남세브란스병원 갑상선암센터가 11월 6일(목) 오후 2시, 병원 3층 대강당에서 ‘갑상선암’을 주제로 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌는 ▶갑상선암
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헬스 News
'통증의 날' 건강강좌 개최 연세대 강남세브란스병원(병원장 김형중)이 오는 18일 오전 11시부터 병원 3층 중강당에서 ‘통증의 날’ 건강강좌를 개최한다. 이번 행사는 평소여러 통
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요즘 전시, 제대로 관람하려면
아직도 멀리서 눈으로 훑고 지나가는 작품 감상에 익숙하다면 곤란하다. 다양한 장르가 결합됐거나 체험형 전시라면 두말할 필요도 없다. 작품 감상도 보고, 듣고, 만지고, 느껴야 제맛
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조기축구 회원들, 몸 덜 풀고 뛰다간 아킬레스건 위험
브라질 월드컵의 개막으로 조기 축구회 활동 등 동네 축구 붐이 일 것으로 예상된다. 축구는 심신 건강에 이로운 면이 많은 운동이다. 골밀도를 높여주고 노인의 낙상·골절 예방도 돕는