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요즘 아이들 풍요 속의 빈곤…잘 먹는데 칼슘이 없다, 대안은
요즘 초·중·고교생의 건강 상태는 풍요 속의 빈곤을 겪고 있다. 외형은 그대로인데 내실은 허약한 상태가 돼가고 있다. 허우대만 좋을 뿐 실속은 없다는 것이다. 이는 교육부가
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햇볕 못 쬐는 사람에게 꼭 필요한 비타민 D 식품 ‘베스트 7’
[pixabay] 비타민 D는 우리 몸이 칼슘을 흡수하도록 돕고, 비만ㆍ심장병ㆍ골다공증ㆍ암 등 만성 질환의 위험을 줄일 뿐 아니라 우울증 등 정신 질환의 발생 위험을 감소시킨다.
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위 절제한 암 환자 일반인보다 치매 위험 30% 높다
치매 예방법 이미지. [중앙포토] 위암으로 위를 모두 절제한 경우 그렇지 않은 사람에 비해 치매 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수
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구호손길 닿지 못해서…빈곤국 영유아 절반이 '히든헝거'
━ [더,오래] 조희경의 행복 더하기(16) 유니세프한국위원회 사무실 1층에는 지구촌 체험관이 있다. 약 190개 나라에서 활동하고 있는 유니세프가 어린이들에게 무엇을
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특효 내세우는 살빼기 비법, 일단 의심하라
다이어트 신화 다이어트 신화 팀 스펙터 지음 조호근 옮김 서커스 또 다이어트 책인가? 백사장에 모래를 하나 더 얹은 건 아닐까. 얼핏 주제만 봐도 진부하게 여길 수 있다. 그
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재채기만 해도 뼈가 ‘뚝’…노인 건강 최대의 적, 골다공증
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(56) 어릴 적부터 가깝게 지내왔던 이모님은 현재 치매증세로 요양병원에 5년째 누워있다. 5년 전 만해도 이모는 80세 나이에도 여행도
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[건강한 가족] 겉은 멀쩡한데 입안이 화끈화끈? 신경 더 망가지기 전 식히세요
박미순(가명·64)씨는 지난해부터 이유 모를 입병에 시달렸다. 가만있어도 고추를 먹은 것처럼 입안이 얼얼하고 따가워 신경이 곤두섰다. 치료를 위해 동네 이비인후과와 치과를 찾았
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[혁신 제약&바이오] 시대 변화에 맞춰 성분·함량 보강 … 56년간 국민 건강 챙겨온 ‘삐콤씨’
출시한 지 50년이 넘은 삐콤씨는 성분을 보강하면서 진화를 거듭하고 있다. 1960년대 비타민B 결핍증으로 고통받는 사람들이 많았던 시대에 ‘저렴한 값에 건강증진과 영양을 보급하
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손 저림ㆍ마비까지...비타민 D 부족하면 걸릴 수 있는 뜻밖의 병
[pixabay] 비타민D가 부족하면 손 저림, 감각ㆍ근력 저하를 일으키는 손목터널증후군의 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 관절센터 공현식 교수팀
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“태양 잊은 지 오래”…미군 공습에 중공군 두더지 생활
━ 사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대 항미원조 기간 중국 각지에서 이런 정경이 벌어졌다. 1951년 봄, 충칭(重慶)의 항미원조 의연금 접수처에 운집한 노동자들. [사
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[issue&] “아이스크림·탄산음료 많이 찾는 여름엔 ‘이가탄’으로 잇몸 건강 지키세요”
━ 명인제약 여름 감기가 지속되면 ‘잇몸병’도 함께 오는 경우도 적지 않다. 이가탄은 치주 치료 후 치은염, 경·중등도 치주염의 보조 치료제다. [사진 명인제약] 찜통 무
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필름 자주 끊기는 당신···치매 환자 10명중 1명은 '젊은 치매'
[pixabay] 물건을 어디다 뒀는지, 금방 하려던 일이 무엇이었는지 생각이 안 나거나, 아는 사람의 이름이 생각나지 않는 등의 증상을 호소하는 사람들을 주위에서 흔히 볼 수
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[건강한 가족] "건보 적용된 비만 치료, 3D 복강경 수술로 안전성 크게 향상"
류승완 교수가 3D 복강경을 이용해 위를 절제하는 비만 수술법에 관해 설명하고 있다. 김동하 기자 ━ 비만 인구가 점점 늘고 있다. 20년 전 4명 중 1명꼴이었던 비만 인
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[건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 ‘효자’
가정 평화의 적, 치매 예방법 가정의 행복을 위협하는 대표 질병 중 하나는 치매다. 치매 환자를 간병하는 기간이 길어지면 육체적·정신적·경제적 고통의 삼중고에 온 가족이 힘들어지
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[건강한 가족] 봄날 나른하고 골골한 여성, 비타민D·철분 경고등 켜졌네요
여성이 더 챙겨야 할 영양소 영양 과잉이 비만과 만성질환 등 현대인의 질병을 일으키는 문제로 꼽히지만 이와 반대인 경우도 적지 않다. 영양 결핍이 질병의 연결 고리가 되는 때다
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피로와 나른함 호소하는 직장인, 봄나물 반찬 어때요?
