검색결과
  • [백세청년을 꿈꾼다 18] 요가

    [백세청년을 꿈꾼다 18] 요가

    서울 강남구 신사동 대한요가협회 수련장에서 주부들이 요가를 배우고 있다. [신인섭 기자] “스트레스와 과로 때문에 목덜미와 어깨가 천근만근이어서 요가를 시작했습니다. 몸이 개운해

    중앙선데이

    2007.07.14 21:34

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발

    중앙선데이

    2007.06.25 13:58

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발 전체로 느끼는 마사이워킹을 따라 해보자. 중앙포토 이창수(25·서울대 언론정보학과 4년)씨

    중앙선데이

    2007.06.24 00:45

  • 걷기만 잘해도 S라인 몸매

    케네디 대통령의 어머니 로즈여사는 90세가 넘도록 매일 4~5km를 걸었다. 미국의 아이젠하워 대통령도 걷기로 심장병을 치료했다. 건강과 장수의 지킴이, 걷기. 게다가 걷기 운동은

    중앙일보

    2006.05.03 08:59

  • 걷기만 잘해도 S라인 몸매

    걷기만 잘해도 S라인 몸매

    케네디 대통령의 어머니 로즈여사는 90세가 넘도록 매일 4~5km를 걸었다. 미국의 아이젠하워 대통령도 걷기로 심장병을 치료했다. 건강과 장수의 지킴이, 걷기. 게다가 걷기 운동

    중앙일보

    2006.05.02 11:28

  • 온몸에 군살…군살들, 필라테스 해봐요

    겨울의 끝자락에 다다른 이맘때가 되면 주부들의 아랫배엔 손바닥 하나 정도의 뱃살이 잡힌다. 날씨가 추우면 활동량이 적어지고, 연말연시 잦은 가족 모임으로 영양 과잉 상태가 지속됐기

    중앙일보

    2005.02.16 09:21

  • [Family] 온몸에 군살…군살들, 필라테스 해봐요

    [Family] 온몸에 군살…군살들, 필라테스 해봐요

    겨울의 끝자락에 다다른 이맘때가 되면 주부들의 아랫배엔 손바닥 하나 정도의 뱃살이 잡힌다. 날씨가 추우면 활동량이 적어지고, 연말연시 잦은 가족 모임으로 영양 과잉 상태가 지속됐기

    중앙일보

    2005.02.15 18:26

  • 오존주사로 디스크 고친다

    오존주사로 디스크 고친다

    10여년 전 당뇨병 진단을 받은 60대 초반의 K씨는 지난해 "당뇨 합병증인 발 궤양이 악화돼 다리를 절단해야 한다"는 의사의 판정을 받았다. "죽으면 죽었지 다리는 자를 수 없다

    중앙일보

    2003.11.21 10:02

  • [week& 건강] 오존주사로 디스크 고친다

    10여년 전 당뇨병 진단을 받은 60대 초반의 K씨는 지난해 "당뇨 합병증인 발 궤양이 악화돼 다리를 절단해야 한다"는 의사의 판정을 받았다. "죽으면 죽었지 다리는 자를 수 없다

    중앙일보

    2003.11.20 16:43

인기 검색어
많이 본 기사