![[오늘의 운세] 6월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/07/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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게껍질 성분 첨가된 운동복 경기력 향상
게껍질의 주성분인 키토산이 첨가된 운동복과 운동양말이 선수들의 근력과 유연성을 크게 높인다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 국민체육진흥공단 체육과학연구원은 ㈜모세메디칼과 합
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페니스 사용 매뉴얼
나이를 먹어도 계속 즐길 수 있는 섹스관리법!! 무엇보다 중요한 것은 ´페니스 사랑´이다. 자신의 페니스에 대한 변함없는 애정과 신뢰 그리고 자신감이 페니스의 능력을 극대화시킨다.
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왜 운동을 해야 하나
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 여성들 중에는 ´통통해 보인다´는 말 자체를 비만으로 생각하고 심각하게 받아들이는 경우가 많다. 예전에는 무조건 굶으면 살이 빠진
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운동과 노인건강
건강을 지키는데 있어서 운동은 빼놓을 수 없는 필수 요소라고 할 수 있다. 그렇다면 노인과 운동과의 관계는 어떠할까? 노인에게 있어서의 운동은 구체적으로 어떠한 영향을 주는지 자세
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태극권, 폐경 여성 골다공증 예방에 도움
태극권이 폐경 여성의 골밀도 저하를 예방하고 체력을 향상시키는데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭의대 의정부성모병원 김철민(가정의학교실) 박사팀은 최근 대한가정의학회가 발간
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호흡기의 노화
▣ 호흡기 노화의 원인 호흡기는 20세 정도에 완전히 성숙된 뒤, 서서히 나이가 들면서 자연스럽게 노화가 일어나는데, 여기에 흡연, 약물남용, 오염, 공해와 같은 외부 자극, 호흡
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중년기 후 남성호르몬 매년 0.2%씩 감소
중년 이후 특별한 질병이 없어도 남성호르몬이 매년 0.2%씩 감소, 남성 갱년기 증상이 올 수 있다는 연결과가 나왔다. 포천중문의대 분당차병원 남성 갱년기클리닉 이영진 교수팀은 지
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비만 맞춤 운동법 (조깅,자전거,수영...)
▣ 비만이란? 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 몸 안에 지방이 과다하게 축적된 상태다. 30대부터 나타나기 시작하는 주부 비만. 하지만 남들도 다 그런데 하며, 그
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관절염 예방체조 개발, 무료 보급
노령인구가 증가와 함께 문제가 되고 있는 무릎 관절염을 예방할 수 있는 체조를 개발, 무료로 보급하고 있는 병원이 있어 화제가 되고 있다. 가천의대 동인천길병원(원장 이수찬)은 정
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극치감에 영향을 미치는 인자와 저/무쾌감증
오르가즘의 색깔과 강도는 이와 같은 사정 메카니즘의 완전성과 심리적 상황에 따라 결정된다. 사정 현상의 두 단계인 누정(漏精)과 사출(射出)에 관여하는 신경계 그리고 구해면체근,
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내시경,현미경 병행 최소침습적 미세수술로 척수종양 제거, 신경압박 감압, 고정술 성공
최소침습적 미세수술을 이용한 척수종양 제거수술과 척추 고정술이 성공했다. 미세현미경을 이용한 종양제거술은 그동안 시행됐으나 내시경과 현미경을 동시에 이용, 성공한 예는 이번이 처음
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목디스크
1. 목디스크는 어떤 병인가요? 목에 있는 척추뼈는 모두 7개로 되어있는데 척추뼈와 뼈사이에는 추간판이라고 하는 물렁뼈가 있어 쿠션의 역할을 하고 있습니다. 목디스크란 이 물렁뼈의
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음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진
건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라. 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30~69
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음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진
건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라 - . 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30
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주 3회 이상 운동, 노후 건강 효과
1주일에 40분 정도씩 3회 이상 운동을 하면 노후 체력 저하 및 질병 예방에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 서울중앙병원 스포츠건강의학센터(소장 진영수.陳英洙)는 최근 70-8
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운동 후 목욕방법과 효과적인 사우나 방법은?
운동 후의 목욕은 기분을 상쾌하게 하고 피로회복을 촉진시키기 때문에 특히 땀을 많이 흘리는 운동 후에는 빼놓을 수 없는 것이다. 다만 격심한 운동 직후에 냉수나 온수로 목욕하는 것
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중년 여성의 골다공증과 운동
사람의 몸은 외부 환경이 변하더라도 신체내부의 환경은 일정하게 최적의 조건을 유지하려는 항상성을 가지고 있어서 환경적인 변화를 잘 극복하고 적응해서 건강을 유지할 수 있다. 몸에서
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운동 중 발생할 수 있는 상해와 그 예방 및 처치 방법은?
운동은 몸에 대해 여러 가지 혜택을 주는 반면 위험을 미치기도 한다. 운동의 위험성에는 고온, 다습, 한랭 등의 환경과 시설, 기구에서 생기는 것, 심장, 혈압 등 신체상의 문제에
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심장병과 운동
심장질환을 예방하거나 치료하기 위해서는 건전한 생활습관과 적당한 운동을 통해 심장질환의 위험요소를 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 심장은 인체에서 가장 활발하게 활동하는 기관이므로
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운동에 관하여
신체활동은 인간의 본능적 욕구 충족 수단이며 자신의 적성과 신체적 조건에 알맞은 운동을 적절히 실행함으로써 일상생활에서 성취감, 흥미, 즐거움을 느낄 수 있고 신체의 균형적인 발달
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요통
1.요통의 원인에는 어떤 것들이 있습니까? 요통은 전체 인구의 약 80%가 경험하고 있으며 그 중 많은 환자가 의사를 방문하기 때문에 요통의 진단과 치료는 항상 큰 관심거리입니다.
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´운동은 나이에 맞게´…체력 점검후 시작해야
건강에 최대 보약으로 알려진 운동. 그러나 지나치면 안 하니만 못하다. 성균관의대 운동의학 박원하 (朴元夏) 교수는 "자신의 체력.연령 등을 고려해 신체적 균형을 보완해 주는 운동
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'운동은 나이에 맞게'…체력 점검후 시작해야
건강에 최대 보약으로 알려진 운동. 그러나 지나치면 안 하니만 못하다. 성균관의대 운동의학 박원하 (朴元夏) 교수는 "자신의 체력.연령 등을 고려해 신체적 균형을 보완해 주는 운동
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무중력상태선 뼈.근력 급속악화…존 글렌 우주서 실험
'무중력과 인체노화' 는 존 글렌 (77) 미 상원의원이 디스커버리호를 타고 9일간 우주공간에서 머물면서 한 우주실험의 주제. 글렌의원은 이번 실험을 위해 17차례나 직접 자신의
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