‘아쿠아로빅’
검색결과

뉴스

[건강한 가족] 운동하고 2시간 지나도 무릎 욱신…'이거' 때문이래요

봄철 관절 건강 챙기기 야외 활동이 증가하는 봄에는 관절 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 겨우내 활동량 감소로 근력, 유연성이 떨어진 상태에서 갑자기 움직임이 늘어난 탓이다. 초봄

중앙일보

2024.03.25 05:30
동작구, 공공체육시설 이용 더 편리해진다…구민 만족도↑

동작구가 관내 공공체육시설을 이용하는 구민의 만족도 및 편의성 향상을 위해 접수 시스템을 개선한다고 20일 밝혔다. 동작구(구청장 박일하)가 관내 공공체육시설을 이용하는 구민의

중앙일보

2024.02.20 11:54
[건강한 가족] 중노년 괴롭히는 무릎 통증 해소엔 적절한 운동과 MSM·NAG 필요

관절 건강 돕는 방법 국내 관절염 환자 4명 중 1명은 심한 통증을 안고 산다. 날씨가 추워지는 겨울 환절기에는 근육과 인대가 경직돼 통증이 더 심해진다. 한 연구에 따르면

중앙일보

2020.11.23 00:05
다이어트 관심 1위는 1020 아닌 4050...해선 안될 운동 있다

다이어트에 가장 관심 많은 세대는 누구일까요. 보통 10~20대 젊은 세대가 다른 연령대보다 다이어트에 관심이 많을 거라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 실제로는 40~50대 중년층

중앙일보

2020.04.11 06:21
[건강한 가족] MSM·NAG·칼슘 덕에 관절 튼튼한 ‘액티브 시니어’ 되세요

지난해 우리나라는 고령사회(만 65세 이상 인구 비중이 14% 이상)에 접어들었다. 2000년 고령화 사회에 진입한 지 18년 만이다. 세계에서 유래를 찾기 힘들 정도로 빠른

중앙일보

2019.10.28 00:02
피로가 사르르… 명절 후유증 날리는 수도권 온천·스파

인천 파라다이스시티 씨메르의 워터플라자. 이탈리아 산마르코 광장을 모티브한 스파 공간이다. [사진 파라다이스시티] 추석 연휴도 끝이 보인다. 연휴는 짧았지만, 피로는 여전하다

중앙일보

2019.09.14 01:00