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골다공증, 칼슘 많이 먹으면 안심? 그건 아니죠
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(41) 한 70대 골다공증 환자가 2m를 걷는 데 8초17이 걸렸다. 걷는 속도가 느리고 골다공증이 있으면 꾸준히 운동하고 단백
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[건강한 가족] 건강 해치는 타고난 입맛, 올바른 식습관 들이면 바뀌죠
입맛의 비밀 입맛은 건강을 좌우하는 게이트키퍼(문지기)다. 무엇을 어떻게 얼마나 먹을지 결정하는 신체 감각이기 때문이다. 입맛이 없거나 자극적인 맛에 길들면 영양 불균형이나
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'하루 물 8잔 마시면 건강해진다'는 건 7대 의학 미신
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(4) 물의 중요성을 빗대 온갖 엉터리이론과 학설이 난무하고 있다. [중앙포토] 인체의 60~70%가 물이다. 70kg 체중의
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[더,오래] '먹물 뿌린 듯 검게 가려진 세상’ 당뇨망막병증
우리 몸 어디 하나 소중하지 않은 곳이 없지만, ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백냥’이라는 말이 있다. 그만큼 눈에 대한 건강관리는 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 하지만 현대인은 각
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[건강한 당신] 뼈 부러지고 심장혈관 막히고 어지럽고 … 만병의 근원 콩팥병
━ 박정탁 교수의 건강 비타민 윤모(76·여·서울 서대문구)씨는 얼마 전 집 안 목욕탕에서 미끄러졌다. 넘어질 때 엉덩이가 바닥에 부딪쳤는데 몸을 움직일 수 없을 정도로
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[건강한 당신] 정상 혈압 120㎜Hg 맞추려다 무리수 … 쓰러지거나 콩팥 상해요
━ 홍그루 교수의 건강 비타민 고혈압 환자 임모(55·서울 마포구)씨가 10일 신촌세브란스병원에서 정기 검진을 받으며 혈압을 쟀다. 혈압 수치는 수축기/이완기 136/98
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[건강한 당신] 콜레스테롤 수치 정상? 당뇨·똥배일 땐 약 먹어야
━ 김병극 교수의 건강 비타민 김모(49·서울 송파구)씨는 얼마 전 동네의원에서 혈액검사를 했다. 총 콜레스테롤이 230㎎/dL(정상 130~220)였다. 나쁜 콜레스테
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[건강한 당신] 늙어선가? 숨차고 어질어질 …‘100세 시대 청구서’ 온 건지도 몰라요
━ 홍그루 교수의 건강 비타민 50대 중반 남성 환자가 18일 신촌 세브란스병원에서 심초음파 기계로 심장 판막 검사를 받고 있다. [김춘식 기자]한국인 사망 원인 2위는 심혈관
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[건강한 당신] 통풍은 반짝 통증? 숨어있는 큰병 알리는 경고등
━ 박용범 교수의 건강 비타민 4일 서울 서대문구의 한 고깃집에서 직장인들이 삼겹살에 맥주를 마시고 있다.과다한 알코올 섭취와 비만은 통풍과 대사증후군 위험을 높인다. [우상조
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[건강한 당신] 콩팥 망가지면 평생 골골 … 감기약도 조심하세요
━ 박정탁 교수의 건강 비타민 세브란스병원 6층에서 40대 말기 만성 콩팥병 환자가 투석을 받고 있다. 당뇨병·비만에 주의하고, 성분을 잘 모르는 외국산 다이어트 식품 등을 함부
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[건강한 당신] 툭하면 재발 요로감염, 치료 안 하면 패혈증 위험
━ 이주용 교수의 건강 비타민 요로(尿路)는 소변이 지나가는 길이다. 소변은 콩팥에서 만들어져 신우에 잠시 머물렀다 요관을 통해 방광에 모인다. 일정한 양이 되면 요도로 배출된다
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[건강한 당신] 느닷없는 가슴 통증으로 응급실, 네 명 중 한 명은 공황장애
━ 정영철 교수의 건강 비타민 ■공황장애 환자 치료 막바지엔 약물 투여 줄여 금단증세 예방 「최근 유명 연예인들이 신경안정제를 과용해 응급실로 이송되는 사고가 연이어 발생했다.
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[건강한 당신] 간 수치 정상인데 지방간·간경변증? 염증 없이 진행될 땐 안 드러나 더 위험
━ 안상훈 교수의 건강 비타민 혈액검사를 받으면 간 수치(AST·ALT)를 통해 염증 정도를 알 수 있다. [사진 세브란스 병원] 자신의 간 수치를 아는 사람이 얼마나 될까.
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[건강한 당신] 샐러드 소스, 당 많은 과일보다 허브·마늘이 좋다
커버스토리 일상 음식에 숨어 있는 당‘당(糖)’과의 전쟁이 시작됐다. 과하게 먹으면 비만·당뇨병의 원인이 될 수 있어서다. 그렇다고 당을 아예 먹지 말란 얘기가 아니다. 우리 몸에
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[건강한 가족] 이유 없이 버럭 화내는 그녀…월경전증후군이 원인이었네
PMS 증상 개선 올 가이드불혹의 나이에 접어든 이수영(40·가명)씨는 매달 월경 시작 1주 전만 되면 신경이 날카로워진다. 특별히 과로한 것도 아닌데 전신에 근육통이 생기고 관절
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, "이런 날씨엔 이게 딱이야~" 어떤 음식?
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 한방차는 '이것'을 높인다는데…
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 면역력 높이는 한방차도 '인기'
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…'건강' 위한 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 미국의 피트니스·건강 정보 사이트 ‘피트슈가닷컴(fitsuga
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[커버스토리] 어르신, 이 약 저 약 마구 먹으면 병 더 키워요
고혈압약·뇌졸중 예방약·치매 예방약·비타민 등 6개의 약을 복용하는 이복례(88·대전 유성구) 할머니는 요일별로 약을 보관하는 투약 보조기구를 이용해 매일 약을 챙겨 먹는다. 사진
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[핫키워드]미세먼지 잡는 음식·환절기 편도염·얼굴 커지는 습관·황사 대처·피자가 탄생한 곳
‘미세먼지 잡는 음식·환절기 편도염 기승·얼굴 커지는 습관·황사 대처 방법·피자가 탄생한 곳·아이쉐아이아 뜻’. [사진 중앙포토] ‘미세먼지 잡는 음식·환절기 편도염 기승·얼굴
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간을 지키는 5가지 식품, 해독력까지 높여주는 마법의 식품!
간을 지키는 5가지 식품 [중앙 사진DB] 간을 지키는 5가지 식품이 화제다. 간 기능을 개선하고 해독력을 높일 수 있는 방법과 간을 지키는 5가지 식품이 있다. 우리가 숨쉬고 먹