[김선영 기자] 요즘 들어 춘곤증으로 피곤함을 호소하는 사람이 많다. 봄이 되면 낮이 길어지고 밤이 짧아진다. 자연히 활동량이 늘어나는 반면 수면시간은 줄어든다. 기온의 상승으로
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부실한 뼈 채우는 특효약, 칼슘·햇빛·운동
[김선영 기자] 뼈는 30세 전후에 가장 튼튼하다. 뼈에 칼슘이 가장 많이 들어 있어 단단하다. 하지만 그 이후부터는 칼슘이 조금씩 빠져나가기 시작해 뼈가 얇아지고 약해진다. 40
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WFP “제재에 폭염·홍수 겹쳐…북한 올 식량 배급량 절반 줄었다”
프라빈 애그러월 유엔세계식량계획(WFP)은 현재 북한에서 활동 중인 몇 안 되는 국제인도주의 단체다. 평양에 사무소를 두고 해외 국적 직원만 10명 안팎이 상주해 있다. 프라빈
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임신 중 ‘이것’ 부족하면 자녀 아토피 발생 위험 높아진다
아기 이미지 [pixabay] 임신 중에 비타민 D가 부족하면 출산 뒤 아이의 아토피피부염 발생 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 10일 질병관리본부 국립보건연구원에 따
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뼈 아픈 4050 여성들…비타민D 결핍환자 4배 급증
주부 A(58)씨는 얼마전 받은 건강검진에서 골다공증이 의심된다는 소견을 받았다. A씨는 5년 전 폐경이 왔지만 특별히 아픈데 없이 건강했다. 반신반의하며 병원을 찾아 정밀 검진
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40~50대 여성 많이 걸린다는 ‘비타민 D 결핍증’ 예방하려면...
오전 10시~오후 3시 사이 20~30분씩, 일주일에 2번 햇볕을 쪼여야 충분한 양의 비타민D가 만들어진다. [사진 세브란스병원] 주부 A(58)씨는 얼마전 받은 건강검진에서 골
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라면은 양은냄비에 끊여야 제맛? 건강엔 문제 없을까
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(18) 지난 24일 경기도 안산시 단원치매안심센터에서 치매 예방 수업이 진행 중이다. 강사를 따라 건강체조를 하는 노인들. 장진영 기자
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[건강한 가족] 햇빛 부족한 겨울엔 뇌 노화 촉진…오메가3·비타민D가 ‘치매 예방약’
두뇌 건강 지키는 영양소 나이가 들면 기억력이 예전 같지 않다.갑자기 쉬운 단어가 생각나지 않거나 물건을 둔 자리를 까맣게 잊어버리는 경우가 많다.방금 일어난 일이나 평소 잘 다
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항암제·방사선 병행, 간암 완치율 높인 부부 의사
━ [이성주의 명의보감] 한광협·성진실 연세대 의대 교수 한광협(왼쪽)·성진실 교수 . 둘의 협업으로 간암 완치의 길이 열렸다. [사진 연세대 세브란스병원] “간암 환자는