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'6배 수분' 머금은 각질층 비밀...절대 때 밀지 말아야할 사람들 [건강한 가족]
여름철 몸속 탈수 방지법 연이은 무더위로 수분 보충에 신경 써야 할 시기다. 몸속 수분은 땀·소변·호흡 등으로 배출되는데, 나간 것만큼 또는 그 이상 수분을 보충해야 ‘수분 통장
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채소, 흐르는 물에 씻으면 안전? 하나만 알고 둘은 모르는 당신 [건강한 가족]
여름철 건강 지키는 생활습관 ‘오뉴월 손님은 호랑이보다 무섭다’는 말이 있다. 한여름 무더위에 불쾌지수가 높아지면 쉽게 짜증이 나고 신경이 날카로워지기 때문이다. 장마와 함께 찾
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손톱깎이로 뜯으면 더 크게 생기네...여태 몰랐던 '굳은살 법칙' [건강한 가족]
━ 흔한 피부 질환 대처법 옷차림이 한층 가벼워진 완연한 봄이다. 손과 발, 목 등의 신체 부위가 자연스럽게 노출되면서 크고 작은 피부 질환 문제로 고민하는 사람이 늘었다
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[건강한 가족] 가습기 종일 틀면 되레 역효과…유분 있는 보습제 더욱 효과적
━ 몸속 수분 채우는 법 건조함은 겨울철 건강 복병이다. 차고 건조한 공기를 피해 실내에 들어와도 소홀한 환기와 난방기기 사용 탓에 건조함이가중된다. 건조한 공기는 바이러
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[건강한 가족] 발 각질은 뜯을수록 두꺼워져요, 불린 뒤 용해제로 조금씩 녹여요
여름철 발 관리 여름엔 맨발을 드러내는 샌들을 즐겨 신는 사람이 많아진다. 하지만 발의 하얀 각질과 냄새 때문에 샌들을 신기 꺼리는 경우가 있다. 일상에서 관리가 힘들 정도로 발
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찬바람 불면 '거북등'처럼 쩍쩍···하루 한번 샤워? 피부는 비명 지른다
건조한 날씨 탓에 가을과 겨울엔 피부질환을 앓는 사람이 늘어난다. 대표적인 게 피부건조증이다. 7일 건강보험심사평가원에 따르면 피부건조증으로 병원을 찾는 환자는 9~10월 늘기
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[건강한 가족] 발 사마귀 무심코 뜯었다간 온 가족에게 퍼뜨릴 수 있어요
티눈·굳은살·사마귀 없애기 공사 현장에서 일하는 이모(32·전남 여수시)씨는 두 달 전 오른쪽 발에 1㎝ 크기의 티눈이 생겼다. 걸을 때마다 따끔거리고 아파 수시로 안전화를 벗
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입안 마름 심할 땐 면봉에 치약 묻혀 양치질
건조한 날씨와 장시간의 스마트폰 사용은 안구건조증을 유발한다. 예방하려면 스마트폰을 보는 중간중간에 눈을 깜박거리는 것이 좋다. [중앙포토] 건조한 날씨가 이어지면 건강에도 경고
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무좀, 목욕탕·수영장에서도 옮을 수 있어요
[일러스트=강일구] 서울 서초구에 사는 이정민(28·여)씨는 9년 전부터 무좀을 달고 산다. 하지만 일상생활에 큰 불편함이 없어 대수롭지 않게 생각했다. 각질이 너무 심할 때면 집
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봄에 심해지는 예민한피부, 안면홍조증
요즘처럼 겨울에서 봄으로 바뀌는 계절에는 피부트러블을 가진 사람들은 힘든 시기이다. 예민한 피부를 가진 사람들은 각질이 많이 일어나거나, 홍조증상, 뾰루지나 여드름이 나타나는 시기
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여드름, 피부 필링 받으면 `고민 끝`
여드름을 젊음의 상징쯤으로 생각한다면 큰 오산이다. 요즘에는 20대나 30대에 시작되는 여드름이 사회생활의 걸림돌이 되기도 한다. 제대로 조치를 취하지 않는다면 흉터투성이 얼굴이
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여드름, 피부 필링 받으면 '고민 끝'
여드름을 젊음의 상징쯤으로 생각한다면 큰 오산이다. 요즘에는 20대나 30대에 시작되는 여드름이 사회생활의 걸림돌이 되기도 한다. 제대로 조치를 취하지 않는다면 흉터투성이 얼굴이
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박피를 자주하면 피부가 얇아질까?
결론부터 말하면, 아니다. 박피는 피부를 건강하게 해준다. 박피란 글자 그대로 피부를 벗겨내 피부병변이나 미용상의 문제를 해결하는 피부과적 시술을 뜻하는 용어다. 박피는 어떤 방법
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지긋지긋한 무좀 올 여름엔 '꼼짝 마'
회사원 김경아(32.여)씨는 여름이 겁난다. 발가락 사이에 생긴 무좀이 여름철만 되면 활개를 치기 시작한다. 책상 밑에서 구두를 벗고 발을 비벼대는 모습이 볼썽사나울 것 같은 생각
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묵은 각질을 걷어내자
요즘처럼 쌀쌀한 바람이 불고 건조한 시기에는 얼굴이나 입술, 팔, 다리, 배처럼 피지선이 적게 발달한 부위가 쉽게 메마른다. 따라서 건조한 기후의 영향으로 하얀 각질이 심하게 일어
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한 꺼풀만 벗기면… '뽀송뽀송 피부'의 꿈
피부는 사람의 나이를 보여주는 가장 상징적인 기관. 피부를 깎는 행위는 인간도 곤충처럼 껍질을 한꺼풀 벗겨내면 젊어질 수 있지 않을까 하는 단순한 생각에서 비롯됐다. 고대 이집트와
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[week& 건강] 한 꺼풀만 벗기면… '뽀송뽀송 피부'의 꿈
피부는 사람의 나이를 보여주는 가장 상징적인 기관. 피부를 깎는 행위는 인간도 곤충처럼 껍질을 한꺼풀 벗겨내면 젊어질 수 있지 않을까 하는 단순한 생각에서 비롯됐다. 고대 이집트와
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피부 트러블 해결법! 병원에 갈까? 집에서 치료할까?
얼굴에 뾰루지가 몇 개 생겼다. 병원에 가야 하는 걸까? 집에서 열심히 치료해야 할까? 의사에게 확실하게 물었다. 피부 트러블, 도대체 언제 병원에 가야 하나요? 증상별로 알아본
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고운 피부를 망치는 열 가지 적
아름다운 피부를 가꾸기 위해서는 아래에 열거한 사항들을 잘 지키는 것이 중요하다. 이중 가장 중요한 것은 규칙적인 생활과 편안한 마음이다. 만일 이 두 가지만 실천할 수 있다면 당
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겨울철 손이 트는 증상
이것은 한냉에 의한 피부손상이 아니라 피부의 제일 바깥층에 수분이 부족하기 때문에 생기는 현상이다. 피부의 제일 바깥층을 각질층이라고 하는데 얼핏 한겹으로 이루어져 있는 것 같으나
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여드름|최고의 치료법은 청결
국홍일 교수의 조언 밤사이 또하나 돋아난 여드름. 남들은 「청춘의 심벌」이라지만 이젠 거울을 깨뜨려 버리고 싶을 만큼 속이 상한다고 얼마전 어느 여고생이 호소해왔다. 사춘기 청소년