![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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더부룩한 속 풀고 싶을 땐 ‘선 활 자세’ 기억하세요
이지우 강사는 나디아 요가와 캐나다 스토트 필라테스 교육을 이수한 후 옥주현 미에버 요가센터,여의도 메리어트 호텔 등에서 요가와 필라테스를 가르쳤다. 예로부터 가을은 하늘은 높고
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댄스·발레·요가 필라테스 만나 즐거운 피트니스
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부…. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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재미있는 주요 복합운동
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부?. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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![[뉴스 클립] Special Knowledge 요가의 모든 것](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201106/07/htm_2011060722435530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[뉴스 클립] Special Knowledge 요가의 모든 것
요즘 요가는 건강과 미용을 위한 수련법으로 각광받고 있습니다. 할리우드 스타들이 몸매 관리를 위해 배운다는 것이 전해지면서 최근 10년 새 국내에도 요가 인구가 많이 늘었습니다.
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무리한 동작보다 호흡명상에 집중하세요
요가는 나이가 들며 굳어진 몸의 유연성을 길러줄 뿐 아니라 호흡과 명상을 통해 스트레스 등을 조정해주는 효과도 있다. [중앙포토] 관련기사 굳어진 몸과 마음, 요가로 푼다 50대
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바른 몸 바른 마음 ② 나디아 요가
요가가 보통명사가 된 지는 오래됐다. 수많은 요가학원엔 요가 전문가로 넘쳐난다. 다이어트는 물론 임신부 요가에서 페이스 요가까지 종류도 많다. 프로그램을 조금 바꿔 이름을 붙이면
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Lifestyle News
롯데호텔서울 와인 위크롯데호텔서울 와인레스토랑 & 바 ‘바인’은 와인 초보자부터 마니아까지 모두 즐길 수 있는 ‘와인 페스티벌 위크 Under The Real VINE’ 행사를
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![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)