‘저당식’
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![여름 가기 전 꼭 맛봐야 할 별미! 가지·소고기로 만드는 국밥 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/31/557ed360-4758-4580-bd63-402220e47f3c.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
여름 가기 전 꼭 맛봐야 할 별미! 가지·소고기로 만드는 국밥 [쿠킹]
윤지아의 저탄수 균형식 ① 검정보리밥과 소고기 가지구이 국밥 검정보리밥 위에 소고기 가지구이를 올린 색다른 국밥. 사진 책『당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트』 더
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![파프리카 색깔의 비밀…칼륨은 주황, 비타민C는 ‘이색’ 에 많다 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/05/098e8b04-90ed-476b-b72c-e422da70180d.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
파프리카 색깔의 비밀…칼륨은 주황, 비타민C는 ‘이색’ 에 많다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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![전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202304/14/634346d0-5e14-45f2-8d17-90f2b890d08c.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]
지금 생활 습관을 바꾸지 않으면 언제든지 병으로 넘어갈 수 있는 30세 이상 당뇨병 전단계 인구가 1500만 명이에요. 초고령화 사회로 진입하고 있는 이때, 이 문제를 개선하지
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![[건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202107/26/8b44c57a-ff7c-4b96-a29b-2b42a7167091.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식
[혈압 높은 사람] 탈수 예방을 위해 보리차·미숫가루 등으로 수분·전해질을 보충한다. 여름나기 건강 식단 여름철엔 유난히 식사 관리가 힘들다. 무더위에 입맛을 잃기 쉬운 데다
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신세계百 ‘과일’ 롯데는 ‘과자’···대기업도 소매 걷은 구독경제
신세계백화점 서울 강남점이 제공하는 과일 구독 서비스. 월 18만원으로 매주 3~5종의 과일을 맛볼 수 있다. 사진 신세계백화점 “중국 황제도 반한 ‘하미 멜론’ 드셔보세요.”
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![[오늘도 다이어트] 어차피 배달음식이라면…치킨·피자 대신 건강 도시락 어때요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202004/07/35b50d0a-d511-40bd-adf0-423560c23a96.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[오늘도 다이어트] 어차피 배달음식이라면…치킨·피자 대신 건강 도시락 어때요
코로나19로 집에서 지내는 시간이 길어지면서 끼니 챙기기가 숙제가 됐습니다. 배달음식, 간편식, 밀키트 등을 활용해 집에서 식사를 하는 분들이 많죠. 특히 배달음식은 떡볶이·치킨
![여름 가기 전 꼭 맛봐야 할 별미! 가지·소고기로 만드는 국밥 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/31/557ed360-4758-4580-bd63-402220e47f3c.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202304/14/634346d0-5e14-45f2-8d17-90f2b890d08c.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202107/26/8b44c57a-ff7c-4b96-a29b-2b42a7167091.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[오늘도 다이어트] 어차피 배달음식이라면…치킨·피자 대신 건강 도시락 어때요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202004/07/35b50d0a-d511-40bd-adf0-423560c23a96.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![파프리카 색깔의 비밀…칼륨은 주황, 비타민C는 ‘이색’ 에 많다 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/05/ovp_9dff7e03-df00-4426-a03e-3eb6a3975555.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
